Bài Hay Sức Khỏe: Triệu Chứng, Cách Chữa Ung Thư Và Bách Bệnh Tốt Nhất

Th9282017 by Gia đình ViệtNo Comments

Bị đột tử khi thể dục: 3 giải pháp quan trọng bạn nên biết để tránh rủi ro

Sống khỏe

Ông Cầu đi tập thể dục buổi sáng không may bị đột tử không thể cứu sống. Đây là bài học không chỉ dành cho người trung cao niên, mà người trẻ cũng cần đề phòng. Hãy quan tâm sớm. Đi thể dục buổi sáng rồi không thể trở về Thời tiết đã vào thu, trời mát mẻ hơn nên nhiều người khởi động lại thói quen tập thể dục buổi sáng. Nhưng theo quan điểm của Đông y, những thời khắc giao mùa luôn tiềm ẩn những rủi ro cho sức khỏe. Theo nhật báo Sức khỏe Trung Quốc, một người đàn ông họ Cầu khoảng hơn 60 tuổi, trong khi đang tập thể dục buổi sáng tại Công viên thể dục Thành Bắc (TQ) trong động tác ép chân, đứng lên ngồi xuống thì xảy ra sự cố ngoài ý muốn. Ông đột ngột bị ngã, tim ngừng đập và ngừng thở. Mặc dù được người dân xung quanh đưa đi bệnh viện cấp cứu ngay sau đó nhưng sau hơn 1 ...

Th9272017 by Gia đình ViệtNo Comments

Quan niệm của Đông y về giờ “vàng” thức dậy mỗi sáng: Nếu dậy sai giờ, cả ngày mệt mỏi!

Sống khỏe

5h sáng là thời điểm lý tưởng nhất để thức dậy. Vì dương khí trong cơ thể sinh ra nhiều nhất. Nếu bỏ qua thời khắc này, cả ngày sẽ bị thiếu sức sống, mệt mỏi, buồn ngủ. Nghiên cứu cho thấy, ngủ sớm dậy sớm quyết định 70% sức khỏe cơ thể. Tâm trạng, ăn uống, điều chỉnh kịp thời quyết định 30%. Qua đó chúng ta có thể thấy tầm quan trọng của việc ngủ sớm, dậy sớm. 1. Căn nguyên của việc con người bị ốm và hồi phục Trái Đất quay xung quanh mặt trời là quy luật bất biến. Nó không vì ý chí của con người mà thay đổi, nó chỉ vận hành theo quy luật khách quan. Thời tiết thường thay đổi trước khi cơ thể thay đổi, vì thế chúng không bắt kịp với sự thay đổi của thời tiết nên mới nảy sinh vấn đề. Bệnh tật chính là thứ đến từ sự chênh lệch này. Đồng thời, việc hồi phục sức khỏe cũng đ...

Th9262017 by Gia đình ViệtNo Comments

Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức “4 ít, 4 nhiều”

Sống khỏe

Bạn hay được khuyên là nên ăn uống điều độ, nhưng lại chưa biết áp dụng lời khuyên đó ra sao. Công thức "4 nhiều, 4 ít" này chính là chìa khóa giúp bạn ăn uống đúng cách, cân bằng. Vì sao phải áp dụng chế độ ăn uống cân bằng ngay từ khi còn trẻ? Theo nghiên cứu lâm sàng cho thấy, người sau độ tuổi 40, cụ thể là từ 46-55 tuổi chính là giai đoạn "thập kỷ đầm lầy", sức khỏe giảm sút nhanh chóng, cùng lúc có thể bùng phát nhiều căn bệnh nguy hiểm, phần nhiều trong số đó là bệnh mãn tính, có thể kéo dài đến hết đời người. Nếu cuộc sống không có những thay đổi theo chiều hướng tích cực, sức khỏe sẽ bị đe dọa. Khi cơ thể đang trên đà đi xuống, cơ bắp suy thoái, sự trao đổi chất và hệ miễn dịch đều suy giảm chức năng, bệnh tật từ đó phát sinh nhanh hơn rất nhiều so với suy nghĩ chủ qu...

