Chủ Nhật, Tháng 9 20
Shadow

Sống khỏe

Bài hay sức khỏe: triệu chứng, cách chữa ung thư và bách bệnh tốt nhất

Tưởng rằng nước lạnh sẽ giải nhiệt cho cơ thể nhưng sự thật sẽ khiến nhiều người bất ngờ!

Tưởng rằng nước lạnh sẽ giải nhiệt cho cơ thể nhưng sự thật sẽ khiến nhiều người bất ngờ!

Sống khỏe
Vào ngày hè oi bức, không gì tuyệt vời hơn khi uống một cốc nước lạnh. Thế nhưng, nghiên cứu cho thấy nước nóng mới thực sự tốt cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng đi tìm câu trả lời. Một cơ thể người trưởng thành có khoảng 50% đến 60% là nước. Chất lỏng này rất quan trọng đối với sức khỏe và cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng giữa nước lạnh hay nước ấm đâu là lựa chọn tối ưu hơn? Đa số chúng ta thường chọn một cốc nước lạnh, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức, vì nó mát lạnh và giúp giải khát. Thế nhưng, trên thực tế nước ấm đã được chứng minh là tốt hơn cho sức khỏe của chúng ta. Nước lạnh Nước lạnh thường có nhiệt độ khoảng từ 45 ° F đến 70 ° F (từ 7.2 độ C đến 21.1 độ C). Có vẻ như nó là một sự lựa chọn tuyệt vời đặc biệt vào ngày hè nóng bức. Khi uống một ...
Tác dụng không ngờ của vỏ cam, từ chưng thành nước để uống đến dùng ngâm với nước, ai cũng nên biết!!!

Tác dụng không ngờ của vỏ cam, từ chưng thành nước để uống đến dùng ngâm với nước, ai cũng nên biết!!!

Sống khỏe
Từ lâu, trong y học cổ truyềnTrung Quốc, vỏ cam được ví như vị thuốc tốt cho dạ dày, tiêu đờm, chữa ho, nôn mửa và giảm tức ngực hiệu quả. Vì thế, mọi người có xu hướng tự tay “chế” những bài thuốc từ vỏ cam để trị bệnh. Phổ biến nhất là sau khi ăn cam xong, chúng ta lấy vỏ cam ngâm nước nóng hoặc nấu để uống. Tuy nhiên, Trung y khuyên không nên sử dụng vỏ cam tươi. Vỏ cam có thể loại bỏ các vết thâm và đốm đen trên da. Hàm lượng vitamin C trong vỏ cam duy trì độ dẻo dai của da, ngăn ngừa da xỉn màu và tăng cường độ sáng khỏe. Lợi ích sức khỏe của quả cam nhiều người đã biết nhưng không nhiều người biết rằng vỏ cam cũng có nhiều tác dụng không ngờ: 1. Chữa ho Đẩy lùi các chứng ho và cảm lạnh thông thường – Vỏ cam cũng có tác dụng hỗ trợ tối ưu trong việc điều trị bệnh cả...
Nếu buộc phải thức khuya, hãy nhớ bổ sung 6 loại “quả cứu tinh” này cho cơ thể

Nếu buộc phải thức khuya, hãy nhớ bổ sung 6 loại “quả cứu tinh” này cho cơ thể

Sống khỏe
Với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, mức sống con người ngày càng nâng cao kéo theo đó là ‘thời khóa biểu thức – ngủ’ cũng thay đổi. Nhiều người thường xuyên thức khuya để làm việc, để lo cho sự nghiệp. Nhưng bạn tin không, việc thức khuya ảnh hưởng cực nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn, cũng như “con đường tới nghĩa địa đang dần ngắn lại” đấy! Tuy ai cũng biết tác hại của nó đối với sức khỏe nhưng vì nhiều lý do mà việc thức khuya là bất khả kháng. Thế nên, để giảm thiểu những tác hại của việc thức đêm, thì bạn hãy tăng cường ăn những loại trái cây sau: 1. Táo Táo là loại trái cây cực tốt cho cơ thể! Trong táo chứa rất nhiều axit hữu cơ, pectin, vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất polyphenol và chất dinh dưỡng flavonoid. Do thức khuya nên cơ thể chúng ta thường dễ dàng xuất...
Đậu xanh – Thực phẩm “vàng” cho sức khỏe

