Thứ Ba, Tháng 9 29
Shadow

Tác giả: Hà Hà

Những bài học cuộc đời tôi nhận ra sau buổi họp lớp 30 năm

Những bài học cuộc đời tôi nhận ra sau buổi họp lớp 30 năm

Cách sống, Nổi bật
Cuộc gặp mặt của lớp đại học Harvard đã đúc kết ra rằng những người thành bác sĩ hay giáo viên có vẻ hạnh phúc hơn… Dưới đây là những đúc kết từ Deborah Copaken, một cây viết trên trang The Atlantic về bài học bà nhận được sau buổi họp lớp với những bạn bè chung khóa, tốt nghiệp Harvard năm 1988 với mình. Khóa tôi có 597 thành viên. Tất cả chúng tôi đều vào cùng một trường và sau 30 năm tốt nghiệp, thật hào hứng khi gặp gỡ những người bạn của mình, bất kể họ có gốc gác sao, thu nhập hiện tại thế nào, khác biệt nhau về màu da, tôn giáo hay sức khỏe, nghề nghiệp, tình trạng gia đình. Tất cả đều tụ hội ở đây và tôi nhận ra, đến một thời điểm nhất định giữa cuộc đời, chúng ta nhận ra nhiều giá trị khác biệt. Dưới đây là những sự thật giản dị tôi phát hiện ra sau buổi họp lớp: 1. Kh...
Bí mật sống thọ của người Nhật: Chỉ cần làm 3 việc này, sức khỏe của bạn sẽ được “đảm bảo”

Bí mật sống thọ của người Nhật: Chỉ cần làm 3 việc này, sức khỏe của bạn sẽ được “đảm bảo”

Sống khỏe, Nổi bật
  Người Nhật sống khỏe mạnh và trường thọ hàng đầu thế giới khiến ai cũng ngưỡng mộ, đây chính là 3 nguyên tắc mà họ đã áp dụng hàng ngày để đạt được "kỳ tích" đó. Hãy tham khảo sớm.  Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỉ lệ sống thọ cao nhất trên thế giới. Theo các báo cáo thống kê của các nhóm nghiên cứu, tuổi thọ trung bình của người Nhật là 87,1 đối với nữ và 81,1 đối với nam giới. Đây là kết quả sống thọ gần như đứng nhất nhì thế giới. Để có được điều lý tưởng này, người Nhật từ lâu đã có rất nhiều bí quyết để sống khỏe mạnh và trường thọ. Một trong những bí quyết nổi bật giúp người Nhật khỏe mạnh và sống thọ, thậm chí đến tuổi trung niên vẫn có cơ thể mảnh mai, săn chắc, không bị béo phì, đó là họ đã kiên trì làm ít nhất 3 việc sau đây trong thời gian dài. 1. Kiên trì th...
Bí quyết lập nghiệp của 2 người đàn ông giàu nhất thế giới: Phải chịu vung tay thì mới kiếm được tiền

Bí quyết lập nghiệp của 2 người đàn ông giàu nhất thế giới: Phải chịu vung tay thì mới kiếm được tiền

Chồng, Nổi bật
Chủ sở hữu của các công ty tư nhân có thể không phải chú ý đến mùa cao điểm của các mặt hàng kinh doanh, nhưng nhất định phải chú ý đến một bài học lớn từ một số công ty lớn: Chi tiền như thế nào để tiền đẻ ra tiền. Những cổ đông trong một số tập đoàn lớn như Netflix, Amazon, Salesforce và Tesla thường khiếu nại trong cuộc họp hàng quý rằng, công ty không hề sinh lợi nhuận trong quý đó. Tuy nhiên, việc bỏ tiền đầu tư mà không có lãi này chỉ là một phần của kế hoạch phát triển công ty, nhất là những công ty mới. Một số công ty có khả năng quay trở lại thị trường với nhiều vốn hơn, giống như tỷ phú Elon Musk đã làm nhiều lần. Nhiều công ty công nghệ cũng có các cổ đông với thể chế dài hạn, những người tin tưởng vào kế hoạch lớn của CEO và sẵn sàng vượt qua những thăng trầm trong tài chín...
10 cách để giảm sự chảy xệ da ở mặt và cổ

