Béo Phì - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th10232020 by Gia đình ViệtNo Comments

Nam giới “phát phì” sau khi kết hôn: 5 yếu tố gây họa và cách khắc phục trước 40 tuổi

Chồng

Nam giới tăng cân sau khi lấy vợ là một xu hướng phổ biến. Điều này tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe mà quý ông có thể chưa quan tâm đúng mực. Nguyên nhân và cách khắc phục là gì? Một thực tế mà nhiều người phải công nhận, đó là đa số nam giới thường bị béo lên, thậm chí thừa cân sau khi kết hôn, mặc dù trước đó, vóc dáng của họ rất chuẩn. Ngay kể cả những ngôi sao nổi tiếng cũng rơi vào hoàn cảnh này, mặc dù họ luôn có ý thức chăm sóc hình thể của mình. Vì sao nam giới sau khi kết hôn dễ bị thừa cân, thậm chí béo phì? Sau khi nam giới kết hôn, dường như ai cũng đều phát tướng thành một xu hướng mà nhiều người gặp phải. Nhiều người cảm thấy rất ngạc nhiên vì điều này. Tuy nhiên, nếu người gầy béo lên thì tốt, nhưng người béo rồi mà tăng cân nữa...

Th532019 by Hà HàNo Comments

Tỏi, giấm táo và mật ong: Công thức hữu ích cho người béo phì

Vợ, Nổi bật

Tỏi là một nguồn thực phẩm giàu allicin - một hợp chất chống viêm và chống lão hóa mạnh. Tỏi có công dụng kỳ diệu trong điều trị các loại bệnh nhiễm trùng. Mật ong cũng là một chất khử trùng mạnh có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzyme. Đặc biệt, mật ong được xếp vào loại chất làm ngọt tự nhiên giàu chất chống oxy hóa hữu ích, và các đặc tính kháng khuẩn của chúng rất có lợi cho sức khỏe trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và làm đẹp. Giấm táo cung cấp các thành phần có tính chữa lành hiệu quả bao gồm axit acetic, magie và các enzyme có lợi. Do đó, giấm táo mang lại nhiều tác động tích cực cho làn da, hệ tiêu hóa và hệ thống miễn dịch. Khi kết hợp 3 thành phần mật ong, tỏi và giấm táo, bạn sẽ có một công thức tuyệt vời để ngăn ngừa và...

Th12222018 by Quỳnh HươngNo Comments

Thiếu nữ nặng 100 kg ăn khoai lang gập bụng giảm 42 kg

Sống khỏe

Nguyễn Yến Quỳnh Như ăn khoai lang, gạo lứt, cắt trà sữa và tập cardio 30 phút, giảm 42 kg trong một năm. Quỳnh Như sinh viên ngành Kinh tế Quốc tế trường Đại học An Giang, bị bệnh thận bẩm sinh phải mổ hai lần lúc lên 5 tuổi. Truyền nước biển liên tục trong suốt quá trình điều trị, cộng thêm gia đình bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng và uống hai ly trà sữa dạng lớn mỗi ngày khiến hình thể cô phát phì đến 100 kg, vòng eo ngấn mỡ 105 cm. Thuở còn nhỏ, cô không ý thức giữ vóc dáng, ăn uống thoải mái. Đến tuổi dậy thì, da mặt mụn chi chít, vóc dáng đồ sộ bị bạn bè trêu chọc. Cô gái gặp khó khăn trong việc chọn lựa quần áo, đặc biệt không thể mặc áo dài. Quỳnh Như nói từng stress với những ánh mắt dè bỉu, kỳ thị khiến cô sống khép kín. "Các bạn nữ dáng thon diện áo dài nhìn quyến rũ, cò...

