3 khung thời gian “vàng” để làm chuyện ấy: Tận dụng được thì “nhất cử lưỡng tiện”

Hầu hết các cặp vợ chồng thời hiện đại đều dành thời gian sống và làm việc nhiều về đêm, cả việc sinh hoạt tình dục cũng như vậy.

Nhưng trên thực tế, đâu mới thực sự là thời điểm thích hợp nhất để dành cho tình dục, sống cuộc sống lứa đôi hoàn hảo nhất?

Liệu khung giờ nào được xem là “giờ vàng” để quan hệ tình dục, trạng thái tinh thần và thể chất của chúng ta có thể ở mức cao nhất? Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia tình dục trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ) sẽ giúp bạn có lựa chọn tốt nhất cho mình.

1. Khung giờ tốt nhất: 3 giờ chiều

Nhịp sống hiện nay rất gấp gáp khiến nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi vào buổi sáng. Những người này thường thể hiện sự hoạt bát và năng động nhất vào lúc 3 giờ chiều, do tối hôm trước ngủ quá muộn nên trong thời gian này, thể lực của họ đạt mức cao nhất.

Theo nghiên cứu cho thấy, vào lúc 3 giờ chiều, phụ nữ có hàm lượng cortisol cao nhất và nam giới có hàm lượng androgen cao nhất.

Vì vậy, thời điểm này không chỉ là khung giờ “vàng” thích hợp cho phát triển công việc của bạn, mà còn là khoảng thời gian cực kỳ tốt để làm chuyện ấy.

Vào lúc 3 giờ chiều, cortisol ở phụ nữ có thể thúc đẩy ham muốn tình dục của phụ nữ, và nội tiết tố nam ở nam giới có thể khiến đàn ông trở nên gợi cảm, hưng phấn hơn trong khi quan hệ.

Bạn có thể mong muốn điều chỉnh thời gian quan hệ tình dục của mình, hãy thử quan hệ vào buổi chiều khi bạn sắp xếp được, vào cuối tuần hay dịp nghỉ lễ chẳng hạn. Bạn sẽ có trải nghiệm khác biệt.

2. Khung giờ tốt thứ 2: Vào buổi sáng sớm

Như có câu nói, kế hoạch cho một ngày nằm vào buổi sáng, câu nói này được thể hiện đúng nhất trong đời sống tình dục.

Khi nam giới chìm vào giấc ngủ, cơ thể của anh ta tiết ra một số hormone, là yếu tố quyết định quan trọng đến hoạt động tình dục và nhịp tim của chúng ta.

Mỗi sáng thức dậy nam giới sẽ có khoảng thời gian cương cứng khá dài và sức khỏe cũng tốt hơn sau một đêm được nghỉ ngơi.

Điều này có nghĩa là đối với nam giới, đây là thời điểm để có thể quan hệ tình dục tốt nhất. Nếu các bạn nam có lượng testosterone cao trong cơ thể thì có thể đáp ứng tốt hơn nhu cầu của phụ nữ.

Đối với phụ nữ, khi ngủ dậy, trong khoảng thời gian này âm đạo cũng thường nhạy cảm hơn, phản ứng nhanh nhẹn và “nhạy” hơn. Vì vậy, thời điểm buổi sáng cũng rất thích hợp để quan hệ tình dục, ở cả hai phái.

3. Khung giờ thứ 3: Vào ban đêm

Thực tế, ban đêm là thời điểm không thích hợp nhất trong ngày (so với 2 thời điểm trên) để quan hệ tình dục. Nhưng ở đây, các chuyên gia phải đưa ra khung giờ buổi tối và kèm theo những phân tích riêng.

Đó là do áp lực cuộc sống ngày càng tăng dần, nhiều người chỉ có thể dành cho nhau buổi tối, không còn thời gian nào khác cho chuyện chăn gối.

Buổi tối, nhất là sau 10h tối là thời điểm ham muốn tình dục của nam và nữ không đồng nhất. Trong khoảng thời gian này, phụ nữ sẽ có nhu cầu quan hệ tình dục mạnh mẽ hơn, còn đối với nam giới, nội tiết tố nam của họ lại hạ xuống ở mức khá thấp, dễ có cảm giác mệt mỏi, thậm chí có thể bị giảm ham muốn.

Do đó, vì điều kiện cuộc sống bận rộn, nên buổi tối vẫn là khung thời gian tương đối phù hợp để hai bạn quan hệ tình dục. Nếu bạn không chọn được hai khung giờ ở trên thì buổi tối chính là lựa chọn thứ ba của bạn.

Lời khuyên

Khi chúng ta lựa chọn thời gian phù hợp của mình để quan hệ tình dục, chúng ta có thể nên lưu ý cố gắng hết sức để xem xét sở thích và trạng thái tâm sinh lý của đôi bên.

Hãy cố gắng lựa chọn thời điểm phù hợp hơn cho cả đôi bên, điều này không chỉ giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục, chăm sóc cảm xúc của đối phương, mà còn tác động tốt đến việc thúc đẩy tình cảm lứa đôi, nâng cao sức khỏe và gắn kết mối quan hệ tốt hơn.

*Theo BS Gia đình TQ/ Soha