10 cách để giảm sự chảy xệ da ở mặt và cổ

Nổi bật, Vợ
Mặc dù botox có thể là cách dễ dàng nhất để níu kéo tuổi trẻ, đặc biệt là những người có khả năng tài chính, nhưng thực tế có rất nhiều cách tự nhiên để ngăn ngừa da chảy xệ. Hãy thử áp dụng những cách sau để cải thiện làn da và sức khỏe của bạn. Hạn chế sử dụng đường   Đường gây ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe, thậm chí gây hại hơn đối với làn da. Tiêu thụ đường thường xuyên bắt đầu một quá trình trong hệ tiêu hóa gọi là glycation tạo ra AGE. AGE này phá vỡ collagen (là protein giữ cho da săn chắc) mà cơ thể tạo ra thậm chí nhanh hơn mức cần thiết và ngăn cản không cho collagen được tái tạo. Điều này khiến cho làn da chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Khi bạn loại bỏ đường ra khỏi khẩu phần ăn, việc sản xuất collagen sẽ được cân bằng lại, cả da và cơ thể trở nên khỏe mạnh và giữ...
BS khuyên: Đây là cách ăn nội tạng động vật thoải mái mà không lo bị bệnh, hãy nhớ 5 điều!

BS khuyên: Đây là cách ăn nội tạng động vật thoải mái mà không lo bị bệnh, hãy nhớ 5 điều!

Sống khỏe, Nổi bật
Nội tạng động vật thực sự là một món ăn "thị phi" vì nhiều lời khen cũng lắm tiếng chê. Ăn nội tạng ngon, bổ, tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sai cách lại sinh bệnh, đây là lời khuyên. Trong văn hóa ẩm thực của nhiều nước trên thế giới, nội tạng động vật được xem là đặc sản, trong khi đó, nhiều nước khác lại không có thói quen ăn món này, thậm chí đổ bỏ trước khi tiêu thụ ra thị trường. Sở dĩ có sự trái ngược giữa việc rất thích ăn và không hề sử dụng, là do tính hai mặt của các món nội tạng đối với sức khỏe cơ thể, nếu ăn đúng sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng tuyệt vời, nhưng ăn sai cách, sẽ gây ra nhiều tác hại không lường hết. Câu hỏi đặt ra là, ăn thế nào là đúng? Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), trong các bộ phận nội tạng động vật chứ...
BS nhắc nhở: Ăn mãi 6 món này trong bữa sáng, cơ thể không sớm sinh bệnh mới là chuyện lạ!

BS nhắc nhở: Ăn mãi 6 món này trong bữa sáng, cơ thể không sớm sinh bệnh mới là chuyện lạ!

Sống khỏe, Nổi bật
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của chúng ta, vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm hay lên thực đơn cho bữa sáng là vô cùng quan trọng và ai cũng nên cẩn thận đầu tư thời gian cho việc này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên kênh Sức khỏe (TQ), một số loại thực phẩm sau đây không nên ăn vào bữa sáng, nó có thể tốt vào các thời điểm khác trong ngày, nhưng nếu ăn vào bữa sáng có thể khiến bạn sớm sinh bệnh, bạn có biết không? Những thực phẩm không nên ăn lâu dài vào bữa sáng 1, Nước ép rái cây và rau củ quá lạnh Nhiều phụ nữ nghĩ rằng ăn uống nước trái cây hoặc rau củ quả ép sẽ tốt cho sức khỏe, nên sẽ làm món này để sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, thực phẩm tốt phải ăn đúng thời điểm và đúng cách. Mặc dù đây là món đồ ăn nhiều dinh dưỡng, giúp cơ thể loại bỏ chất độc hại dư...
Sống đến cùng mỗi giây phút của cuộc đời

Sống đến cùng mỗi giây phút của cuộc đời

Cách sống, Nổi bật
Trương Thanh Thủy (32 tuổi) là người gắn liền với rất nhiều dự án khởi nghiệp từng xuất hiện trong bài viết Tôi không biết cảm giác buông xuôi là như thế nào cách đây hơn một năm trên báo Tuổi Trẻ. Hai năm qua, SCI (Salt Cancer Initiative) - dự án hỗ trợ bệnh nhân ung thư tại Việt Nam mà Thủy khởi xướng từ những ngày cô phát hiện mình bị ung thư phổi giai đoạn cuối - vẫn đang từng ngày được hoàn thiện, và đang được nâng cấp lên thành một hệ sinh thái hỗ trợ toàn diện cho người bệnh ung thư. "Ngày 15-10-2018 vừa qua là đúng hai năm kể từ ngày mình viết trang blog khi biết kết quả chẩn đoán bị ung thư giai đoạn cuối. Hai năm qua có rất nhiều điều xảy ra hơn là mình cố gắng làm", Thủy nói. "Lúc đầu cực kỳ khó khăn, vì tôi đang tìm cách xây dựng một công ty mới, không có bảo hiểm y tế...
“5 phút thủ thỉ” và “cái ôm 8 giây” – hai cách dạy con ngoan được nhiều cha mẹ Nhật áp dụng