Th8172018 by Gia đình ViệtNo Comments

Chế độ ăn để giảm béo phì

Sống khỏe

Thừa cân và béo phì đang là vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm. Ngày nay, thừa cân và béo phì đang là vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm. Những người béo phì thường tìm mọi biện pháp để giảm cân như tập thể dục, uống thuốc giảm cân, ăn uống..., trong các biện pháp đó thì chế độ ăn khoa học có thể giúp người béo phì giảm cân một cách an toàn, bền vững. Béo phì là sự tăng cân nặng cơ thể quá mức trung bình đáng có, được xác định tương quan với chiều cao theo chỉ số BMI (body mass index) (BMI = cân nặng /chiều cao), do tăng quá mức tỉ lệ khối mỡ toàn thân hoặc tập trung mỡ vào một vùng nào đó của cơ thể. Béo phì được chia thành 4 mức theo chỉ số khối cơ thể BMI (theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới xác định điểm ngưỡng thừa cân với người châu Á): khi BMI trên 23-...

Th10142017 by Gia đình ViệtNo Comments

4 giai đoạn dễ “phát tướng” nhất trong cuộc đời, hãy biết để phòng tránh

Sống khỏe

Hiện nay tình trạng thừa cân, béo phì đang gia tăng với tốc độ chóng mặt. Nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh. Dưới đây là 4 giai đoạn dễ "phát tướng" nhất trong cuộc đời của mỗi người. Hãy xem để giúp bản thân phòng tránh. Giai đoạn thứ nhất: Trong 3 năm đầu khi mới đi làm Độ tuổi từ 20 – 30 là khoảng thời gian béo phì cần đề phòng nhất. Nghiên cứu cho thấy, 41% chị em phụ nữ trong độ tuổi này trọng lượng cơ thể tăng bình quân 2.5kg trong 4 năm. Nguyên nhân là do sau khi bắt đầu đi làm, áp lực công việc quá lớn khiến việc ăn uống bị xáo trộn nên thường ăn nhanh và ít vận động. Nguyên nhân này khiến bạn đón nhận "cơn sóng thừa cân" đầu tiên trong cuộc đời. Giai đoạn thứ 2: Sau khi kết hôn Rất nhiều chị em phụ nữ sau kh...

Th1082017 by Gia đình ViệtNo Comments

Cây chùm ngây ‘cháy hàng’ trên Amazon nhưng lại mọc như cây dại ở Việt Nam

Sống khỏe

Với các nước phương Tây, cây chùm ngây (tên khoa học là Moringa oleifera) được ví như ‘siêu thực phẩm’, có khả năng chữa bệnh ung thư, béo phì và tiểu đường. Cây chùm ngây là đối tượng nghiên cứu của nhiều công trình khoa học trên thế giới Các nhà khoa học phương Tây cho biết lá chùm ngây sấy khô chứa tới 30% chất đạm và nhiều loại vitamin, khoáng chất hàm lượng cao. Loại ‘siêu thực phẩm’ cực dễ trồng ở Việt Nam Cây chùm ngây, hay còn được gọi với các tên khác là bồn bồn, cải ngựa – là một loại rau, đồng thời là vị thuốc quý được lưu truyền lâu đời. Chùm ngây vốn được coi là loài bản địa của vùng Tây – Bắc Ấn Độ và Pakistan, sau được đưa vào trồng rộng rãi ở Ấn Độ và Đông Nam Á. Loài cây này cũng phát triển ở nhiều nước Châu Phi. Ở Việt Nam trước đây cây chùm ngây chủ yếu...

Th7192017 by Gia đình ViệtNo Comments

Giật mình với 4 tác hại cực nguy hiểm của đường

Sống khỏe

Chúng ta thường nói đường có rất nhiều tác hại đối với sức khỏe, như làm sâu răng, gây béo phì. Tuy nhiên, ít người biết đường còn có những tác hại cực nguy hiểm khác đối với cơ thể. Sau đây là tổng hợp của Bright Side về những tác hại đó. Đường đẩy nhanh quá trình lão hóa da Theo Viện nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia Mỹ (NIH), khi đi vào máu, đường sẽ liên kết hóa học với các protein như collagen và elastin, những chất giúp giữ độ tươi trẻ cho da. Sự tương tác đó sẽ phá hủy collagen và elastin, khiến da bị khô và nhanh có nếp nhăn. Ngoài ra, phản ứng đó còn tạo ra các chất mới và có hại. Ví dụ, chúng làm cho da dễ bị cháy nắng hơn. Trong khi đó, cháy nắng là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Đường làm trầm trọng thêm sự viêm nhiễm Cũng theo NIH, đường thúc đẩy ...