Trẻ mãi tuổi đôi mươi với 5 phút mỗi ngày nhờ phương pháp mát xa siêu đơn giản
Làn da trẻ trung mịn màng là mong ước của mọi chị em phụ nữ. Chỉ cần dành 5 phút cho các bài tập mát xa dưới đây làn da bạn sẽ săn chắc và tươi trẻ hơn thấy rõ.
Thường xuyên mát xa mặt sẽ giúp máu ở khu vực này lưu thông giúp cho làn da trẻ trung tươi sáng hơn hẳn. Chỉ cần dành 5 phút mỗi ngày với các bài mát xa dưới đây chị em sẽ luôn trẻ mãi như tuổi đôi mươi.
1. Mát xa hạch bạch huyết
Đông y cho rằng, thường xuyên mát xa hạch bạch huyết sẽ giúp đào thải và ngăn ngừa độc tố tích tụ trên mặt khiến da bị sạm và nổi mụn.
Bước 1
Mát xa xương đòn để giúp đào thải độc tố – Ảnh minh họa: Internet
Bạn mát xa hình vòng tròn ở khu vực hai xương đòn theo hướng về hai vai như trong hình. Đây là tuyến bạch huyết đầu tiên. Thực hiện khoảng 10-15 lần.
Bước 2
Mát ...
