Thẻ: vỗ bàn chân

Trong Đông y có một câu nói: “gân mềm một tấc, tuổi thọ tăng mười năm.” Gân trên cơ thể con người rất nhiều, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, gân bàn chân càng mềm, còn người sẽ càng sống lâu hơn! Làm mềm gân chân, không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, mà còn có thể cải thiện tính khí không tốt của con người. Vậy làm thế nào để làm cho gân bàn chân trở nên mềm? Có hai cách: Một là, hai bàn chân vỗ vào nhau Hai là, xoa bóp gân bàn chân (xoa bóp gân bàn chân cần xoa đúng mạch gân dưới lòng bàn chân). Ở dưới lòng bàn chân, có 136 điểm huyệt vị phản xạ, tương ứng với lục phủ ngũ tạng của cơ thể, thường vỗ hai chân vào nhau, tương đương với việc đang điều chỉnh các cơ quan nội tạng của cơ thể. Có rất nhiều cách để kéo căng gân chân, nhưng những cách giốn...