Đúc kết từ chuyên gia: 9 thực phẩm tốt “đầu bảng” để chăm sóc sức khỏe, đầy đủ dinh dưỡng
Việc ăn gì và ăn như thế nào là điều vô cùng quan trọng giúp bạn có thể chất khỏe mạnh, tràn đầy sức sống để đẩy lùi bệnh tật. Đây là 9 loại thực phẩm chuyên gia khuyên bạn nên ăn.
Sau mỗi dịp Tết đến xuân về, mùa xuân là khởi đầu một năm mới, mọi thứ đều hồi phục và bắt đầu một chặng đường mới. Đây cũng là thời điểm tốt nhất để bạn bắt đầu làm những điều tốt nhất cho sức khỏe. Trong muôn vàn những loại thực phẩm xung quanh chúng ta, món ăn nào tốt hơn để xứng đáng được bạn ưu tiên?
Gần đây, tạp chí "Sức khỏe" của Hoa Kỳ đã mời một số chuyên gia dành cho bạn những câu trả lời, tóm tắt ở 9 loại thực phẩm sau đây. Hãy tham khảo và bắt đầu cho mình một kế hoạch chăm sóc sức khỏe tốt nhất thông qua ăn uống.
1. Quả óc chó
Khi thời tiết ấm hơn, quá trình trao đổi chất của cơ thể ...