Mật ong rất tốt, nhưng phải cẩn trọng với 6 tác dụng phụ nếu dùng quá nhiều
Mật ong có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng sẽ là "con dao hai lưỡi" nếu như dùng quá nhiều.
Tất cả chúng ta đều biết, mật ong được biết như một phương thuốc tự nhiên được sử dụng hàng ngàn năm qua và mamg lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Một muỗng cà phê mật ong chứa 5,8 gram carbohydrare. Trong mật ong, tất cả các carbohydrate đều ở dạng đường. So với hàm lượng đường trong thực phẩm hàng ngày, lượng carbodydrate và lượng calo có trong mật ong là rất lớn.
(Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, "cái gì quá cũng không tốt!", mật ong cũng không phải là ngoại lệ. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều mật ong, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn:
1. Tăng lượng đường trong máu
Vì mật ong có chứa nhiều carbodydrate...