Thứ năm, Tháng mười hai 19
Shadow

Thẻ: trời lạnh

Trời lạnh, coi chừng huyết áp tăng cao

Trời lạnh, coi chừng huyết áp tăng cao

Nổi bật, Sống khỏe
Thời tiết có tác động nhất định đến huyết áp. Trời lạnh là yếu tố bất lợi đối với người mắc bệnh tăng huyết áp. Bởi vì nhiệt độ thấp khiến các mao mạch co lại, huyết áp đột ngột tăng cao, dễ gây các biến chứng, đặc biệt là tim mạch, đột quỵ... Bệnh tăng huyết áp (THA) thường gặp ở tuổi trung niên trở lên. Nhưng nay có không ít trường hợp trẻ tuổi cũng bị THA. Tai biến do THA dễ xảy ra khi thời tiết ngày càng lạnh. Do mùa đông nhiệt độ thấp, cơ thể vì muốn duy trì thân nhiệt ổn định, giảm bớt sự tỏa nhiệt, các mao mạch sẽ co lại khiến lực cản huyết quản điều tiết bên ngoài tăng lên. Đồng thời, nhiệt độ thấp nên ra mồ hôi ít, khiến dung lượng máu cũng tăng. Tình trạng co mạch làm lượng máu trở về tim tăng dẫn đến huyết áp tăng, co thắt các mạch vành. Đây chính là ngu...
Đừng bỏ qua 10 loại thực phẩm này khi bị cảm lạnh, bạn sẽ rất mau khỏi nếu ăn chúng thường xuyên

Đừng bỏ qua 10 loại thực phẩm này khi bị cảm lạnh, bạn sẽ rất mau khỏi nếu ăn chúng thường xuyên

Nổi bật, Sống khỏe
Ngay khi có các dấu hiệu của cảm lạnh, hãy chọn những thực phẩm sau để ăn nhé. Những loại thực phẩm và đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn giảm nghẹt mũi, ho, mệt mỏi và các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm khác: 1. Trà hoa cúc Trà hoa cúc có khả năng thúc đẩy hoạt động kháng khuẩn trong cơ thể. Nhưng công dụng thực sự của nó là hỗ trợ giấc ngủ, nhờ đó giúp bảo vệ khả năng miễn dịch. Một nghiên cứu chỉ ra, phụ nữ sau sinh uống trà hoa cúc trong vài tuần có giấc ngủ ngon hơn so với những người không uống. 2. Cá trích Cá trích rất giàu axit béo omega3 giúp làm giảm nguy cơ virut tấn công cơ thể. Ăn nhiều cá trích giúp giảm viêm cũng như tăng cường các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Dù hương vị có thể không ngon như các loại cá khác,...
Trời lạnh, ăn gì để giảm cân nhanh?

Trời lạnh, ăn gì để giảm cân nhanh?

Nổi bật, Sống khỏe
Đối với những ai luôn đau đầu về cân nặng, thì mùa đông là thời điểm lý tưởng nhất để giảm cân và càng hiệu quả hơn khi được kết hợp với một chế độ ăn giàu vitamin A. Chất béo trong cơ thể cũng có nhiều màu sắc khác nhau. Các nhà khoa học đã xác định được hai loại mỡ là mỡ trắng và mỡ nâu. Mỡ trắng (hay còn gọi là chất béo xấu) là loại chất béo gây tăng cân bạn vẫn thường nghe nói tới. Quá trình tích tụ chất béo này giúp bạn giữ ấm cho cơ thể, song lại có thể dẫn đến béo phì. Mỡ nâu (hay còn gọi là chất béo tốt) khi được cơ thể đốt cháy sẽ sinh nhiệt, đốt cháy calo và vì thế có thể hỗ trợ điều trị béo phì và một số hội chứng chuyển hóa chất. Trong nghiên cứu công bố mới đây trên Science Direct của Anh, các nhà nghiên cứu nhận thấy ...
Trời lạnh, ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp?

Trời lạnh, ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp?

Sống khỏe
Nên ăn các loại thức ăn và gia vị có tính ấm, nóng trong mùa đông, tăng năng lượng, giữ nhiệt cho cơ thể. Theo TS.BS Phan Bích Nga – Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, thời tiết đang chuyển mùa sang đông, nhiệt độ xuống thấp, cơ thể con người rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh nhất là bệnh về đường hô hấp. Ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng đảm bảo năng lượng chống được cái lạnh của môi trường. TS.BS Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, cả người lớn và trẻ nhỏ đều rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh trong mùa đông xuân nhất là bệnh đường hô hấp. Các bệnh thường gặp nếu nhẹ chỉ là cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi họng cấp, nặng hơn sẽ là viêm tiểu phế quản, viêm phổi... Riêng với trẻ em, những chứng bệnh cú...
Trời vừa lạnh, lại có thêm người nguy kịch vì đốt than sưởi ấm

Trời vừa lạnh, lại có thêm người nguy kịch vì đốt than sưởi ấm

Sống khỏe
Trời lanh, người đàn ông dùng than củi để sưởi ấm trong phòng khi đi ngủ, và sau đó bị ngạt khí rơi vào tình trạng hôn mê. Ths.BS Nguyễn Trung Nguyên – Phụ trách Trung tâm chống độc (BV Bạch Mai) cho biết, ngày 20/12 trung tâm có tiếp nhận một nam bệnh nhân 42 tuổi, quê ở Hải Phòng, nhận viện trong tình trạng hôn mê, có dấu hiệu tổn thương thần kinh. Theo chia sẻ của người nhà nam bệnh nhân này, vào đêm (khoảng 22h) ngày 19/12 do trời lạnh nên người đàn ông này đã dùng than củi để sưởi ấm trong phòng ngủ. Đến sáng không thấy người bệnh dậy, mọi người nghĩ trời lạnh nên không gọi. Khoảng 10h sáng 20/12 khi mở cửa vào phòng thì phát hiện người bệnh đã rơi vào tình trạng hôn mê. Sau đó người người nhà đã đưa người đàn ông đến cơ sở y tế địa phương, do quá nặng người bệnh được chuyển ...