Trứng Luộc - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Trứng là món ăn phổ biến trong các gia đình bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ chế biến, phù hợp với cuộc sống năng động hiện nay. Trứng luộc lại càng được giới trẻ ưa chuộng bởi nó dễ ăn và chỉ cần vài phút thao tác là bạn đã có những quả trứng luộc thơm ngon, nóng hổi, đủ chất. Trứng luộc rất bổ dưỡng vì có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết khác, cung cấp các lợi ích về sức khỏe mà nhiều người trong chúng ta thực sự nhận thức được. Trứng luộc là món ăn dễ chế biến, phù hợp khi cần mang theo cho bữa ăn nhanh gọn, đủ chất (Ảnh minh họa) Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ (American Journal of Clinical Nutrition) cho biết không có bằng chứng khoa học nào chứng minh mối liên quan giữa những người ăn trứng và bệnh tim mạch. Tuy nhiên, khoa ...

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn uống với trứng luộc chính là giải pháp. Hãy thử áp dụng phương pháp này trong 14 ngày, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với những gì xảy ra với cơ thể mình. Theo Brightside, dù chế độ giảm cân này chỉ bao gồm một lượng nhỏ thức ăn, nó vẫn có thể giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất và đốt chất béo nhanh hơn. Không những thế, nếu tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sau khoảng thời gian ăn kiêng này, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề tăng cân trở lại. Ngoài ra, khi đang áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn lưu ý uống thật nhiều nước từ 8 - 10 cốc một ngày. Điều này còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Nếu có thể, bạn cũng nên dành khoảng 30 phút tập thể dục mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất. Ba quy tắc cần tuân theo khi áp dụng chế độ giảm cân t...

Thẻ: trứng luộc

Ăn trứng luộc bổ hay không bổ? Hãy xem ngay câu trả lời

Giảm đến 10kg chỉ trong 14 ngày nhờ chế độ ăn “trứng luộc”