Hướng dẫn cách massage cho vợ bầu anh chồng nào cũng làm được
Sau khi được chuyên gia hướng dẫn, các ông bố hoặc người thân trong gia đình có thể massage cho mẹ bầu giúp giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.
Cô Lê Thị Mỹ Dung – Trưởng bộ phận đào tạo của đơn vị chăm sóc sau sinh Care With Love đã dành hơn 30 phút trong chương trình để hướng dẫn người thân cách massage cho bà bầu.
Theo cô Mỹ Dung, massage cho mẹ bầu bầu không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình mang thai như: thư giãn, giảm căng thẳng; cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết; giảm mất ngủ, phù chân, nhức đầu và huyết áp; đem đến cảm giác tươi trẻ, sảng khoái và thoải mái.
Vì vậy, khi cảm thấy cơ thể khó chịu, tinh thần mệt mỏi, mẹ bầu có thể chủ động nhờ chồng hoặc người thân massage theo hướng dẫn dưới đây:
Massage cổ, gáy,...