Thứ Bảy, Tháng 9 26
Shadow

Tác giả: Hà Hà

4 thực phẩm có chứa thành phần hóa học biến chất, độc hại: Ăn nhiều có thể bị ngộ độc

4 thực phẩm có chứa thành phần hóa học biến chất, độc hại: Ăn nhiều có thể bị ngộ độc

Sống khỏe, Nổi bật
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là 4 loại thực phẩm họ không bao giờ ăn, vì chúng tiềm ẩn thành phần hóa học hoặc chất độc hại, có thể gây ngộ độc thực phẩm nếu ăn nhiều. Mỗi ngày chúng ta ăn vào cơ thể mình rất nhiều loại thực phẩm, từ đó có rất nhiều chất được hấp thụ vào cơ thể. Trong đó, có cả chất có lợi và chất có hại, có tốt, có xấu. Làm sao để nhận biết được đâu là thực phẩm tốt cho cơ thể, đâu là những thứ độc hại hoặc không an toàn để tránh? Bài viết này của các chuyên gia dinh dưỡng đăng trên Kênh Tin nhanh dinh dưỡng (TQ) giúp bạn có kinh nghiệm hơn trong việc lựa chọn thực phẩm cho bản thân và gia đình mình. 4 loại thực phẩm có thành phần hóa học độc hại 1. Bí đỏ để quá lâu Trong cuộc sống hàng ngày, bí đỏ trong quá trình trồng trọt và chăm sóc ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng c...
5 việc nên và 3 không nên làm trong buổi tối: Thực hiện được thì sức khỏe nâng cao, tiền tài “ập đến”

5 việc nên và 3 không nên làm trong buổi tối: Thực hiện được thì sức khỏe nâng cao, tiền tài “ập đến”

Sống khỏe, Nổi bật
Cuộc sống của người đi làm thường là một chuỗi hoạt động nhất định được lặp lại mỗi ngày: sáng thức dậy đi làm, chiều tan ca, về nhà nấu nướng, tắm rửa và nghỉ ngơi.  Khoảng thời gian được gọi tên "nghỉ ngơi" này chỉ khoảng 3 tiếng buổi tối trước khi đi ngủ (có thể nhiều hoặc ít hơn tùy mỗi người).  Vậy, nên dùng quỹ thời gian này như thế nào cho hiệu quả và hợp lý? Dưới đây là danh sách những điều nên và không nên làm buổi tối để khỏe mạnh và thành công. Nên: 1. Thư giãn đầu óc Mỗi chúng ta đều dành quá nhiều thời gian với những bộn bề của cuộc sống thường ngày. Vậy nên, loại thuốc tốt nhất để nạp lại năng lượng cho cơ thể là dành một chút thời gian buổi tối để… không làm gì cả. Bạn có thể tìm một góc thoải mái, yên bình và tĩnh lặng nhất trong nhà để ngồi thiền, hoặc đơn giản ...
Có 7 câu nói diệu kì giúp trẻ tự nín khóc hiệu quả mà bố mẹ chẳng cần quát mắng, nạt nộ

Có 7 câu nói diệu kì giúp trẻ tự nín khóc hiệu quả mà bố mẹ chẳng cần quát mắng, nạt nộ

Gia đình, Nổi bật
Khi trẻ khóc, bố mẹ sẽ thường la rầy kiểu như: "Nín ngay", "Không được khóc", "Còn muốn khóc à?". Thời điểm bố mẹ la rầy trẻ nghĩa là đang tự chuốc buồn bực vào mình và chính trẻ cũng không cảm thấy dễ chịu khi nghe lời nạt nộ của bố mẹ. Vì sao trẻ hay khóc? Bởi vì trẻ đang học cách chế ngự cuộc sống lẫn mọi thứ xung quanh. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra không thuận lợi, trẻ luôn có cảm giác mình là "nạn nhân" nên trẻ thường cảm thấy mệt mỏi, buồn bực, chán chường, tức giận và mau nước mắt. Bố mẹ tỏ ra đồng tình với cảm xúc của trẻ là phương pháp xoa dịu hiệu quả nhất, nhưng nếu cả ngày dài bố mẹ phải đương đầu với những cơn "mít ướt" dai dẳng của trẻ thì bố mẹ sẽ lập tức đầu hàng và muốn nạt trẻ ngay. Trẻ có thể tạo ra một mớ rắc rối hỗn độn, nhưng bố mẹ không phải lúc nào cũng là s...
11 cách phòng tránh ung thư đơn giản ai cũng có thể tự thực hiện

