đông Y - Page 2 Of 2 - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th3272018 by Gia đình ViệtNo Comments

Mỗi ngày mát xa chân 15 phút: Hỗ trợ điều trị mất ngủ, bổ thận, thải độc sau 1 tháng

Sống khỏe

Nếu tìm hiểu về những kỹ thuật chăm sóc sức khỏe của Đông y, bạn sẽ không xa lạ gì với những bí quyết mát xa bấm huyệt. Sau đây là cách mát xa chân mang về 6 tác dụng tuyệt vời. Các chuyên gia Đông y luôn có câu cửa miệng rằng, hãy dùng các ngón tay trước khi dùng kim tiêm. Điều này đơn giản là để nhấn mạnh về việc chủ động chăm sóc sức khỏe bằng cách xoa bóp mát xa các bộ phận trên cơ thể bởi những tác dụng rất lớn mà hành động đơn giản này mang lại. Bài viết này giới thiệu cho bạn tác dụng chính của việc mát xa lòng bàn chân. Theo nghiên cứu của Đông y, trên bàn chân chúng ta có rất nhiều huyệt vị, thậm chí bàn chân còn được gọi là "trái tim thứ hai" của cơ thể con người. Sau khi ngâm chân vào các buổi tối, nếu bạn tiếp tục mát xa, xoa bóp chân trong 15 phút, cơ thể sẽ có rấ...

Th392018 by Gia đình ViệtNo Comments

Bị đau lưng, đau cổ vai gáy: Hãy thử áp dụng cách mát xa bấm huyệt đơn giản này

Sống khỏe

Theo Đông y, day bấm vào những huyệt vị quan trọng trên cơ thể có thể giúp bạn phòng và chữa bệnh hiệu quả. Hãy thử những cách đơn giản sau đây và cảm nhận kết quả. Huyệt vị trên cơ thể là điểm kết nối giữa các kinh lạc với các cơ quan liên quan. Đông y xem việc bấm huyệt là một trong những giải pháp quan trọng để phòng ngừa và điều trị bệnh. Nếu bấm những huyệt vị theo hướng dẫn sau đây, bạn sẽ ngăn ngừa và phòng tránh được bệnh đau cổ vai gáy và đau lưng. Dùng các ngón tay day bấm vào huyệt, mỗi huyệt từ 2-5 phút, nên thực hiện thường xuyên khi rảnh rỗi. Tác dụng của việc bấm huyệt sẽ đến một cách từ từ sau khi bạn áp dụng đúng cách làm. Hãy dành vài phút xem video và làm theo, chúc các bạn thư giãn và khỏe mạnh.. Bấm huyệt giúp làm giảm đau vai gáy, đau mỏi lưng *T...

Th1172018 by Gia đình ViệtNo Comments

Đông y xem đây là 3 ‘bảo bối’ quan trọng để làm sạch đường ruột, ai cũng có thể thực hiện

Sống khỏe

Làm sạch đường ruột là việc đơn giản nhưng nhiều người không để ý để thực hiện hàng ngày, để lâu chất cặn bã tích tụ sẽ sinh ra bệnh. Theo Đông y, đây là 3 giải pháp hiệu quả. Vì sao cần phải loại bỏ "rác" trong đường ruột? Loại bỏ "rác" trong đường ruột là một khái niệm làm sạch đường ruột đã được mọi người nhắc đến hàng ngày. Theo góc nhìn của Đông y, khi nói đến thanh lọc đường ruột là nói đến việc làm cho chức năng bài tiết và đào thải chất bẩn của đường ruột được hoạt động hiệu quả, thông suốt một cách tự nhiên. Sách "Hoàng đế nội kinh" nổi tiếng Trung Quốc viết rằng, đại tràng, đường ruột là cơ quan để chuyển hoá thức ăn rồi đào thải nó ra khỏi cơ thể. Đó cũng là khái niệm khái quát chức năng hoạt động hàng ngày của hệ tiêu hoá. Chức năng chính của đường ruột là hấp t...

