Thứ bảy, Tháng mười một 30
Shadow

Thẻ: bí quyết sống khỏe

Danh y 87 tuổi tiết lộ cách tự chăm sóc ngũ tạng để sống khỏe mạnh trường thọ dễ dàng hơn

Danh y 87 tuổi tiết lộ cách tự chăm sóc ngũ tạng để sống khỏe mạnh trường thọ dễ dàng hơn

Sống khỏe, Nổi bật
  Quốc y đại sư nổi tiếng Trung Quốc Lý Tề Nhân tiết lộ bí quyết cá nhân để chăm sóc tốt ngũ tạng. Nếu muốn khỏe mạnh lâu bền, bạn nên tham khảo một cách chi tiết và áp dụng cụ thể. Sức khỏe và tuổi thọ là điều kỳ vọng lớn nhất của tất cả mọi người, và cũng là lời chúc phúc cửa miệng mà bạn luôn nói với người khác, nhưng trên thế gian này, người thật sự làm tốt việc chăm sóc sức khỏe lại không nhiều, nguyên nhân là do đâu? Theo quốc y đại sư nổi tiếng Trung Quốc, Giáo sư tiến sĩ Lý Tề Nhân, ngũ tạng có vững chắc ổn định thì cơ thể mới khỏe mạnh. Nhưng đối với người hiện đại, bất kỳ ai cũng có ít nhiều những thói quen xấu, khiến cho ngũ tạng mất đi sự cân bằng, từ đó sinh ra rất nhiều căn bệnh khác, sức khỏe xấu đi từ đây mà ra. Đại sư Lý Tề Nhân đã hơn 87 tuổi, nhưng ông vẫn duy trì ...
Danh y “bàn tay vàng” hướng dẫn cách mát xa, xoa bóp nổi tiếng: Người bệnh có thể khỏe lại

Danh y “bàn tay vàng” hướng dẫn cách mát xa, xoa bóp nổi tiếng: Người bệnh có thể khỏe lại

Sống khỏe, Nổi bật
Đây là cách mát xa xoa bóp được danh y nổi tiếng áp dụng thành công giúp giảm đau, chữa bệnh, tăng cường sức khỏe. Bạn nên tham khảo và thực hành để nâng cao chất lượng cuộc sống. Bác sĩ, Giáo sư Lý Nghiệp Phủ là Quốc y đại sư thế hệ thứ 3 của Trung Quốc, một trong những danh vị cao nhất trong ngành Y học cổ truyền, từng công tác tại Khoa xoa bóp mát xa, Bệnh viên Đông Tây y kết hợp tỉnh An Huy, Trung Quốc. Giáo sư Phủ nổi tiếng ở quốc gia này nhờ một công trình nghiên cứu và thực hành có tên là "Phương pháp mát xa kéo, lôi hồi phục vị" do chính ông phát minh và thực hành dùng để điều trị tất cả các bệnh liên quan đến thoái hóa đốt sống với hiệu quả có tỉ lệ cao tới 95,1% sau điều trị. Mặc dù hiện nay giáo sư Phủ đã hơn 80 tuổi nhưng ông vẫn đang làm việc chăm chỉ hàng ngày, đ...
Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học

Sống khỏe, Nổi bật
Gia đình hiện nay của cụ A Li Mễ Hãn có 6 thế hệ, con cháu cụ tổng cộng có 56 người, cụ rất thích ca hát, cụ thích tắm nắng, thích trẻ con, đặc biệt cụ rất thích đến thăm người thân... Hiện nay, con người ốm đau bệnh tật càng ngày càng trẻ hóa. Nhưng có một cụ bà năm nay đã 132 tuổi, cụ vẫn có thể nấu cơm, tản bộ, nói chuyện, tất cả đều không gặp bất cứ một trở ngại nào. Vậy cụ có bí quyết gì để sống trường thọ ? Cụ bà tên là A Li Mễ Hãn, sinh ngày 25/6/1886, đến từ Tân Cương, Trung Quốc, năm nay cụ đã 132 tuổi, cụ được coi là người sống lâu nhất ở Trung Quốc. Do vậy, cụ nhận được sự quan tâm đặc biệt chính quyền địa phương và nhà nước. Gia đình hiện nay của cụ A Li Mễ Hãn có 6 thế hệ, con cháu cụ tổng cộng có 56 người, cụ rất thích ca hát, cụ thích tắm nắng, thích ...
Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị

Danh y Hoa Đà đúc kết 38 bí quyết vàng về sức khỏe: Sau 18 thế kỷ vẫn còn vô cùng giá trị

