Thứ Năm, Tháng 2 27
Shadow

Sống khỏe

Bài hay sức khỏe: triệu chứng, cách chữa ung thư và bách bệnh tốt nhất

Nếu gan sinh bệnh hoặc nhiễm độc, móng tay sẽ có 3 thay đổi bất thường dễ nhận biết

Nếu gan sinh bệnh hoặc nhiễm độc, móng tay sẽ có 3 thay đổi bất thường dễ nhận biết

Sống khỏe
Theo các chuyên gia, khi trong cơ thể của bạn đang có vấn đề, gan có bệnh hoặc quá tải chất độc thì sẽ xuất hiện dấu hiệu cảnh báo ở móng tay. Đây là 3 dấu hiệu và cách phòng bệnh. Khi cơ thể có các vấn đề rắc rối ở gan, chúng có thể có những dấu hiệu cảnh báo ở những dấu hiệu khác nhau. Ví dụ như người viêm gan sẽ có các dấu hiệu vàng da hoặc thay đổi sắc mặt. Bên cạnh đó, móng tay cũng là bộ phận có sự kết nối với gan, chúng có thể là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe của gan. Các chuyên gia còn gọi móng tay là chiếc đồng hồ đo thời tiết của gan, hay còn có cách nói “gan tốt xấu nằm ở móng tay”. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, móng tay có thể phản ánh sức khoẻ của gan. Nếu những dấu hiệu sau đây xuất hiện ở móng tay, hoặc chúng thay đổi khác so với trước, khác với những người k...
Ngủ trưa dài gây bệnh tiểu đường?

Ngủ trưa dài gây bệnh tiểu đường?

Sống khỏe
Một phân tích lớn được trình bày tại cuộc họp khoa học thường niên của Trường Tim mạch Hoa Kỳ (ACC) chỉ ra rằng giấc ngủ trưa dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.  Sau khi phân tích dữ liệu của hơn 300.000 người từ 21 nghiên cứu khác, các nhà khoa học kết luận rằng những người có giấc ngủ trưa kéo dài trên 60 phút mỗi ngày có mức độ mệt mỏi suốt cả ngày cao hơn, có nguy cơ bị bệnh tiểu đường cao hơn 50% so với những người ngủ trưa dưới 1 giờ. Sự kết hợp giữa ngủ trưa nhiều và mệt mỏi trong ngày cũng làm tăng 50% nguy cơ bị rối loạn chuyển hóa - một trong những yếu tố dẫn tới tới bệnh tim - giống như vòng eo lớn, huyết áp cao và hàm lượng triglycerid cao. Nhưng nghiên cứu này không chỉ ra mối quan hệ nhân quả, vì vậy, các tác giả không thể chắc chắn giấc ngủ ...
Nước tiểu vàng đục đang cảnh báo gì về sức khỏe của bạn?

Nước tiểu vàng đục đang cảnh báo gì về sức khỏe của bạn?

Sống khỏe
Thông qua nước tiểu, mọi người có thể nhận biết tình trạng sức khỏe của bản thân như mất nước hoặc nhiễm trùng. Một số vấn đề về sức khỏe có thể làm biến đổi màu sắc của nước tiểu . Bệnh thận, sỏi thận, nhiễm trùng đường tiểu thường là một trong nhiều nguyên nhân khiến loại nước này có màu vàng đục hoặc sẫm màu đi kèm với mùi amoniac mạnh. Các nhà nghiên cứu đến từ Trung tâm y tế UC San Diego Health cho biết, mất nước , tiêu thụ nhiều củ cải đường, măng tây cũng có thể làm nước tiểu sẫm màu. Theo các bác sĩ đến từ Phòng khám Mayo, nước tiểu bình thường có màu vàng nhạt, hơi giống màu hổ phách. Màu sắc nước tiểu được căn cứ dựa theo sự tích tụ của sắc tố urochrome. Loại nước này càng chứa nhiều urochrome thì chúng càng loãng. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng...
Những điều tuyệt vời của dưa chuột khiến bạn nên ăn mỗi ngày