Th9232017 by Gia đình ViệtNo Comments

7 bài ‘thuốc’ dưỡng sinh trường thọ nên làm hàng ngày trước khi ngủ

Sống khỏe

Bớt chút thời gian để thực hiện 7 bài thuốc dưỡng sinh này trước khi đi ngủ thì hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên đấy. Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, chúng ta chỉ có một chút thời gian nhưng nếu biết tận dụng thì khoảnh khắc ngắn ngủi đó lại là thời gian “hoàng kim” để dưỡng sinh. Bạn đừng bao giờ đánh giá thấp nó nhé! Nhất là với 7 bài tập dưới đây, mà người ta gọi là 7 bài “ thuốc” dưỡng sinh trường thọ. Nếu bạn kiên trì thực hiện, hiệu quả sẽ rất bất ngờ. 3 bài “ thuốc” thực hiện dưới giường Tập thở bụng: Chính là bài tập massage tim phổi Hít vào thì phình bụng ra, thở ra thì xẹp bụng hết Thở bụng giống như tự massage cho tim phổi. Bài “thuốc” này rất nhiều ưu điểm. Có thể mở rộng hoạt lượng của phổi, cải thiện chức năng tim, phổi; Thông qua hạ áp lực ...

Th9222017 by Gia đình ViệtNo Comments

Bí quyết giúp bà Tống Mỹ Linh mắc ung thư từ tuổi 40 nhưng thọ đến 106 tuổi chỉ đơn giản là loại quả quen thuộc của mọi nhà?

Sống khỏe

Ung thư luôn bị coi là "án tử", nên việc bà Tống Mỹ Linh ở thế kỷ trước có thể lướt bệnh, sống thêm hơn 60 năm khiến nhiều người nể phục lẫn tò mò. Dù không rành rẽ lịch sử nhưng khi nhắc đến cái tên Tống Mỹ Linh, hẳn nhiều người vẫn nhận ra bà là vợ của Tưởng Giới Thạch. Không chỉ có đầu óc thông minh thu vén quyền lực, bà còn từng được báo chí Mỹ bình chọn là một trong 10 phụ nữ đẹp nhất thế giới. Sức khỏe là một trong những vấn đề bà gặp phải, tuy nhiên, kể cả đó là ung thư, Tống Mỹ Linh dường như cũng dễ dàng vượt qua được để sống đến 106 tuổi - thọ nhất trong số ba chị em gái nhà họ Tống. Nhiều người đồn đoán về những nguyên nhân được cho đã giúp Tống Mỹ Linh lướt bệnh để sống thọ, như kiên trì massage mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, nhưng có lẽ quan trọng nhất phải kể đế...

Th9222017 by Gia đình ViệtNo Comments

3 mẹo chữa hóc xương cá tức thì bạn nên “dắt lưng” phòng khi cần

Sống khỏe

Hóc xương cá là tai nạn mà đôi khi không may bạn có thể gặp phải. Nhưng không phải ai cũng biết cần làm gì trong tình huống này. 1. Hóc xương cá có nguy hiểm không? Khi bị hóc xương cá, nếu chỉ là xương nhỏ thì hầu như chỉ gây khó chịu và việc xử lý cũng đơn giản. Tuy nhiên, nếu là xương to và sắc nhọn thì nguy cơ gây thủng mạch máu và thực quản rất lớn. Có nhiều trường hợp bị hóc xương to, nhọn, xương lạc vào lồng ngực gây áp xe trung thất, áp xe màng phổi, thủng động mạch... Những trường hợp này nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến nguy cơ tử vong. 2. Hóc xương cá phải làm sao? Nhiều người có thói quen khi bị hóc xương cá thì ăn một miếng cơm to hoặc nuốt thức ăn để xương theo đồ ăn trôi xuống. Cách này nếu có thành công thì cũng do may mắn nhưng rủi ro rất ...

Th9222017 by Gia đình ViệtNo Comments

BS nổi tiếng Nhật Bản đúc kết cách sống “không bệnh tật” chỉ bằng ăn, tập, thở, ngủ