Sống khỏe, Nổi bật
Danh y Hoa Đà là 1 trong 4 nhân vật nổi tiếng nhất trong ngành Đông y TQ. 38 bí quyết này từng được xem là "phương châm sống thọ" của rất nhiều người. Bạn có thể tham khảo áp dụng. Muốn sống khỏe mạnh thì phải dựa vào dưỡng sinh Danh y Hoa Đà (145 – 208) là một thầy thuốc nổi tiếng thời cuối Đông Hán và đầu thời Tam Quốc trong lịch sử Trung Quốc. Ông được xưng tụng như một Thần y nổi tiếng không chỉ ở nội bộ đất nước Trung Quốc mà còn được biết đến rất nhiều trong các nước đồng văn hóa như Việt Nam, Nhật Bản và Hàn Quốc, được xem là một trong những ông tổ của Đông Y. Ông cùng Đổng Phụng và Trương Trọng Cảnh được xưng tụng làm Kiến An tam Thần y, đồng thời cùng với Biển Thước, Trương Trọng Cảnh và Lý Thời Trân được xem là 4 vị đại danh y nổi tiếng bậc nhất trong lịch sử Trung Qu...
Bí quyết dưỡng sinh “thuận âm dương” nổi tiếng TQ: Người làm được đều khỏe mạnh, sống lâu

Bí quyết dưỡng sinh “thuận âm dương” nổi tiếng TQ: Người làm được đều khỏe mạnh, sống lâu

Sống khỏe, Nổi bật
  Đây là một trong những bí quyết dưỡng sinh nổi tiếng theo lý thuyết "Đàn ông Sao Hỏa, đàn bà Sao Kim", chăm sóc sức khỏe dựa vào thể chất, bạn có thể tham khảo ứng dụng cho mình.  Chúng ta có lẽ đã nghe nói rất nhiều về khái niệm "Đàn ông đến từ sao Hỏa, Phụ nữ đến từ sao Kim", vì thế, có một sự khác biệt rất lớn về thể chất và tính khí giữa nam và nữ, giữa âm và dương, nam giới thì lúc nào cũng hỏa lực vượng (mạnh mẽ, cường tráng), còn phụ nữ thì hàn khí đại (lạnh lùng và mềm mại). Từ những lý thuyết về thể chất của 2 giới, cách dưỡng sinh, chăm sóc sức khỏe đối với nam giới và phụ nữ theo quan niệm Đông y xưa cũng cần có sự linh hoạt và thuận theo tự nhiên. Nam giới thì phải chăm sóc theo kiểu "lạnh" còn phụ nữ lại phải chăm sóc theo kiểu "nóng", để có thể cân bằng thể chất, âm dư...
Huyền thoại y học Nhật Bản sống thọ 105 tuổi: Chỉ vọn vẻn trong 5 điều rất dễ làm

Huyền thoại y học Nhật Bản sống thọ 105 tuổi: Chỉ vọn vẻn trong 5 điều rất dễ làm

Sống khỏe, Nổi bật
Dù đã hơn 100 tuổi, bác sĩ Hinohara vẫn mạnh khỏe, minh mẫn, luôn tràn đầy năng lượng và không ngừng cống hiến khi làm việc 18 tiếng/ngày và 7 ngày/tuần.   Tiến sĩ Shigeaki Hinohara là một trong những bác sĩ hành nghề lâu năm nhất thế giới. Từ năm 1941, ông bắt đầu chữa bệnh tại bệnh viện quốc tế St. Luke ở Tokyo và giảng dạy ở trường Cao đẳng Y tế St. Luke. Là người đặt nền móng cho nền y học Nhật sau giai đoạn ảnh hưởng bởi thế chiến thứ hai, ông chú trọng nhiều liệu pháp chữa trị không dùng thuốc và thực hành các lối sống lành mạnh. Khi bước sang tuổi 75, ông đã xuất bản khoảng 150 cuốn sách, trong đó phải nhắc tới cuốn "Living Long" (Sống thọ) được bán hơn 1,2 triệu bản trên toàn thế giới. Sau khi đón sinh nhật lần thứ 100, ông vẫn minh mẫn và khỏe mạnh. Ông có thể dành 18 tiến...
Bí mật sống thọ của người Nhật: Chỉ cần làm 3 việc này, sức khỏe của bạn sẽ được “đảm bảo”

Bí mật sống thọ của người Nhật: Chỉ cần làm 3 việc này, sức khỏe của bạn sẽ được “đảm bảo”

Sống khỏe, Nổi bật
  Người Nhật sống khỏe mạnh và trường thọ hàng đầu thế giới khiến ai cũng ngưỡng mộ, đây chính là 3 nguyên tắc mà họ đã áp dụng hàng ngày để đạt được "kỳ tích" đó. Hãy tham khảo sớm.  Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỉ lệ sống thọ cao nhất trên thế giới. Theo các báo cáo thống kê của các nhóm nghiên cứu, tuổi thọ trung bình của người Nhật là 87,1 đối với nữ và 81,1 đối với nam giới. Đây là kết quả sống thọ gần như đứng nhất nhì thế giới. Để có được điều lý tưởng này, người Nhật từ lâu đã có rất nhiều bí quyết để sống khỏe mạnh và trường thọ. Một trong những bí quyết nổi bật giúp người Nhật khỏe mạnh và sống thọ, thậm chí đến tuổi trung niên vẫn có cơ thể mảnh mai, săn chắc, không bị béo phì, đó là họ đã kiên trì làm ít nhất 3 việc sau đây trong thời gian dài. 1. Kiên trì th...
Danh y tiết lộ 2 giải pháp “vàng” chữa bệnh thận yếu, xuất tinh sớm, bệnh tuyến tiền liệt

