Những loại nước nên uống ngay sau khi ngủ dậy để thải độc giúp cơ thể luôn mạnh khoẻ
Bạn có biết nếu sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn uống những loại nước này, cơ thể sẽ được thải độc tố, không bị mệt mỏi và khỏe mạnh hơn.
Hành trình buổi sáng của bạn diễn ra như thế nào? Ngủ dậy, tập thể dục, tắm, ăn sáng vội và hối hả lên đường đến công ty làm việc?
Nếu đúng là như vậy, bạn cần phải thay đổi một chút, hãy nhớ uống một cốc nước khi bụng rỗng. Các chuyên gia sức khỏe nhận định, ly nước đầu tiên bạn uống sau khi thức dậy có rất nhiều tác động đối với cơ thể của chúng ta.
Kinh nghiệm người xưa để lại có thể tóm gọn trong câu nói: Sau ngủ uống nước – trước ngủ ngâm nước. Điều này có nghĩa, buổi sáng sau khi ngủ dậy, chúng ta nên uống nước, còn buổi tối trước khi đi ngủ, tốt nhất nên ngâm chân bằng nước ấm.
Còn theo y học hiện đại, uống một cốc nước trong khi bụng rỗn...