Sống khỏe

TS nổi tiếng Nhật Hiromi Shinya khẳng định, một người có hệ thống đường tiêu hóa sạch sẽ, cơ thể người đó có thể chống lại bất cứ loại bệnh tật nào. Với kinh nghiệm khám và chữa trị cho hơn 300.000 bệnh nhân, TS Hiromi Shinya – tác giả của loạt sách "Nhân tố Enzyme" cho biết: "Một người có chức năng tiêu hóa kém thường có chế độ ăn và sống không lành mạnh. Khi hệ thống đường tiêu hóa trong cơ thể người không được sạch sẽ, người đó dễ mắc phải nhiều bệnh tật". "Trong suốt hàng thập kỷ thực hành và thực tiễn lâm sàng khám và chữa bệnh cho hàng trăm ngàn người với vai trò là một bác sĩ nội soi đường tiêu hóa, tôi đã học được rằng khi hệ thống đường tiêu hóa của một người sạch sẽ, cơ thể người đó có thể chống lại bất cứ loại bệnh tật nào". Tiến sĩ Hiromi Shinya khi mới phát minh...

Th9212017 by Gia đình ViệtNo Comments

Vì sao người ta gọi quả sung là quà quý trời ban cho sức khỏe?

Sống khỏe

Quả sung không chỉ là loại quả ăn chơi hoặc làm thực phẩm cải thiện khẩu vị. Loại quả này còn được nhiều người ví là quà quý cho sức khỏe bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Mô tả: Cây sung có tên khoa học là Ficus Glomerata Roxb. var. chinagonga (Mig.) là loại cây thân gỗ lớ, mọc nhanh, thuộc họ dâu tằm. Cây sung thường mọc hoang ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới tại những nơi đất ẩm như ven bờ sống, suối, ao hồ… Cây sung Theo GS Đỗ Tất Lợi, sung là loại cây to, không có rễ phụ. Lá cây hình mũi giáo, đầu lá nhọn, phía cuống hơi tròn hơn. Lá sung thường bị sâu Psyllidae ký sinh gây ra những mụn nhỏ gọi là vú sung. Quả sung thuộc loại quả giả, do đế hoa tự tạo thành. Quả giả mọc từng nhóm trên thân cây và trên những cành to không mang lá, khi chín có màu đỏ nâu, hình q...

Th9212017 by Gia đình ViệtNo Comments

Phụ nữ yếu ớt nhiều bệnh, phần lớn là do khí huyết: Đừng để những sai lầm nhấn chìm bạn!

Sống khỏe

Theo Tiến sĩ La Đại Luân, phụ nữ có 5 sai lầm nghiêm trọng gây ra thiếu máu. Nếu sửa được, họ sẽ trở thành một người khác. Cách bổ sung khí huyết không khó, nhưng vì chúng ta lười. Xã hội hiện đại, phụ nữ bị thiếu khí huyết đã trở thành một hiện tượng phổ biến, rất nhiều chị em sắc mặt xấu, da khô, cả ngày làm việc nhưng thiếu tinh thần, nhiều lần ngáp ngắn ngáp dài, kể cả cuối tuần ngủ bù thì cũng không giúp họ đỡ mệt mỏi, ngoài ra còn bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… Các chuyên gia Đông y cho rằng, một trong những nguyên nhân đầu tiên chính là cơ thể họ bị thiếu khí huyết, nhưng đa số mọi người lại không biết nguyên nhân và cách khắc phục. Theo tiến sĩ Đông y nổi tiếng Trung Quốc, La Đại Luân, có 5 thói quen xấu khiến phụ nữ bị thiếu khí huyết, muốn lấy lại sức khỏe, trước hế...

Th9202017 by Gia đình ViệtNo Comments

Có nên hâm nóng lại cơm thừa để ăn không?

Sống khỏe

Trong suy nghĩ của nhiều người, hâm lại, ăn cơm thừa có thể gây ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, nguyên nhân gây ngộ độc là do bảo quản cơm không đúng cách. Đây là gợi ý tốt cho bạn. Nên hâm nóng cơm nguội thế nào cho an toàn? Để tiện lợi và tiết kiệm thời gian, nhiều người thường hâm nóng thức ăn từ tối hôm trước để ăn sáng, biện pháp này đặc biệt phù hợp với người bận rộn. Trong suy nghĩ của nhiều người, hâm lại và ăn cơm từ tối hôm trước có thể gây ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, nguyên nhân gây ngộ độc không phải là do hâm nóng cơm mà do việc bảo quản cơm. Cơm là một thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn của gia đình. Cơm không chứa các chất gây dị ứng, không có chất gluten. Cơm sống sẽ chứa bào tử của vi khuẩn Bacillus cereus, dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Sau khi nấu, cơm đư...