Miền Bắc trở lạnh, hãy bổ sung ngay những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa cảm cúm
Sự thay đổi thời tiết đột ngột sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn phát triển và xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến nguy cơ mắc cảm cúm.
Người mắc bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu đi kèm với các triệu chứng như đau họng, nghẹt mũi, sốt cao… Trong một số trường hợp, cảm cúm có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nên bạn tuyệt đối không được chủ quan.
Đừng chủ quan trước căn bệnh cảm cúm thông thường - Ảnh minh họa: Internet
Cách tốt nhất là bạn nên chủ động phòng bệnh bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại sự tấn công của virus cảm cúm.
Dưới đây là những thực phẩm có khả năng ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả khi thời tiết giao mùa mà bạn không nên bỏ qua:
Những thực phẩm giúp ngăn ngừa cả...