Danh y tiết lộ 2 giải pháp “vàng” chữa bệnh thận yếu, xuất tinh sớm, bệnh tuyến tiền liệt

Sống khỏe, Nổi bật
Thận yếu, xuất tinh sớm hay các bệnh liên quan tới tuyến tiền liệt đang ngày càng trở nên phổ biến, đe dọa sức khỏe của nam giới. Danh y nổi tiếng giới thiệu 2 bí quyết tuyệt vời. Trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều nam giới đang phải đối mặt với hai vấn đề sức khỏe nan giải: thận yếu và liệt dương. Làm sao để bổ thận và giảm chứng liệt dương là chủ đề luôn được quan tâm và bàn luận sôi nổi. Theo Giáo sư Cẩn, quả thực, đây là điều mà nhiều nam giới rất quan tâm trong khi phụ nữ thì khá lo lắng. Thận là một bộ phận được xem là "gốc" bẩm sinh tự nhiên của sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới. Một khi bạn gặp phải vấn đề về thận, rất có khả năng dẫn đến triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn chức năng tình dục, yếu vùng lưng, mất ngủ, bệnh về tuyến tiền liệt và một loạt các vấn đề sức khỏe k...
Giáo sư đầu ngành chia sẻ 6 bí quyết chăm sóc gan: Đừng để ung thư “ra tay” trước bạn

Giáo sư đầu ngành chia sẻ 6 bí quyết chăm sóc gan: Đừng để ung thư “ra tay” trước bạn

Sống khỏe, Nổi bật
Bệnh gan thường phát triển trong im lặng, khi phát hiện thì đã ở giai đoạn muộn, tiên lượng xấu. Làm cách nào để phòng ngừa? Đây là 6 lời khuyên của chuyên gia, bạn nên tham khảo Tiến sĩ Đàm Cảnh Vượng, Trưởng khoa Gan ngoại khoa, Tổng Bệnh viện Giải phóng quân Nhân dân Trung Quốc là chuyên gia ung thư đầu ngành tại Trung Quốc, sau hàng chục năm công tác chuyên về bệnh gan, ông đã đúc rút được rất nhiều kinh nghiệm quý giá. Sau đây là chia sẻ của TS Vượng về những kinh nghiệm chăm sóc gan quan trọng nhất, bất kỳ ai muốn phòng bệnh hiệu quả thì đều nên trang bị cho mình những hiểu biết nhất định về bệnh gan và thực hiện các giải pháp phòng ngừa. Theo TS Vượng, sau mấy chục năm hành nghề, ông đã quen gọi bệnh ung thư gan là "căn bệnh linh hoạt", bởi cách điều trị bệnh mỗi người mỗi khác, d...
Danh y nhắn bạn: Phổi khỏe bách bệnh tiêu, đừng bỏ lỡ “thời điểm vàng” chăm sóc phổi

Danh y nhắn bạn: Phổi khỏe bách bệnh tiêu, đừng bỏ lỡ “thời điểm vàng” chăm sóc phổi

Sống khỏe, Nổi bật
Theo các danh y, muốn phổi khỏe cần phải chăm sóc đúng cách, đúng thời điểm. Hướng dẫn chi tiết sau đây sẽ giúp bạn duy trì hệ hô hấp trong trạng thái tốt nhất. Đông y có câu nói nổi tiếng, "mùa xuân dưỡng gan, mùa hè dưỡng tim, mùa thu dưỡng phổi và mùa đông dưỡng thận". Sau khi thời tiết chuyển sang se lạnh, không khí khô hanh nhiều hơn là thời điểm khó khăn nhất trong năm của phổi. Đây cũng là thời điểm quan trọng nhất để chăm sóc phổi, Đông y gọi là "thời gian vàng" dưỡng phổi không thể bỏ qua. Trắc nghiệm kiểm tra sức khỏe của phổi 1. Bạn có mấy dấu hiệu này? - Mũi khô hoặc mũi nhạy cảm, chảy máu mũi - Ho đờm, hoặc kèm theo hen suyễn - Ho khan không có đờm, hoặc đờm ít và dính, hoặc đờm có máu - Cổ họng khô hoặc đau họng - Miệng khô, lưỡi đỏ, ít nước bọt - Khàn giọng - ...