Thẻ: rau củ quả tốt

Súp lơ trắng, cá mòi, củ dền, mận khô… tưởng chừng rất “phổ thông” nhưng thật bất ngờ, chúng lại chính là những loại thực phẩm tốt nhất mà bạn đang thực sự bỏ lỡ. Cá hồi, quả mọng (nho, mận…), súp lơ xanh, hạnh nhân và cải xoăn là một trong thực phẩm "hot" trong thế giới đồ ăn kiêng. Nhưng chúng không phải là duy nhất, bởi còn có rất nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng khác ngoài kia. Có nhiều loại thực phẩm không đạt được vị trí số 1 nhưng cũng rất xứng đáng để xuất hiện trên đĩa thức ăn của bạn. Hãy bắt đầu với 9 loại thực phẩm sau đây. 1. Súp lơ trắng Súp lơ xanh là loại thực phẩm nhận được tất cả sự chú ý, nhưng không phải "người anh em" nhạt màu hơn của nó – súp lơ trắng – là không có "chỗ đứng". Giống như các loại rau thuộc họ Cải khác, súp lơ trắng cung cấp nguồn vitami...