Thẻ: 9 loại thực phẩm

Mặc dù mọi người rất ít khi để ý, nhưng thực phẩm đôi khi cũng chính là những phương thuốc tuyệt vời! Gan là một cơ quan vô cùng quan trọng. Đây là nơi diễn ra quá trình lọc, và xử lý các hợp chất độc hại có trong thực phẩm, cũng như đào thải độc tố được tạo ra trong ruột do sự phát triển quá mức của nấm men hoặc vi khuẩn. Rượu và các chất kích thích cũng có thể ảnh hưởng đến gan của bạn, khiến nó làm việc chậm chạp và kém hiệu quả. May mắn thay, có rất nhiều thực phẩm giúp bảo vệ gan và khiến nó hoạt động tốt nhất bằng cách kích thích sản xuất glucose và mật. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bảo vệ gan của bạn khỏi tác hại gốc tự do, trong khi các thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác có thể giúp thanh lọc gan bằng cách tăng khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Th...