Thẻ: thói quen người thành công

Đã bao giờ bạn tự hỏi: làm thế nào để tận dụng tối đa thời gian buổi sáng? Dưới đây là 6 điều mà những người thành công thường làm trước 9 giờ sáng và cách bạn có thể áp dụng vào thói quen hằng ngày của mình. 1. Hoạt động thể chất Có câu “Cơ thể khỏe mạnh, tâm trí lành mạnh”. Việc quan tâm chăm sóc sức khỏe cho bản thân là điều vô cùng quan trọng. Sáng sớm là thời gian tốt nhất để tập thể dục. Dù chỉ là những hoạt động đơn giản như đi dạo với chú chó của mình, chạy bộ, hay đạp xe - hãy để cơ thể bạn được hoạt động. Nó không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái, mà theo kết quả nhiều nghiên cứu, tập thể dục có thể giúp cải thiện chức năng não bộ, giúp bạn sáng suốt hơn trong công việc. 2. Ăn sáng Bạn là người bận rộn? Rất có thể việc ăn bữa sáng là điều cuối cùng hiện lên trong t...