Thẻ: lưu ý khi ăn uống

Ăn uống sai cách có thể khiến bạn xấu xí, ốm yếu, bệnh tật. Ngược lại, ăn đúng có thể giúp bạn vừa trẻ vừa khỏe. Đây là lời khuyên mà bạn nên biết càng sớm càng tốt. Mọi người đều phải ăn uống hàng ngày để duy trì sức khỏe và sự sống. Hầu hết chúng ta đều ăn ba bữa một ngày, lượng thức ăn ăn vào cơ thể cũng không phải là ít, vì thế, nếu ăn không tốt, sẽ khiến chúng ta trở nên xấu đi, già đi mỗi ngày. Nhưng nếu chúng ta biết ăn đúng cách, cải thiện quá trình trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng, cơ thể và làn da sẽ có cơ hội trở nên đẹp hơn, khỏe mạnh hơn. Sau đây là những bí quyết bạn nên tham khảo để ăn uống sao cho đúng. 4 kiểu ăn uống khiến bạn xấu xí, già nua, bệnh tật 1. Uống quá nhiều rượu, đồ uống có cồn Uống quá nhiều rượu có thể kích thích cơ thể tiết ra quá nhiều hoóc-môn, những...