Bài Báo Hay Dành Cho Người Làm Vợ, Phụ Nữ

Th312019 by Hà HàNo Comments

3 cách pha nước chanh uống để giảm cân

Vợ

Uống nước chanh được nhiều người ưa chuộng vì có thể giảm cân nhanh. Nước chanh và mật ong Mật ong chứa hàm lượng calo thấp, nhiều đường nhưng giàu vitamin và khoáng chất. Nếu bạn sử dụng mật ong hợp lý, nhất là khi kết hợp với chanh, đây là loại nước phù hợp cho những ai mới bắt đầu thực hiện giảm mỡ từ chanh vì vị chua ngọt dễ uống. Chuẩn bị: 300ml nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội. 1 quả chanh. 2 muỗng canh mật ong nguyên chất. Cách thực hiện: Ép chanh cùng mật ong vào ly nước rồi khuấy đều. Bạn cần dùng loại nước này hợp lý 2 lần mỗi ngày và uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, nên dùng vào bữa sáng và bữa tối. Giảm cân bằng chanh muối ấm Chanh muối là hỗn hợp giúp đốt cháy mỡ cục kỳ hiệu quả mà ít người biết đến. Chanh muối có thể giảm mở thừa ở bất kỳ...

Th2282019 by Hà HàNo Comments

4 bài tập đơn giản ngay trên giường giảm béo bụng cực hiệu quả

Vợ

Đây là những bài tập rất đơn giản, có thể thực hiện ngay trên giường mỗi sáng khi thức dậy, giúp bạn đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả. Vòng eo con kiến sẽ không còn là mơ ước. Gập bụng, vặn người Đây là động tác giảm béo bụng đơn giản, bạn sẽ không cần thêm bất cứ một công cụ hỗ trợ nào, chỉ cần chăm chỉ tập luyện hàng ngày là có thể làm eo thon gọn với động tác gập bụng vặn người sau:- Nằm ngửa trên giường, 2 tay để sau đầu.- Từ từ nâng đầu và nâng 2 chân lên cao. Co chân trái lên đồng thời quay đầu và vai sang phải.- Tiếp tục làm với chân kia và quay đầu, vai về phía ngược lại.- Cách giảm mỡ bụng này bạn nên lặp lại động tác từ 10 – 15 lần để vòng 2 được vận động hiệu quả nhất. Xoay chân để giảm bụng dưới Xoay chân là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả với những động...

Th2272019 by Hà HàNo Comments

Uống nước đỗ đen theo cách này, chắc chắn cân nặng giảm trông thấy

Vợ

Sử dụng đỗ đen đều đặn theo 3 cách sau đây, bạn sẽ ngỡ ngàng về sự thay đổi vóc dáng của cơ thể. Đỗ đen là một trong những loại ngũ cốc quen thuộc và được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn và đồ uống của nhiều gia đình. Đỗ đen có tính mát cùng với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Trong đỗ đen có hàm lượng cao các vitamin A, B, C, khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magie, protein, chất xơ, các axit amin cùng nhiều vi chất khác.Những thành phần trong đỗ đen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, cung cấp dưỡng chất duy trì sức khỏe tế bào, đồng thời ngăn chặn bệnh tiểu đường, bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng chống ung thư, điều hòa huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa tốt,... Không dừng lại ở đó, đỗ đen còn duy trì vóc dáng và giúp giảm cân hiệu quả.Dưới đây là những cách giảm cân hiệu quả t...

Th2262019 by Hà HàNo Comments

1 quả bưởi 4 công thức làm đẹp ‘thần thánh’

Vợ

Bưởi là trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe con người. Trái bưởi không chỉ có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, mà còn là một vị thuốc quý trong chữa bệnh và đặc biệt đây còn là ‘quà tặng tuyệt vời’ từ thiên nhiên dành cho phái đẹp để làm trắng da hiệu quả hơn cả các loại kem có nguồn gốc hóa chất công nghiệp, giữ dáng… Nước ép bưởi có công dụng giảm cân Các nghiên cứu cho thấy các enzyme trong bưởi có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả. Bằng cách giảm nồng độ insulin, từ đó cơ thể sẽ hạn chế tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Ngoài ra, hàm lượng calo và chất xơ cao trong bưởi sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn và kiềm chế cơn thèm ăn. Ngoài cách ăn bưởi bình thường, bạn có thể biến tấu bưởi với nhiều công thức món ăn và nước uống giúp giảm cân. Nước ép bưởi khi kết ...