Những điều tuyệt vời của dưa chuột khiến bạn nên ăn mỗi ngày

Sống khỏe
Dưa chuột là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ. Bù nước và bổ sung vitamin cho cơ thể: Dưa chuột với 95% thành phần là nước nên là nguồn cung cấp độ ẩm và giúp cơ thể giải độc tố. Bạn cũng đừng quên bôi hoặc đắp dưa chuột lên da bởi lượng vitamin C ở dưa chuột có thể cung cấp đủ cho 10% nhu cầu hàng ngày sẽ rất tốt cho làn da. Giải độc: Nếu bạn dùng dưa chuột tươi hay nước áp đều có tác dụng đào thải chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Có tác dụng kích thích các cơ quan thanh lọc của cơ thể và giúp cho quá trình đào thải chất độc nhanh hơn. Hỗ trợ tim mạch: Dưa chuột chứa hàm lượng kali cao (152mg) nên có khả năng làm hạ huyết áp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung kali giúp ngăn ngừa đột quỵ và giảm các bệnh về tim mạch. ...
‘Bệnh nụ hôn’ và nguy cơ ung thư vòm họng

‘Bệnh nụ hôn’ và nguy cơ ung thư vòm họng

Sống khỏe
Virus EBV có trong nước bọt là loại virus gây bệnh tăng bạch cầu, còn gọi là "bệnh nụ hôn" vì lây nhiễm qua đường nụ hôn, dùng chung muỗng... Ung thư vòm họng là bệnh phổ biến xếp trong 10 loại ung thư thường gặp nhất. Tỷ lệ ung thư vòm họng trong vùng dịch tễ khoảng 20-50/100.000 dân. Việt Nam là một trong những nước nằm trong vùng dịch tễ này. Chưa có một kết luận cụ thể nào về nguyên nhân gây ung thư vòm họng. Nhiều ý kiến cho rằng ung thư vòm họng có khả năng di truyền vì nhiều gia đình có đến 2-3 anh chị em cùng mắc bệnh. Các nhà khoa học tiến hành khảo sát cây phả hệ của nhiều dòng họ. Kết quả cho thấy có mối liên hệ mật thiết giữa người mắc bệnh ung thư vòm họng với những người thân trong gia đình như cha, mẹ, anh, chị em ruột hoặc con... Những người có mối liên hệ huyết th...
Ai cũng có tế bào ung thư trong người: 3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối u

Ai cũng có tế bào ung thư trong người: 3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối u

Sống khỏe
Tế bào ung thư luôn tiềm tàng trong cơ thể mỗi chúng ta nhưng nó được kiểm soát bởi một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Để ngăn chặn, hãy tăng cường hệ miễn dịch bằng 3 lời khuyên. Theo định nghĩa của Viện ung thư quốc gia Mỹ: Ung thư là quá trình trong đó các tế bào ung thư tăng sinh, phân chia không được kiểm soát và có khả năng xâm lấn sang các tổ chức bên cạnh. Các tế bào ung thư có thể di căn tới các phần khác của cơ thể thông qua đường máu và hệ bạch huyết. Nguyên nhân của ung thư rất đa dạng. Tế bào bình thường có thể trở thành tế bào ung thư là do quá trình tích lũy các khiếm khuyết di truyền hay các đột biến gen. Bệnh lý truyền nhiễm, yếu tố môi trường ô nhiễm và độc hại, lối sống không và chế độ ăn uống không lành mạnh… là các yếu tố nguy cơ dẫn đến tổn thương DNA và do đó dẫ...
Việc giảm cân sẽ vô cùng đơn giản khi bạn biết kết hợp 8 thực phẩm này với nhau

Việc giảm cân sẽ vô cùng đơn giản khi bạn biết kết hợp 8 thực phẩm này với nhau

Sống khỏe
Bên cạnh việc luyện tập các bài tập hằng ngày, một chế độ ăn uống hợp lý cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn đạt được cân nặng như ý mà vẫn khỏe mạnh. Vậy bạn đã biết kết hợp thực phẩm nào với thực phẩm nào để giảm cân nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe chưa? Trên thực tế, một số loại thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ khiến món ăn ngon hơn mà còn giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh, tăng cường tiêu hóa, cung cấp năng lượng và giúp bạn trở nên thon thả hơn. Dưới đây là 8 loại thực phẩm khi kết hợp sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và lành mạnh. Mời các bạn cùng tham khảo! Rau củ + trứng Theo một nghiên cứu cho biết trứng rất giàu carotene, một tiền chất của vitamin A cũng là nguyên tố giúp tạo màu trong rau xanh. Khi kết hợp trứng với rau xanh, hàm lượng carotene được ...
7 bài tập đơn giản giúp chỉnh sửa lưng bị cong gù

