10 thứ nước khuyên dùng trước khi ngủ để sáng ra bụng nhỏ người gọn
Những thức uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể khi bạn ngủ, giúp đốt cháy lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở bụng, đùi, cánh tay… Quan trọng là chúng cực kì dễ làm để bạn không phải mất quá nhiều thời gian trước khi ngủ.
1. Nước uống dưa chuột
Nguyên liệu:
– 1 quả dưa chuột
– 1 nhúm mùi tây hoặc rau ngò
– 1 quả chanh
– 1 thìa súp gừng thái mỏng
– 1 thìa súp nước ép lô hội
– Nửa ly nước
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn và uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể uống mỗi ngày trong vòng 1 tháng, sau đó ngưng 1 tuần rồi tiếp tục uống nếu muốn.
2. Nước chanh và dưa chuột
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh
– 2 quả dưa chuột
– 1 quả cam lớn
– Mật ong (để tăng vị ngọt nếu muốn)
– Lá bạc hà (tùy ý)
– 1 lít nước khoáng có ga (sparkling water)...