11 cách phòng tránh ung thư đơn giản ai cũng có thể tự thực hiện

Sống khỏe
Mỗi năm, Việt Nam có khoảng 94.000 người chết vì ung thư. Điều đáng báo động là số ca mắc mới ở Việt Nam đang tăng nhanh. Dưới đây là những cách đơn giản đã được các nghiên cứu kiểm chứng là có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư. Không hút thuốc Hầu như ai trong chúng ta cũng đều biết hút thuốc là có thể gây ra ung thư phổi. Tuy nhiên, đó không phải là tác hại duy nhất của thói quen xấu này. Hút thuốc lá còn có thể gây ra hàng loạt các căn bệnh ung thư khác như ung thư miệng, vòm họng, thanh quản, ruột, cổ tử cung, tuyến tụy và thận. Thậm chí việc hút thuốc thụ động cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Do đó, không hút thuốc hay sử dụng các sản phẩm từ cây thuốc lá là một biện pháp ngăn ngừa ung thư quan trọng. Hạn chế rượu bia và các loại đồ uống có cồn Những người tiêu thụ...
Chỉ cần biết được 5 chữ này, phụ nữ sẽ không bao giờ cảm thấy đau khổ, bế tắc nữa

Chỉ cần biết được 5 chữ này, phụ nữ sẽ không bao giờ cảm thấy đau khổ, bế tắc nữa

Vợ, Cách sống
5 chữ giúp phụ nữ vượt qua đau khổ Tĩnh Đôi khi “im lặng là vàng”, nói ít đi, lắng nghe nhiều hơn để tự mình điều chỉnh tâm thái của chính bản thân. Vì cũng có khi, người nói nhiều quá sẽ đánh mất vẻ đẹp của sự yên lặng. Nói nhiều đồng nghĩa với việc không thể kiểm soát hành vi. Càng nói nhiều càng dễ bị nói hớ, dễ đi chệch hướng. Vậy nên, cần phải tĩnh tâm, suy nghĩ thấu đáo rồi mới làm, ắt tìm ra định hướng trong cuộc đời, thành công ắt tới. Bình Bình ở đây chính là bình tĩnh, bình thản và cân bằng trong nội tâm. Cuộc sống hối hả, dòng đời xô vồ, tâm ai bình thản người ấy sẽ cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và thành công hơn người khác. Bình cũng là cách đối nhân xử thế khéo léo. Bởi “dục tốc bất đạt”, nóng vội sẽ đưa ra quyết định sai lầm, khó khăn chồng chất khó khăn, bế tắc vẫn hoàn bế ...
4 kiểu ăn uống càng ăn càng xấu xí, già nua, bệnh tật: Có thể bạn cũng đang mắc lỗi này!

4 kiểu ăn uống càng ăn càng xấu xí, già nua, bệnh tật: Có thể bạn cũng đang mắc lỗi này!

Sống khỏe
Ăn uống sai cách có thể khiến bạn xấu xí, ốm yếu, bệnh tật. Ngược lại, ăn đúng có thể giúp bạn vừa trẻ vừa khỏe. Đây là lời khuyên mà bạn nên biết càng sớm càng tốt. Mọi người đều phải ăn uống hàng ngày để duy trì sức khỏe và sự sống. Hầu hết chúng ta đều ăn ba bữa một ngày, lượng thức ăn ăn vào cơ thể cũng không phải là ít, vì thế, nếu ăn không tốt, sẽ khiến chúng ta trở nên xấu đi, già đi mỗi ngày. Nhưng nếu chúng ta biết ăn đúng cách, cải thiện quá trình trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng, cơ thể và làn da sẽ có cơ hội trở nên đẹp hơn, khỏe mạnh hơn. Sau đây là những bí quyết bạn nên tham khảo để ăn uống sao cho đúng. 4 kiểu ăn uống khiến bạn xấu xí, già nua, bệnh tật 1. Uống quá nhiều rượu, đồ uống có cồn Uống quá nhiều rượu có thể kích thích cơ thể tiết ra quá nhiều hoóc-môn, những...
3 biện pháp làm trắng da ‘thần kỳ’ tại nhà khiến spa phải nể phục, con gái không thử đừng tiếc

3 biện pháp làm trắng da ‘thần kỳ’ tại nhà khiến spa phải nể phục, con gái không thử đừng tiếc

