Thứ Năm, Tháng Ba 28
Shadow

Thẻ: giảm béo

Phương pháp làm đẹp “lấy mỡ chỗ này đắp chỗ kia” để nâng mông, căng mặt có thể khiến bạn mất mạng

Phương pháp làm đẹp “lấy mỡ chỗ này đắp chỗ kia” để nâng mông, căng mặt có thể khiến bạn mất mạng

Sống khỏe, Nổi bật
10 năm trước, khái niệm "chuyển mỡ" rõ ràng có sức hấp dẫn không thể phủ nhận: Chuyển phần mỡ không mong muốn từ đùi hoặc bụng rồi tiêm vào một vùng khác, ví dụ như vào mông hoặc mặt. Lần đầu tiên được giới thiệu khoảng 10 năm trước, khái niệm "chuyển mỡ" rõ ràng có sức hấp dẫn không thể phủ nhận: Sử dụng dụng cụ phẫu thuật chuyển phần mỡ không mong muốn từ đùi hoặc bụng rồi tiêm vào một vùng khác, nơi cần lượng mỡ lớn hơn, ví dụ mông hoặc mặt. Dessiree - người mẫu quảng cáo cho gã khổng lồ trong ngành công nghiệp dược - mỹ phẩm Allergan – đã thử nghiệm phương pháp làm đẹp đầy rủi ro mang tên "chuyển mỡ" – fat transfer. Allergan cũng chính là công ty đứng sau mũi tiêm căng da mặt đình đám, Botox. Dessiree thổ lộ: "Tôi cảm thấy vô cùng hào hứng. Tôi không hề biết mỡ của mì...
Tỏi, giấm táo và mật ong: Công thức hữu ích cho người béo phì

Tỏi, giấm táo và mật ong: Công thức hữu ích cho người béo phì

Vợ, Nổi bật
Tỏi là một nguồn thực phẩm giàu allicin - một hợp chất chống viêm và chống lão hóa mạnh. Tỏi có công dụng kỳ diệu trong điều trị các loại bệnh nhiễm trùng. Mật ong cũng là một chất khử trùng mạnh có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzyme. Đặc biệt, mật ong được xếp vào loại chất làm ngọt tự nhiên giàu chất chống oxy hóa hữu ích, và các đặc tính kháng khuẩn của chúng rất có lợi cho sức khỏe trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và làm đẹp. Giấm táo cung cấp các thành phần có tính chữa lành hiệu quả bao gồm axit acetic, magie và các enzyme có lợi. Do đó, giấm táo mang lại nhiều tác động tích cực cho làn da, hệ tiêu hóa và hệ thống miễn dịch. Khi kết hợp 3 thành phần mật ong, tỏi và giấm táo, bạn sẽ có một công thức tuyệt vời để ngăn ngừa và...
4 bài tập đơn giản ngay trên giường giảm béo bụng cực hiệu quả

4 bài tập đơn giản ngay trên giường giảm béo bụng cực hiệu quả

Vợ
Đây là những bài tập rất đơn giản, có thể thực hiện ngay trên giường mỗi sáng khi thức dậy, giúp bạn đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả. Vòng eo con kiến sẽ không còn là mơ ước. Gập bụng, vặn người  Đây là động tác giảm béo bụng đơn giản, bạn sẽ không cần thêm bất cứ một công cụ hỗ trợ nào, chỉ cần chăm chỉ tập luyện hàng ngày là có thể làm eo thon gọn với động tác gập bụng vặn người sau:- Nằm ngửa trên giường, 2 tay để sau đầu.- Từ từ nâng đầu và nâng 2 chân lên cao. Co chân trái lên đồng thời quay đầu và vai sang phải.- Tiếp tục làm với chân kia và quay đầu, vai về phía ngược lại.- Cách giảm mỡ bụng này bạn nên lặp lại động tác từ 10 – 15 lần để vòng 2 được vận động hiệu quả nhất. Xoay chân để giảm bụng dưới  Xoay chân là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả với những động...
Mách nhỏ 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả

