Có nên đại tiện sau khi ngủ dậy 30 phút: Chuyên gia tiêu hóa giải thích, ai cũng nên tập
Đa số chúng ta đều đại tiện hằng ngày vào buổi sáng sớm vì tin rằng thói quen này rất tốt cho sức khỏe. Sự thật có phải vậy không? Hãy lắng nghe chuyên gia tiêu hóa giải thích.
"Đối với hầu hết mọi người, thời gian tốt nhất và thường xuyên để đại tiện là vào buổi sáng", bác sĩ Kenneth Koch, trưởng bộ phận tiêu hóa tại Trung tâm y tế Wake Forest Baptist (Mỹ) nói.
Đó là bởi vì khi chúng ta ngủ, ruột già và ruột non lại rất "bận rộn" để xử lý thức ăn mà chúng ta đã tiêu thụ vào ngày hôm trước. Thức ăn đó đi qua cơ thể khi chúng ta bắt đầu một ngày mới, và hầu hết chúng ta sẽ đại tiện vào buổi sáng sau khi thức dậy trong vòng 30 phút.
Giống như nếu thiếu một ly cà phê vào buổi sáng, bạn sẽ không có hứng thú làm việc trong cả ngày. Và hệ thống ruột cũng có những thói quen giống như vậy.
...