Bạn đánh răng 2 lần/ngày nhưng kết quả bảo vệ, làm trắng răng lại không được như mong đợi? Nhiều người không có đủ thông tin về cách bảo vệ răng miệng, đây là 8 điều bạn nên biết.
Ngày nay, có rất nhiều loại kem đánh răng trong siêu thị với đầy đủ chức năng và tác dụng, vì vậy, khi đứng trước quầy hàng, người tiêu dùng sẽ rất băn khoăn, không biết nên chọn loại nào là tốt nhất.
Nhiều người nghĩ kem đánh răng đắt tiền sẽ tốt hơn, cũng có người chọn loại kem có nguồn gốc thảo dược, hoặc một số người khác chọn loại phổ biến, nhiều người dùng. Trên thực tế, có tới 8 sự thật bất ngờ về kem đánh răng được các chuyên gia răng miệng nêu ra, bạn có thể tham khảo để sử dụng đúng cách hơn.
1. Có nhất thiết phải sử dụng kem đánh răng có chất fluoride không?
Các chuyên gia chăm sóc răng chuyên ngành nha khoa của Mỹ đồng ý rằng, tốt nhất là bạn nên chọn loại kem đánh răng có chất fluoride.
Các xét nghiệm đã chỉ ra rằng, đánh răng 2 lần/ngày với kem đánh răng chứa chất fluoride có thể làm giảm nguy cơ sâu răng tới 40%.
Theo bác sĩ Vương Vệ Kiện, giám đốc khoa Răng hàm mặt, chuyên trách công tác phòng chữa răng miệng, Trường Đại học Bắc Kinh (TQ), đối với sức khỏe răng miệng, lựa chọn hay không loại kem đánh răng có chứa chất fluoride phụ thuộc vào độ tuổi của người sử dụng.
Ví dụ, thanh thiếu niên và người cao tuổi thì nên sử dụng nhiều hơn loại kem đánh răng này, còn đối với trẻ em nhỏ, nhi đồng thì lại phải cẩn thận trước khi sử dụng. Chúng cần được sự giúp đỡ của người lớn, nếu không sẽ nuốt phải kem đánh răng, trong thời gian dài, có thể gây ra sự hấp thụ quá nhiều florua, có hại cho sức khỏe.
2. Thành phần kem đánh răng gồm những gì?
Kem đánh răng bao gồm một loạt các chất vô cơ và hữu cơ, trong đó có vật chất tạo ma sát, rất nhiều chất tẩy rửa, tạo bọt, chất kết dính, chất giữ ẩm, chất ngọt, chất hương liệu và những thứ tương tự khác.
Trong số đó, tác nhân ma sát là phần chính của thành phần kem đánh răng. Trong những năm gần đây, một số loại thuốc thảo dược Đông y truyền thống đã được thêm vào kem đánh răng để tạo ra nhiều loại kem đánh răng khác nhau. Bạn đừng quá lo lắng, tất cả các thành phần thảo dược đều khá an toàn.
3. Tại sao hiệu quả làm trắng của kem đánh răng thường không rõ ràng?
Đó là vì thành phần chính đảm nhận chức năng này trong kem đánh răng là chất mài mòn, vì vậy, các chức năng cơ bản khác của nó như làm sạch miệng, làm trắng, gây tê, chống chảy máu và các hiệu quả khác chỉ là tính năng bổ trợ.
Hình dạng của loại hạt làm trắng trong kem đánh răng thường khác nhau, để chúng có thể tăng tác dụng làm sạch. Ở một mức độ nào đó sẽ mang lại hiệu quả làm trắng răng.
Nhưng theo bác sĩ Vương Vệ Kiện, những loại kem đánh răng dạng này có một hạn chế là giới hạn việc loại bỏ các vết bẩn ngoại sinh, chẳng hạn như uống cà phê lâu dài, uống rượu, trà và hút thuốc khiến cho răng “ô nhiễm”, làm tác động vào sâu bên trong, khiến răng đổi màu.
Trong trường hợp này, đa số các loại kem đáng răng đều không phát huy được tác dụng làm trắng, người hút thuốc vẫn phải mang theo bộ răng bị “nhuộm khói” của mình kể cả khi dùng kem đánh răng có tính năng làm trắng.