Đậu xanh – Thực phẩm “vàng” cho sức khỏe

Sống khỏe
Hàng ngày, đậu xanh được dùng làm rất nhiều món như nấu canh, chè, làm bánh, làm miến, làm thực phẩm ngũ cốc dinh dưỡng. Lợi ích của đậu xanh có thể làm bạn ngạc nhiên. Đậu xanh có nhiều chất chống oxy hoá và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể: chất xơ, protein, axit béo omega-3, các vitamin E, vitamin nhóm B, C, tiền vitamin K, acid folic và các khoáng chất Ca, Mg, K, Na, Zn, sắt, flavonoid và carotenoid. Lợi ích của đậu xanh Dự phòng ung thư đại tràng Một số nghiên cứu phát hiện mối liên quan tiêu thụ đậu xanh với việc ngăn ngừa polyp đại tràng - một nguy cơ dẫn đến ung thư. Nghiên cứu cũng cho thấy tăng lượng thức ăn chứa đậu xanh làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, giảm tái phát u xơ tuyến tiền liệt. Đậu xanh giàu chất xơ giúp duy trì hệ thống tiêu hóa luôn ổn định...
Thức uống giúp bạn tỉnh táo mà không cần uống cà phê

Thức uống giúp bạn tỉnh táo mà không cần uống cà phê

Sống khỏe
Có rất nhiều thức uống giúp bạn tỉnh táo mà không cần tới việc uống quá nhiều cà phê. Tiêu thụ cà phê giúp bạn tăng năng lượng ngay lập tức nhờ vào hàm lượng caffeine. Tuy nhiên, nó có thể không phải là sự lựa chọn lành mạnh nhất cho cơ thể của bạn. Bởi tiêu thụ cà phê quá mức có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu có thể bao gồm khó chịu, nhức đầu, mất ngủ, đi tiểu thường xuyên, bồn chồn, đau bụng, căng thẳng và run cơ trong số những người. Do đó, trang Food.ndtv đã thống kê một số loại thức uống giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, mà không cần tới sự "cứu trợ" của cà phê . 1. Nước Cơ thể đủ nước sẽ giúp bạn luôn trong trạng thái tỉnh táo. Một ly nước vào buổi sáng không chỉ tiếp thêm sinh lực, mà còn tăng sự trao đổi chất. Nó có lượng calo bằng không và siêu dưỡng...
Giảm 7kg nhờ 12 Day Smoothie Slim Detox cùng An Toe và Kaity Nguyễn

Giảm 7kg nhờ 12 Day Smoothie Slim Detox cùng An Toe và Kaity Nguyễn

Sống khỏe, Vợ
Không rõ trùng hợp hay cố ý mà mới đây, 2 cô nàng An Toe và Kaity Nguyễn vừa chia sẻ cùng 1 phương pháp giảm cân mới, đó là 12 Day Smoothie Slim Detox. Sau khi giảm cân thành công nhờ Clean Eating, GM diet, cùng phương pháp tập luyện... thì mới đây, cô nàng An Toe lại tiếp tục tìm hiểu một phương pháp giảm cân mới, hứa hẹn còn mang lại hiệu quả cao hơn rất nhiều. Lần lượt ảnh từ trái sang phải, từ trên xuống dưới: Body An Toe khi bắt đầu quá trình giảm cân - Giảm được 1kg nhờ Clean Eating và tập luyện sau 1 tháng - Giảm 3kg nhờ GM diet - Giảm 5kg nhờ Clean Eating, detox, tập luyện sau nhiều tháng (antoetoe). Còn cô nàng "Em chưa 18" Kaity Nguyễn thì đã bắt đầu uống smoothie từ hôm qua. Và có vẻ như cô nàng khá hào hứng và kỳ vọng vào kết quả của phương pháp này. @kaityngu...
Lọc gan hiệu quả trong 7 ngày chỉ với lọ nước này

Lọc gan hiệu quả trong 7 ngày chỉ với lọ nước này

Sống khỏe
Gan giúp tăng cường và kích thích hệ tiêu hóa, có vai trò lọc sạch máu khỏi độc tố và cặn bã. Vì thế, hẳn nhiên lá gan chính là đại diện cho sức khỏe, sức sống, năng lượng, diện mạo và cả trạng thái tinh thần của bạn. Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất của cơ thể, nơi protein được tổng hợp, máu được làm sạch và các độc tố có hại bị loại bỏ khỏi cơ thể. Đặc biệt hơn, gan là cơ quan duy nhất có khả năng tự khôi phục hoàn toàn sau khi bị thương hoặc bị cắt bỏ một phần. Gan – Máy lọc chất độc của cơ thể con người Gan yếu là khi nó bị tổn thương do xảy ra một số bệnh thường gặp như viêm gan A, gan nhiễm mỡ, xơ gan… Những tình trạng này được gọi chung là nhiễm độc gan. Nếu gặp một số triệu chứng như ra mồ hôi quá nhiều, xuất hiện đốm đen trên mặt và bộ phận cơ thể khác, ngứa, tăng cân đột n...
Những loại trái cây hễ được hấp lên ăn sẽ công hiệu không thua kém gì “thần dược”