Th2252019 by Hà HàNo Comments

Cô gái Hà Nội trở thành ‘siêu vòng 3’ nhờ giảm 20kg

Vợ

Từng nặng gần 70kg bí quyết của cô gái 9x vô cùng đặc biệt, nói không với chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe. Lê Xuân Anh, 24 tuổi, đến từ Hà Nội đam mê về nghệ thuật từ nhỏ và có ước mơ làm blogger. Tuy nhiên ước mơ của cô bị cản trở bởi ngoại hình khá mũm mĩm, không bắt mắt. Nhờ giảm cân, cô nàng 9x không chỉ trở nên xinh đẹp, tự tin mà còn sở hữu vóc dáng đồng hồ cát, trở thành hot girl "siêu vòng 3" nóng bỏng, quyển rũ với số đo: 86 - 59 - 94. Xuân Anh chia sẻ bản thân là dạng người dễ tăng cân nhưng không nghiện ăn nên cơ thể cũng rất vừa vặn. Tuy nhiên khi học phổ thông, được gia đình bồi bổ quá nhiều, cộng với việc không ý thức được việc phải làm đẹp giữ dáng nên cân nặng đỉnh điểm lên đến gần 70kg. Thời gian đó Xuân Anh trở nên buồn và tự ti về bản thân...

Th2242019 by Hà Hà1 Comment

Da dẻ nhăn nheo vì lão hóa sẽ trở nên mịn màng, trắng hồng nhờ 3 cách dùng mật ong này

Vợ

Mật ong xuất hiện trong rất nhiều công thức làm đẹp vì nguồn dưỡng chất dồi dào trong chúng mang đến vô vàn tác dụng đối với làn da. Ngoài khả năng dưỡng ẩm vượt trội, loại mật tự nhiên này rất giàu chất chống oxy hóa có công dụng đẩy lùi lão hóa hữu hiệu. Nguồn dưỡng chất này góp phần ức chế quá trình thoái hóa tế bào, duy trì làn da căng mịn và tươi trẻ. Đối với làn da xuất hiện các nếp nhăn li ti, mật ong có thể phục hồi lại vẻ căng mịn nhanh chóng. Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn hữu hiệu - Ảnh: Internet Hơn nữa, trong nguyên liệu này còn có hàm lượng lớn kháng khuẩn, chống viêm rất tốt cho việc điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá, mẩn ngứa da hiệu quả. Dưới đây là 3 cách dùng mật ong để dưỡng da mà mọi phụ nữ có thể sử...

Th2232019 by Hà HàNo Comments

5 cách chăm sóc da tay mịn màng có thể các nàng chưa biết

Vợ

Mùa hành khô là thời điểm da tay của bạn thường bong tróc và nứt nẻ. Dưới đây là 5 cách chăm sóc da tay thêm mịn màng và mềm mại. Tẩy tế bào chết trên da tay Để có một làn da mịn màng, bước đầu tiên bạn phải chú ý là loại bỏ bụi bẩn cùng các tế bào da chết trên da bằng cách tẩy tế bào chết. Việc loại bỏ các tế bào chết trên da tay giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm quá trình lão hóa của da tay. Bạn hãy thử tẩy tế bào chết trên da tay mỗi tuần sẽ mang lại hiệu quả với đôi tay mềm mại, hồng hào. Có nhiều phương pháp để tẩy da chết an toàn và hiệu quả các chị em có thể thực hiện tại nhà như dùng kem tẩy da chết hoặc các nguyên liệu tự nhiên… Một cách khá đơn giản được nhiều người lựa chọn trong bước tẩy da chết là sử dụng dầu oliu trộn đều với 1/2 chén đường nâu và 1/2 ch...

