Danh y nhắn bạn: Phổi khỏe bách bệnh tiêu, đừng bỏ lỡ “thời điểm vàng” chăm sóc phổi
Theo các danh y, muốn phổi khỏe cần phải chăm sóc đúng cách, đúng thời điểm. Hướng dẫn chi tiết sau đây sẽ giúp bạn duy trì hệ hô hấp trong trạng thái tốt nhất.
Đông y có câu nói nổi tiếng, "mùa xuân dưỡng gan, mùa hè dưỡng tim, mùa thu dưỡng phổi và mùa đông dưỡng thận".
Sau khi thời tiết chuyển sang se lạnh, không khí khô hanh nhiều hơn là thời điểm khó khăn nhất trong năm của phổi. Đây cũng là thời điểm quan trọng nhất để chăm sóc phổi, Đông y gọi là "thời gian vàng" dưỡng phổi không thể bỏ qua.
Trắc nghiệm kiểm tra sức khỏe của phổi
1. Bạn có mấy dấu hiệu này?
- Mũi khô hoặc mũi nhạy cảm, chảy máu mũi
- Ho đờm, hoặc kèm theo hen suyễn
- Ho khan không có đờm, hoặc đờm ít và dính, hoặc đờm có máu
- Cổ họng khô hoặc đau họng
- Miệng khô, lưỡi đỏ, ít nước bọt
- Khàn giọng
- ...