Những loại trái cây hễ được hấp lên ăn sẽ công hiệu không thua kém gì “thần dược”

Sống khỏe
Được xem là bài thuốc quý do thiên nhiên ban tặng, trái cây luôn chứa các chất bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, các nhà khoa học khuyên chúng ta nên ăn trái cây mỗi ngày để tăng sức đề kháng. Trái cây là món quà từ thiên nhiên ban tặng cho muôn loài, trong trái cây chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và còn có thể chữa được nhiều bệnh, nhiều nhà khoa học khuyên chúng ta nên ăn các loại trái cây chứa vitamin A, C, B,… mỗi ngày để cung cấp nguồn năng lượng quý giá. Trái cây ngon nhất khi được sử dụng lúc còn tươi, bên cạnh đó còn được chế biến để tăng thêm tính đột phá tiềm ẩn có trong trái cây, sau đây là các loại trái cây được hấp lên và có khả năng chữa bệnh như “thần dược”. 1. Cam hấp muối Cam chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe tạo ra sức đề kháng để chống lại các loại bệnh. Với công...
Thoát gầy “cấp tốc” chỉ cần uống sữa này trong 2 tuần là được

Thoát gầy “cấp tốc” chỉ cần uống sữa này trong 2 tuần là được

Sống khỏe
Gầy không hẳn xấu, nhưng tròn trịa chắc chắn là khỏe mạnh hơn. Nhiều người quá gầy tất cả những gì họ có là da và xương sườn, đôi khi bạn phải giật mình khi cầm cổ tay họ. Xã hội không thích những người quá giàu hay quá gầy. Gầy đồng nghĩa với đói ăn, tròn trịa = béo phì, thân thiện = giả tạo, im lặng = thô lỗ… Bạn không thể làm hài lòng xã hội này. Do đó, chỉ tăng cân khi bạn nghĩ điều đó tốt cho sức khỏe của mình và giúp bạn yêu đời, tự tin hơn. Nếu bạn vẫn đang đau đầu trong hành trình chinh phục “cái cân”, đừng bỏ qua một thực phẩm rất quen thuộc với người Việt, đó chính là củ lạc (đậu phộng). Lạc béo ngậy giúp bạn tăng cân lành mạnh. Củ lạc rất giàu chất chống oxy hóa và các vitamin nhóm B cùng chất béo không bão hòa đơn. Lạc có vị bùi béo thơm ngon, lại không gây ngán ...
Một khi tức giận, có thể tức thành 14 bệnh này: Xem xong sau này bạn có dám tức giận nữa không?

Một khi tức giận, có thể tức thành 14 bệnh này: Xem xong sau này bạn có dám tức giận nữa không?

Sống khỏe
Mỗi lần tức giận, toàn bộ cơ quan trong cơ thể đều bị tổn hại nghiêm trọng. Gây ra các chứng bệnh về huyết áp, đường huyết, dạ dày, tim mạch, tuyến vú, đột quỵ… Thông thường chúng ta biết rõ tức giận hại thân, nhưng khi gặp phải chuyện không vui vẫn có thể nổi cơn lôi đình. Kỳ thực, mỗi một khi bạn tức giận, đối với cơ thể mà nói đều là một trận động đất, trong nháy mắt đã gây ra hậu quả vô cùng to lớn Dưới đây là những tổn thương khó hồi phục do những cơn tức giận gây ra: 1. Đột quỵ, nhồi máu não Tâm và thân của con người là chỉnh thể tương quan mật thiết. Bệnh nhân tim mạch và mạch máu não sợ nhất tức giận, sau khi tức giận có thể lập tức dẫn tới tim đập quá nhanh, thở gấp, huyết áp dao động, nghiêm trọng có thể dẫn tới đột quỵ. 2. Váng đầu, đau đầu Nhiều người khi tứ...