4. Kem đánh răng có thời hạn sử dụng không?
Nhiều người quan sát thấy và thắc mắc rằng, khi họ mua kem đánh răng, một số loại kem đánh răng có ghi rõ thời hạn sử dụng, trong khi một số khác thì không.
Bác sĩ Kiện cho biết, kem đánh răng chủ yếu được làm từ các chất hóa học, chúng cũng có “tuổi đời” nhất định.
Bởi vì phản ứng hóa học sẽ xảy ra sau khi các hóa chất chứa trong kem đánh răng được lưu trữ một thời gian nhất định, đặc biệt là kem đánh răng khi đã mở ra sử dụng, hoặc tuýp đứng có một khe hở, tốt nhất là bạn nên sử dụng trong vòng 1 hoặc 2 tháng.
Ngoài ra, khi ống kem đánh răng được mở ra để sử dụng hàng ngày, chúng có nhiều cơ hội tiếp xúc với không khí và cơ hội tiếp xúc với vi khuẩn càng lớn, việc dùng trong thời gian dài sẽ không tốt cho sức khỏe răng miệng.
5. Nên dùng lâu dài 1 loại kem đánh răng hay nên thay đổi chủng loại thường xuyên?
Nhiều người băn khoăn về việc này, có người sẽ dùng thường xuyên một loại kem đánh răng, nhưng cũng có người thay đổi luân phiên từ hãng này qua hãng khác, vậy đâu là lựa chọn tốt nhất?
Theo bác sĩ Kiện, nên cố gắng sử dụng các chức năng khác nhau và các nhãn hiệu kem đánh răng khác nhau để đa dạng hơn trong việc chăm sóc, bảo vệ răng miệng.
6. Khi đánh răng, sử dụng kem đánh răng càng nhiều càng tốt?
Tiến sĩ E · Jane Crocker, Chủ tịch của Hiệp hội Sức khỏe răng miệng Massachusetts (Mỹ) chỉ ra rằng, bạn xem những mẫu quảng cáo về số lượng kem đánh răng được sử dụng trong mỗi lần đánh răng sẽ khác hơn so với thực tế khi bạn dùng.
Cụ thể, việc bạn nặn số lượng kem đánh răng dài hết phần bàn chải hay một nửa số đó thì hiệu quả đánh răng mang lại không có nhiều khác biệt.
Mỗi lần chỉ sử dụng một lượng nhỏ kem đánh răng, vết bẩn trên răng cũng có thể được gỡ bỏ, đặc biệt là kem đánh răng chứa fluoride, mỗi lần đánh răng bạn chỉ cần lấy số lượng kem bằng một hạt đậu nành, điều này cũng có thể kéo dài tuổi thọ của bàn chải đánh răng.
7. Khi bạn chọn được loại kem đánh răng tốt nhất, răng của bạn sẽ khỏe mạnh an toàn?
Trong thực tế, nếu bạn đánh răng không đúng cách, kem đánh răng và bàn chải đánh răng tốt nhất cũng không mang lại tác dụng bảo vệ răng an toàn. Vì vậy, hãy chú ý hơn vào việc đánh răng đúng cách.
Giữ bàn chải đánh răng ở góc 45 độ, nghiêng bàn chải để cho các lông bàn chải dễ dàng hơn trong việc làm sạch răng và nướu răng; tốt nhất là cầm bàn chải và đánh theo hình vòng tròn, mỗi lần chải nên duy trì kéo dài ít nhất 2 phút.
8. Kem đánh răng gel có khác với kem đánh răng dạng bột nhão không?
Một số kem đánh răng có màu trong suốt hoặc màu nhạt giống như gel, còn lại là những loại kem có màu trắng đục, chúng có khác nhau nhiều hay không? Bác sĩ Kiện cho rằng, mặc dù những loại kem đánh răng này khác nhau về hình dạng và hương vị, kết cấu rất khác nhau, nhưng hiệu quả làm sạch răng cơ bản là giống nhau.
Bạn đánh răng mỗi ngày ít nhất 2 lần, hãy chú ý những điều trên để thực hiện việc vệ sinh răng miệng đúng cách.
Vân Hồng – Trí thức trẻ / Soha