Th12262017 by Gia đình ViệtNo Comments

Chuyên gia Đông y “bật mí” nhà nào cũng có húng chanh vào mùa đông thì chẳng khác gì có thuốc quý trong nhà

Sống khỏe

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, lá húng chanh chủ yếu chứa tinh dầu, trong đó chủ yếu là các hợp chất phenolic, có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn cực mạnh. Hung chanh - Vị thuốc quý chữa vô số bệnh thường gặp vào mùa đông Không chỉ là một loại gia vị trong cuộc sống hàng ngày, húng chanh còn là một trong những loại rau có tác dụng chữa bệnh cực tốt. Húng chanh có nhiều tên gọi khác nhau như tần dày lá, rau thơm lùn, rau thơm lông, rau tần, dương tử tô. Húng chanh là loại cây thân thảo, sống lâu năm, cao tầm 20-25 cm, phần thân sát gốc hóa gỗ, lá mọc đối, dày cứng, giòn, mọng nước, mép khía răng tròn, 2 mặt lá có màu xanh lục nhạt. Không chỉ là một loại gia vị trong cuộc sống hàng ngày, húng chanh còn là một trong những loại rau có tác dụng chữa bệnh cực tốt. Loạ...

Th1122017 by Gia đình ViệtNo Comments

Giáo sư Từ Tích Sơn: Buổi sáng ăn một nắm hạt này, còn tốt hơn đông trùng hạ thảo đắt đỏ

Sống khỏe

Kỷ tử là thực phẩm, cũng là một vị thuốc Đông y phổ biến hàng đầu Trung Quốc. Tác dụng của loại quả này đã được ca ngợi rất nhiều, nhưng cách ăn tốt cho sức khỏe là rất quan trọng. Vì sao nên ăn mỗi ngày 1 nắm quả kỷ tử? GS Từ Tích Sơn hiện đã 88 tuổi, làm việc trong ngành thuốc đông y đã hơn 60 năm, được người dân Trung Quốc gọi là "kỳ nhân bốc thuốc" vì những thành tựu trong nghề dược đông y trong suốt cuộc đời ông. GS Sơn không chỉ giỏi chuyên môn, ông còn là người thực hiện các phương pháp dưỡng sinh và ứng dụng cho bản thân vô cùng thành công. Khi đã ở tuổi gần 90 nhưng dáng vẻ bên ngoài của ông vô cùng săn chắc, rắn rỏi, mạnh khỏe. Mắt sáng, đọc sách bình thường, thậm chí còn làm việc qua mạng để tư vấn sức khỏe cho nhân dân một cách thành thạo với máy tính và các thiết ...

Th10162017 by Gia đình ViệtNo Comments

3 cách làm sạch ruột bạn phải biết vì cổ nhân dạy “nếu không muốn chết, ruột đừng có cặn”

Sống khỏe

Theo Đông y, đây là 3 cách để loại bỏ "rác" trong đường ruột, ai cũng có thể làm để giữ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đông y cho rằng, đường ruột càng sạch, tuổi thọ càng cao. "Nếu không muốn chết, ruột đừng có cặn" Cơ thể có khỏe mạnh hay không đều phụ thuộc vào chức năng hoạt động của từng bộ phận trên cơ thể có an toàn và sạch sẽ hay không. Đường ruột hay hệ tiêu hóa chính là "đầu mối" quan trọng đảm bảo sự ổn định của tình trạng sức khỏe. Người xưa thường lưu truyền câu nói nổi tiếng đại ý rằng "muốn sống trường thọ, đường ruột phải sạch". Trong cuốn sách nổi tiếng "Luân Hoành" của tác giả Vương Xung từ thời nhà Hán (Trung Quốc) đã viết "nếu không muốn chết, ruột đừng có cặn". Từ những lý thuyết Đông y từ cổ chí kim đều nhất trí rằng, ruột càng thông sạch bao nhiêu, sức khỏe c...