“5 phút thủ thỉ” và “cái ôm 8 giây” – hai cách dạy con ngoan được nhiều cha mẹ Nhật áp dụng

Gia đình, Nổi bật
Hai phương pháp giáo dục của giáo sư nổi tiếng Nhật Bản Shichida không chỉ giúp truyền đạt hiệu quả tình yêu của bố mẹ đến trẻ mà còn giúp bố mẹ dạy con ngoan ngoãn, vâng lời.   Hệ thống phương pháp Shichida là những triết lý nuôi dưỡng con cái nhưng điều đặc biệt là nó lại hướng vào các bậc cha mẹ. Cha mẹ là những người học phương pháp và cũng là những người thực hiện nó. Hệ thống phương pháp này nếu được phụ huynh thực hiện tốt sẽ có hiệu quả rèn luyện phẩm chất trong một đứa trẻ, khắc sâu lòng nhân ái, biết chăm sóc cho những người khác, tinh thần hợp tác và sự chân thành. Nói khác đi, nó không chỉ giúp con ngoan ngoãn, vâng lời mà còn có tác dụng giúp trẻ cảm nhận được tình yêu của bố mẹ, một điều vô cùng quan trọng bởi chính giáo sư Shichida tin rằng, khi một người mẹ truyền...
Sống ở đời cần thông suốt: 30 tuổi nên lập gì, 40 tuổi nên hiểu gì, 50 tuổi nên biết gì, 60 tuổi thấu những gì, 70 tuổi thuận theo cái gì?

Sống ở đời cần thông suốt: 30 tuổi nên lập gì, 40 tuổi nên hiểu gì, 50 tuổi nên biết gì, 60 tuổi thấu những gì, 70 tuổi thuận theo cái gì?

Cách sống, Nổi bật
Cuộc sống, là một cuốn sách vô số chữ, mỗi người có cách đọc của riêng mình. Cuộc sống, là một câu hỏi có nhiều lời giải, mỗi người có đáp án của riêng mình và cuộc sống được đánh giá không phải bằng số năm bạn sống mà là cách bạn sống trong những năm đó. 30 tuổi lập cái gì? Lập thân Lập thân ý là tạo lập nhân cách và tu dưỡng bản thân, nó bao gồm: tu dưỡng về tư tưởng, đạo đức, bồi dưỡng về năng lực. Tự cường là cái gốc của việc lập thân, phụ thuộc vào cha mẹ, bạn bè để thỏa mãn những nhu cầu, mong muốn của bản thân là biểu hiện của một người yếu đuối, thậm chí là thất bại. Lập thân là yêu cầu căn bản nhất đối với mỗi người nếu muốn tạo được cho mình một chỗ đứng trong xã hội. Lập nghiệp Lập nghiệp chính là tạo dựng sự nghiệp bản thân, người đã bước vào ngưỡng tuổi 30 cũng ...
Danh y tiết lộ 2 giải pháp “vàng” chữa bệnh thận yếu, xuất tinh sớm, bệnh tuyến tiền liệt

Danh y tiết lộ 2 giải pháp “vàng” chữa bệnh thận yếu, xuất tinh sớm, bệnh tuyến tiền liệt

Sống khỏe, Nổi bật
Thận yếu, xuất tinh sớm hay các bệnh liên quan tới tuyến tiền liệt đang ngày càng trở nên phổ biến, đe dọa sức khỏe của nam giới. Danh y nổi tiếng giới thiệu 2 bí quyết tuyệt vời. Trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều nam giới đang phải đối mặt với hai vấn đề sức khỏe nan giải: thận yếu và liệt dương. Làm sao để bổ thận và giảm chứng liệt dương là chủ đề luôn được quan tâm và bàn luận sôi nổi. Theo Giáo sư Cẩn, quả thực, đây là điều mà nhiều nam giới rất quan tâm trong khi phụ nữ thì khá lo lắng. Thận là một bộ phận được xem là "gốc" bẩm sinh tự nhiên của sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới. Một khi bạn gặp phải vấn đề về thận, rất có khả năng dẫn đến triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn chức năng tình dục, yếu vùng lưng, mất ngủ, bệnh về tuyến tiền liệt và một loạt các vấn đề sức khỏe k...