Mách nhỏ 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả

Vợ, Nổi bật
Giảm cân và cải thiện vóc dáng toàn cơ thể có thể là một thách thức vô cùng to lớn đối với riêng bạn. Tuy nhiên, hãy thử thay đổi bản thân ngay từ việc cải thiện những bộ phận nhỏ trên cơ thể, ví dụ như khuôn mặt. Chất béo dư thừa tích tụ ở mặt là một vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Và may mắn thay, có rất nhiều phương pháp làm tăng khả năng đốt cháy chất béo và thu gọn gương mặt của bạn. Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả. Tập các bài tập cho mặt Các bài tập cho khuôn mặt có thể được sử dụng để cải thiện diện mạo khuôn mặt, chống lão hoá và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Các báo cáo đã cho rằng việc bổ sung các bài tập mặt vào thói quen hàng ngày của bạn giúp gương mặt trở nên thon gọn bằng cách làm săn chắc các cơ mặt. Một số bài tập phổ biến nhất là phồng má và ...
7 lợi ích lớn của việc “nhịn đói” có khoa học: Giúp cơ thể bạn giảm bớt gánh nặng và “mở” các gen trường thọ

7 lợi ích lớn của việc “nhịn đói” có khoa học: Giúp cơ thể bạn giảm bớt gánh nặng và “mở” các gen trường thọ

Sống khỏe
Các chuyên gia cho rằng, nhịn ăn ở mức độ nhẹ và khoa học quả thực rất có lợi cho sức khỏe, nhưng trong phương pháp nhịn ăn này có rất nhiều những điều mà bạn cần phải biết và lưu ý, không nên tùy tiện áp dụng nếu bạn chưa nắm bắt chúng một cách chính xác nhất. Thế nào là “nhịn ăn ở mức độ nhẹ” Nhịn ăn ở mức độ nhẹ hay còn được gọi là “nhịn ăn mang tính ngắt quãng”, cụ thể hơn đó là trong điều kiện ăn uống bình thường, bạn sẽ ăn ít đi hoặc là không ăn bất kì loại thực phẩm nào một cách ngắt quãng. Hiện nay, các cách nhịn ăn ở mức độ nhẹ phổ biến trên toàn thế giới chủ yếu bao gồm: 1. Cách nhịn ăn cách ngày: Bạn vẫn ăn bình thường, nhưng cách ngày giảm lượng ăn của bạn xuống khoảng 25%~50%。 2. Cách nhịn ăn 5:2 : Một tuần có 5 ngày là bạn ăn bình thường, 2 ngày còn lại (kh...
39 thực đơn ăn kiêng Eat Clean giúp đánh bay mỡ bụng chào hè hiệu quả

39 thực đơn ăn kiêng Eat Clean giúp đánh bay mỡ bụng chào hè hiệu quả

Sống khỏe, Vợ
Nếu bạn đang muốn ăn lành mạnh để giảm cân nhưng không biết có những thực đơn ăn kiêng nào, có thể nấu thay đổi món ăn như thế nào để đánh bay mỡ bụng… thì đây chính là giải pháp dành cho bạn. Một mùa hè nóng nực, sôi động sắp đến và chị em phụ nữ lại phải lao đầu vào công cuộc giảm cân. Vòng eo ngấn mỡ sẽ khiến bạn vô cùng mất tự tin khi đi biển hay đơn giản là diện những bộ váy áo mát mẻ hơn bình thường. Do đó, ngay từ bây giờ, chúng ta lại phải tập trung hơn vào việc đánh bay mỡ bụng, chào hè hiệu quả. Bên cạnh việc tập luyện thì ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp bạn đốt mỡ, giảm cân, nhất là vùng mỡ bụng. Giới chuyên gia cũng nhận định rằng việc ăn uống quyết định đến 70% hành trình giảm cân của bạn. Điều chỉnh ăn uống để giảm cân, đốt mỡ bụng chào đón mùa hè...