Thẻ: bài tập

Bạn nên dành thời gian để vận động, tập một số bài tập như dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau lưng dưới và tăng cường sức khỏe của lưng. Đau lưng dưới có thể do nhiều nguyên nhân. Đôi khi, nó là một triệu chứng của tình trạng rối loạn chức năng cơ thể nghiêm trọng hoặc cũng có thể là sự vận động đột ngột khi nâng vật nặng lên, các cơ phải tập luyện quá mức hoặc do ngồi trong tư thế không thoải mái trong thời gian dài… Đau lưng dưới có thể do nhiều nguyên nhân. Nếu bạn cảm thấy cơn đau ngày càng nghiêm trọng, tới mức không chịu nổi và chạy xuống chân, vào bàn chân thì bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian để vận động, tập một số bài tập như trang Bright side đã tổng hợp dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau và tăng cường sức khỏe của lưng. ...