Nước Cam - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th8312020 by Gia đình ViệtNo Comments

Người bị cao huyết áp nên uống 2 cốc nước cam mỗi ngày vì lợi ích tuyệt vời này!

Nghiên cứu mới cho thấy lợi ích tuyệt vời của việc uống 2 cốc nước cam mỗi ngày đối với những người bị cao huyết áp. Hesperidin là một loại flavonoid, được tìm thấy trong các loại quả thuộc chi Cam chanh. Flavonoids có vai trò là chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chúng ta chống lại tác hại của các gốc tự do. Đặc biệt, hesperidin có thể giúp giảm huyết áp ở những người bị cao huyết áp. Chuyên gia dinh dưỡng Gail Rampersaud chia sẻ: "Điều đặc biệt thú vị về nghiên cứu này là nó đã giúp xác định hesperidin, một hợp chất được tìm thấy chủ yếu trong các loại trái cây thuộc chi cam chanh, có thể là yếu tố chính giúp nước cam có nhiều lợi ích trong việc kiểm soát huyết áp". Cơ quan nghiên cứu các loại quả chi Cam chanh của bang Florida (Mỹ) đã ...

Nghiên cứu của ĐH Harvard: Hiệu quả “kỳ diệu” của việc uống một ly nước cam mỗi ngày

Sống khỏe

Chúng ta thường xuyên uống nước cam và biết rõ tác dụng của nó với sức khỏe tổng thể, nhưng nếu duy trì uống đều đặn để nhận về tác dụng dưới đây thì nhiều người còn chưa biết. Uống một ly nước cam mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ Chúng ta đều biết rằng, chứng suy giảm trí nhớ, đãng trí và hay quên là bệnh khá phổ biến ở người cao tuổi. Nhưng nếu chúng ta sớm biết tác hại của chứng bệnh này đối với chất lượng sống của người cao tuổi, thì tình hình sẽ được cải thiện rất nhiều. Một trong những việc bạn có thể làm để chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn, đồng thời có thể giúp đẩy lùi căn bệnh liên quan đến lão hóa não, hãy nhanh chóng tham khảo thông tin tuyệt vời sau đây. Theo một bài báo trên tờ Daily Mail của Anh, một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đạ...

Liệu pháp đơn giản giúp giảm cholesterol

Sống khỏe, Nổi bật

Lối sống không lành mạnh, thường xuyên ăn uống bên ngoài, lười tập luyện có thể góp phần gây ra tình trạng cholesterol cao. Lối sống không lành mạnh, thường xuyên ăn uống bên ngoài, lười tập luyện có thể góp phần gây ra tình trạng cholesterol cao. Chế độ ăn với nhiều đường và chất béo cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới tích tụ cholesterol cao trong cơ thể. Cholesterol hỗ trợ thực hiện một số chức năng quan trọng như tạo màng tế bào, kích thích tạo các hormone giúp cơ thể hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, nếu lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, nó sẽ tích tụ trong các động mạch, tạo thành mảng bám, ngăn chặn tuần hoàn máu và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là liệu pháp đơn giản có thể giúp giảm cholesterol: Thành phần: - Nước cam: ...