Vợ
 Làn da trắng mịn sẽ giúp bạn tự tin hơn khi xuất hiện trước mọi người. Đu đủ và mật ong  Nguyên liệu: - ½ chén đu đủ tươi đã được dầm nát - 1 muỗng cà phê mật ong Cách làm: Trộn phần đu đủ đã chuẩn bị với 1 muỗng mật ong thành hỗn hợp nhuyễn mịn.  Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và lau khô da bằng khăn mềm. Để có kết quả tốt hơn, bạn có thể áp dụng điều này mỗi đêm trước khi đi ngủ. Loại mặt nạ này phù hợp nhất cho da nhờn và loại da bình thường. Lưu ý: Không sử dụng mặt nạ này nếu bạn bị dị ứng với đu đủ và các thành phần khác. Sữa chua và bột vỏ cam khô Nguyên liệu: - Bột vỏ cam - 1 muỗng canh sữa chua không đường Cách làm: Bóc lấy vỏ cam và phơi khô chú...
Lời nhắn gửi của một người vợ gửi chồng làm thức tỉnh cánh đàn ông: “Sau kết hôn, không phải tiền, anh mới chính là gánh nặng lớn nhất của em”

Lời nhắn gửi của một người vợ gửi chồng làm thức tỉnh cánh đàn ông: “Sau kết hôn, không phải tiền, anh mới chính là gánh nặng lớn nhất của em”

Cách sống, Chồng, Vợ
Em nhận ra rằng, nếu anh không cho em được cảm giác an toàn, đồng tiền có thể thay anh thực hiện nhiệm vụ đó. Lúc em lấy anh, trong tay anh không có lấy một đồng. Em nói điều đó không quan trọng, bởi em yêu anh, chứ không say đắm những đồng tiền. Lúc em nói mọi người em sinh ra để dành cho anh, gia đình em cảnh báo: "Vì con còn trẻ, nên chưa hiểu hết giá trị của đồng tiền. Hôn nhân là chuyện hệ trọng, đừng vì một chút cảm xúc nhất thời mà lỡ dở một tương lai." Cưới nhau được 6 năm, hai người chúng ta vẫn ít tiền vậy. Ít tiền, nhưng không đến mức túng thiếu, ngày tháng trôi qua và chúng ta vẫn tồn tại. 6 năm này, em không thấy khổ vì ít tiền, mà vì chính anh. (1) "Im lặng là vàng." Có người đã phán như vậy. Và nếu điều đó là sự thật, em cảm thấy sợ hãi và muốn tránh thật xa thứ vàng ...
10 đồ uống dành cho người dễ cảm lạnh trong mùa đông

10 đồ uống dành cho người dễ cảm lạnh trong mùa đông

Sống khỏe
Một tách trà gừng ấm, chanh sả hay nước ép lê... sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua những cơn cảm lạnh trong những ngày giao mùa nóng lạnh thất thường. Chocolate nóng. Mặc dù chứa đường, chocolate nóng vẫn tốt hơn nhiều so với một số loại đồ uống chứa chất bảo quản được bán tại các cửa hàng. Công thức làm chocolate nóng chỉ sử dụng 4 thành phần chính là bột ca cao, vani, đường và thêm sữa nếu bạn muốn. Cafe sữa mật ong. Để làm thức uống này, bạn cho đậu khấu, mật ong vào tách cà phê sữa Latte. Để giảm bớt lượng calo, bạn có thể dùng sữa hạnh nhân hoặc hạt điều thay vì sữa động vật. Hồng trà. Loại thức uống này tính ngọt nhẹ, mát, có thể dưỡng dương, tốt cho dạ dày. Do chứa một lượng protein nhất định, có thể có lợi cho cơ thể, uống hồng trà trong mùa đông, sinh nhiệt, ấm bụng, tăng cư...
5 thói quen tối lạ lùng của người thành công: 30′ trước khi ngủ quyết định năng lực cạnh tranh của bạn trong 8 tiếng ngày mai

5 thói quen tối lạ lùng của người thành công: 30′ trước khi ngủ quyết định năng lực cạnh tranh của bạn trong 8 tiếng ngày mai

Cách sống
Đối với người trẻ, đi làm 2-3 năm mức lương vẫn chỉ 8-10 triệu là điều chẳng còn lạ lùng gì. Có người nói rằng đó là vì thói quen "coi nhẹ" công sức của người trẻ, làm cho họ nhục chí.  Có người lại cho rằng đó là do người trẻ không chịu nỗ lực chăm chỉ làm việc nên mới chấp nhận mức lương như vậy, chỉ cần bạn cố gắng nâng cao năng lực bản thân, giá trị bạn nhận được cũng sẽ tự động tăng lên.  Có thể mọi người nói đều nói có lý, nhưng đối với những người giàu có, sự nghiệp thành công, bất kể môi trường tốt hay xấu, liệu họ có sẵn sàng nỗ lực nhiều hơn người khác hay không là cách duy nhất thoát khỏi nghèo đói. Và liệu bạn có sử dụng tốt thời gian sau giờ làm việc hay không mới là một nhân tố mấu chốt. 1. Dành 30' trước khi ngủ để vượt qua đối thủ của bạn. CEO tập đoàn khổng lồ Synnex...