7 bài tập đơn giản giúp chỉnh sửa lưng bị cong gù

Sống khỏe
Để cải thiện cột sống bị cong, gù chỉ cần thường xuyên kiên trì tập luyện hàng ngày vài bài tập yoga đơn giản này thôi sẽ tạo hiệu quả bất ngờ.   Bài tập 1: Bài tập này giúp thư giãn cơ, và cột sống. Cách tập rất đơn giản; – Ngồi quỳ gối trên sàn, mông chạm gót chân, ngón chân Cái chạm vào nhau. – Tay đưa lên cao, cố gắng kéo căng cơ thể lên phía trước hết mức có thể. Đồng thời, hít vào. – Khi thở ra, từ từ thả lỏng cơ thể. Thở nhẹ nhàng, quay lại từ đầu, cố áp sát ngục xuống sàn nhà. Bài tập 2: Bài tập này, giúp cải thiện sự linh hoạt của cột sống. Quỳ gối dưới sàn, duỗi hai chân tạo thành góc vuông, hai tay chống sàn. Hít vào đồng thời uốn cong phần bụng tạo thành hình vòng cung, kéo căng hết mức có thể. Sau đó, thở ra quay về vị trí ban đầu. Bài tập 3: Bài tập này...
Bác sĩ tiết lộ: Cho một ít hạt đậu nành vào ruột gối, bệnh đau cổ vai gáy sẽ “biến mất”

Bác sĩ tiết lộ: Cho một ít hạt đậu nành vào ruột gối, bệnh đau cổ vai gáy sẽ “biến mất”

Vợ, Sống khỏe
Theo nghiên cứu Đông y, dùng hạt đậu nành để làm ruột gối có tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Chỉ sau 2 tuần, các bệnh về cổ vai gáy, đau đầu đều có sự cải thiện bất ngờ. Một chiếc gối có thể cải thiện sức khỏe được không? Theo các nghiên cứu Đông y, nếu chúng ta chú ý tận dụng giấc ngủ để dưỡng sinh thì cũng có thể mang lại nhiều tác dụng bất ngờ cho cơ thể. Điều này được Nhóm bác sĩ gia đình trực tuyến Trung Quốc nghiên cứu và chứng minh tính hiệu quả tuyệt vời của nó. Khi ngủ, bạn có thể tiện thể duy trì cách dưỡng sinh để bảo vệ đốt sống cổ, chăm sóc huyết quản, mạch máu não, duy trì sức khỏe cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, nếu dùng một chiếc gối đúng, không chỉ cải thiện tình trạng sức khỏe của vùng cổ vai gáy, đầu, mà còn có thể điều trị các bệnh phát sinh ở vùng này. ...
4 siêu thực phẩm trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp bác sĩ không ngớt lời khen!

4 siêu thực phẩm trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp bác sĩ không ngớt lời khen!

Sống khỏe
Rất nhiều người bị tiểu đường gặp tình trạng cao huyết áp, đây là hiện tượng rất hay gặp, nếu đã mắc đồng thời 2 vấn đề này, việc dùng thực phẩm để khống chế là điều vô cùng quan trọng. Những không phải ai cũng biết cách lựa chọn được thực phẩm phù hợp. Dưới đây là cách chế biến một số thực phẩm thông thường nhưng lại có tác dụng rất hiệu quả đối với những bệnh nhân bị tiểu đường và cáo huyết áp. 1. Bông cải xanh xào Nguyên liệu: Bông cải xanh 300 gam, tỏi 10 gam, bột mì, muối, cốt gà, nước. Cách làm: – Rửa sạch bông cải xanh, thái miếng vừa, cho vào nước sôi luộc, rồi đổ ra đĩa; – Tỏi rửa sạch, chế thành dung dịch tỏi, dùng nước, bột mì, muối, cốt gà điều chế thành nước hồ; – Nồi sạch, cho nước bột mì vào, để lửa nhỏ cho tới khi trong; – Nhẹ nhàng cho tỏi vào r...