Th9272017 by Gia đình ViệtNo Comments

Quan niệm của Đông y về giờ “vàng” thức dậy mỗi sáng: Nếu dậy sai giờ, cả ngày mệt mỏi!

Sống khỏe

5h sáng là thời điểm lý tưởng nhất để thức dậy. Vì dương khí trong cơ thể sinh ra nhiều nhất. Nếu bỏ qua thời khắc này, cả ngày sẽ bị thiếu sức sống, mệt mỏi, buồn ngủ. Nghiên cứu cho thấy, ngủ sớm dậy sớm quyết định 70% sức khỏe cơ thể. Tâm trạng, ăn uống, điều chỉnh kịp thời quyết định 30%. Qua đó chúng ta có thể thấy tầm quan trọng của việc ngủ sớm, dậy sớm. 1. Căn nguyên của việc con người bị ốm và hồi phục Trái Đất quay xung quanh mặt trời là quy luật bất biến. Nó không vì ý chí của con người mà thay đổi, nó chỉ vận hành theo quy luật khách quan. Thời tiết thường thay đổi trước khi cơ thể thay đổi, vì thế chúng không bắt kịp với sự thay đổi của thời tiết nên mới nảy sinh vấn đề. Bệnh tật chính là thứ đến từ sự chênh lệch này. Đồng thời, việc hồi phục sức khỏe cũng đ...

Th9162017 by Gia đình ViệtNo Comments

Món cháo “tam bảo” nổi tiếng Đông y: Muốn khỏe mạnh, ít bệnh thì nên ăn mỗi tuần 1 bát

Sống khỏe

Cháo được xem là món ăn tốt nhất trong những món ăn bồi bổ sức khỏe. Đông y quan niệm, ăn cháo "tam bảo" có thể cải lão hoàn đồng, giúp người yếu khỏe trở lại, kéo dài tuổi trẻ. Làm sao để không "đánh rơi" sức khỏe? Mỗi người đều sẽ đến ngày phải trải qua những thay đổi sức khỏe nhanh đến "chóng mặt". Đó là khi bạn bước qua tuổi 40, chuẩn bị chuyển tiếp vào giai đoạn trung niên. Theo nghiên cứu của Đông y, khi cơ thể lão hóa đi với tốc độ nhanh, thì cách tốt nhất là bạn phải ăn uống để bổ sung phần khuyết thiếu, bù đắp năng lượng đã mất, tạo điều kiện cho cơ thể có được những nền tảng cơ và xương cần thiết. Vậy khi đã bước vào tuổi trung niên, làm sao để duy trì sức khỏe ổn định như giai đoạn trước đó, hoặc ít ra cũng có thể duy trì ở phong độ tốt nhất có thể? Theo kinh ngh...

Th8312017 by Gia đình ViệtNo Comments

Chữa những bệnh phổ biến bằng quả na: Chuyên gia Đông y sẽ chỉ cho bạn tường tận

Sống khỏe

Y học hiện đại cũng cho thấy, công dụng chữa bệnh của quả na dựa trên những dinh dưỡng và khả năng loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể của nó. Na vào mùa – Những lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua từ na Cứ vào độ tháng 8, tháng 9, ấy là lúc những trái na chín thơm ngọt ngào đi vào mùa rộ, chúng ta lại được thưởng thức loại quả ngon tuyệt vời của tạo hóa này. Na có nguồn gốc ở Nam Mỹ, Tây Ấn và một số vùng ở châu Á, trong đó có Việt Nam. Loại trái cây này có độ mềm ngọt, bao phủ bên ngoài là lớp vỏ na cứng. Có hàm lượng calo cao và đường ngọt tự nhiên, na là món tráng miệng tuyệt vời sau các bữa ăn trong gia đình bạn. Bạn có thể ăn na như một loại quả sau bữa ăn, sử dụng ở dạng sinh tố, dầm kem… Cứ vào độ tháng 8, tháng 9, ấy là lúc những trái na chín thơm ngọt ngào đi vào mù...