10 điều kiêng kỵ để sống trường thọ của cổ nhân: Rất có thể chúng ta đang vi phạm nhiều
Trong cuốn "Thọ thế truyền chân", chuyên gia dưỡng sinh thời nhà Thanh là Từ Văn Bật đã từng đề cập tới "thập kỵ" (10 điều cấm kỵ) cần phải tránh nếu muốn sống trường thọ.
Theo danh họ Từ, dưỡng sinh lấy thói quen sinh hoạt làm đầu, điều chỉnh những hành vi hàng ngày thiếu lành mạnh là có thể giúp con người trường thọ.
Vì vậy, bạn nên học theo "10 điều cấm kỵ" trong luật dưỡng sinh của vị danh y thời nhà Thanh này.
1. Tránh để "đầu trần" vào buổi sáng sớm
"Đầu trần" ở đây có nghĩa là không đội mũ. Theo Từ Văn Bật, buổi sáng là lúc dương khí khởisinh. Lúc này, dương khí giống như cây non, tuy rằng phát triển rất nhanh nhưng lại yếu ớt, dễ bị khí lạnh làm tổn thương.
Dương khí có đặc tính "đi lên". Vì vậy, trên cơ thể con người, đầu chính là nơi hội tụ "dương khí". Do đó, nếu sáng s...