Thẻ: mùa hè ăn uống

Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng hi vọng cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật và ít đến bệnh viện. Bất luận là người giàu hay người nghèo, mọi người đều đi đến những nơi khác nhau để hỏi về cái gọi là kinh nghiệm sống thọ. Hơn nữa kinh nghiệm sống thọ này có nhiều quan điểm khác nhau, có người nói nên ngủ nhiều, có người nói nên uống ít rượu, cũng có người nói nên ăn nhiều cà rốt… Thực tế, nếu bạn muốn sống lâu thì trước tiên phải có lối sống lành mạnh, duy trì chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm, và ăn theo nhu cầu cơ thể cần mỗi ngày. Bài viết dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Trung Quốc khuyên mọi người sử dụng các loại thực phẩm vào mùa hè: 3 loại màu vàng, 3 loại màu đen, 3 loại màu trắng, để sống thọ trăm tuổi. Bất luận là người giàu hay người nghèo, mọi người đều đi đến những nơ...