Th2222019 by Hà HàNo Comments

Điểm danh 5 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá vào ngày nóng

Vợ

Mặc dù không một chế độ ăn nào có thể chữa khỏi mụn nhưng các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên bỏ lỡ 5 loại thực phẩm sau để cải thiện chất lượng da và giảm nguy cơ viêm gây mụn. Các loại hạt Hạt hồ trăn và quả hạch Brazil chứa vitamin E giúp cải thiện sức sống của da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả hồ trăn có tác dụng có lợi trên cơ thể bằng cách điều chỉnh mức insulin có thể dẫn đến giảm mụn trứng cá. Ngoài kẽm, nó cũng chứa các vitamin A, C và E. Mặt khác, hạt Brazil chứa một chất chống oxy hóa có tên là selen có thể giúp cải thiện mụn bằng cách giảm viêm.. Trái cây Táo, anh đào, chuối và quả mâm xôi rất giàu vitamin có đặc tính bảo vệ da. Trái cây và các loại hạt chứa hóa chất tự nhiên và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, quả bơ không chỉ giàu v...

Th2212019 by Hà HàNo Comments

Trời ấm áp, tuyệt nhất là được thỏa thích diện áo sơ mi với 4 công thức ai mặc cũng đẹp này

Vợ

Mỗi sáng thức dậy đi làm, nếu cứ loay hoay mãi không biết mặc gì thì các nàng cứ áp dụng 4 công thức diện áo sơ mi dễ mặc và chắc chắn sẽ đẹp sau đây! 1. Mềm mại, nữ tính khi diện combo áo sơ mi + chân váy Muốn thêm chút gì đó mềm mại, nữ tính cho chiếc áo sơ mi vốn rất đứng đắn, mang đậm hơi hướng công sở, các nàng chỉ việc kết hợp lần lượt với những mẫu chân váy có sẵn trong tủ đồ. Đó có thể là một chiếc chân váy xòe điệu đà, "bánh bèo" hết cỡ, cũng có khi là chân váy bút chì hay chân váy suông trông thật chững chạc và chuyên nghiệp. Dù thế nào, các nàng cũng sẽ có được set đồ thật đẹp mắt, thanh lịch mà chẳng cần tốn 1 phút nếu cứ áp dụng combo áo sơ mi + chân váy thân thuộc này. 2. Thanh lịch với áo sơ mi + quần âu Để thật ra dáng một quý cô công sở chuyên nghiệp ...

Th2202019 by Gia đình ViệtNo Comments

Ông Đặng Lê Nguyên Vũ: ‘Tiền nhiều để làm gì?’

Nổi bật, Chồng, Vợ

Sáng 20/2, TAND TP.HCM xét xử vụ ly hôn giữa ông Đặng Lê Nguyên Vũ (Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc Tập đoàn cà phê Trung Nguyên) và bà Lê Hoàng Diệp Thảo (Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc Công ty cà phê hòa tan Trung Nguyên). Phần làm thủ tục kéo dài rất lâu, hai bên tranh cãi gay gắt khiến HĐXX phải vào hội ý sau đó quyết định tiếp tục phiên tòa. Bà Thảo: "6 năm qua anh Vũ không lo lắng cho con" Tại tòa, chủ tọa yêu cầu bà Thảo trình bày trước tòa về yêu cầu ly hôn. Bà cho biết không ai muốn đứng ở tòa. Vợ chồng họ có quá trình chung sống hạnh phúc, có 4 người con, sự nghiệp tốt đẹp. Tuy nhiên, có nhiều sự việc xảy ra dẫn đến việc ly hôn. Nói về điều này, ông Vũ nói: "Thẩm phán là người hiểu hết nỗi niềm các bên, thật giả thế nào. Kéo dài làm gì. Vấn đề ở đây chỉ còn lươn...