10 quy tắc đơn giản nhưng vô cùng cần thiết trong cuộc sống, giúp bạn sống lâu, đẩy lùi bệnh tật
Một cuộc sống thoải mái, không căng thẳng sẽ giúp bạn hạnh phúc và chắc chắn cũng giúp bạn sống lâu hơn.
Các nhà khoa học tại Đại học Stanford đã thực hiện một nghiên cứu tiết lộ một số bí mật có thể giúp chúng ta sống tới 95 năm. Một số kết quả của các nghiên cứu khác cũng cho phép chúng ta xem xét kỹ hơn tác động của những yếu tố trong cuộc sống đến tuổi thọ.
Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Stanford kéo dài hàng thập kỷ này cho thấy, một cuộc sống thoải mái, không căng thẳng sẽ giúp bạn hạnh phúc và chắc chắn cũng giúp bạn sống lâu hơn. Muốn được như vậy, đừng bỏ qua 10 quy tắc đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau đây.
1. Khám ở một bác sĩ
Các nhà khoa học tại Đại học Exeter đã chứng minh rằng nếu bạn đến khám ở cùng một bác sĩ trong nhiều năm, bạn thực sự ké...