Thẻ: 8 thực phẩm

Bên cạnh việc luyện tập các bài tập hằng ngày, một chế độ ăn uống hợp lý cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn đạt được cân nặng như ý mà vẫn khỏe mạnh. Vậy bạn đã biết kết hợp thực phẩm nào với thực phẩm nào để giảm cân nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe chưa? Trên thực tế, một số loại thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ khiến món ăn ngon hơn mà còn giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh, tăng cường tiêu hóa, cung cấp năng lượng và giúp bạn trở nên thon thả hơn. Dưới đây là 8 loại thực phẩm khi kết hợp sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và lành mạnh. Mời các bạn cùng tham khảo! Rau củ + trứng Theo một nghiên cứu cho biết trứng rất giàu carotene, một tiền chất của vitamin A cũng là nguyên tố giúp tạo màu trong rau xanh. Khi kết hợp trứng với rau xanh, hàm lượng carotene được ...