Bài Hay Sức Khỏe: Triệu Chứng, Cách Chữa Ung Thư Và Bách Bệnh Tốt Nhất

Th1282018 by Quỳnh HươngNo Comments

100 bí quyết dưỡng sinh của người Trung Hoa xưa: Sau hàng nghìn năm vẫn vô cùng hữu ích

Trung Hoa là cái nôi văn hóa lịch sử của khu vực nên những thành tựu y học của họ cũng phát triển rất mạnh mẽ. Đây là 100 bí quyết dưỡng sinh cổ xưa được truyền lại cho đến nay. Trong kho tàng kiến thức chăm sóc sức khỏe, dưỡng sinh toàn diện của người Trung Hoa xưa để lại, có rất nhiều bí quyết mà cho đến nay vẫn mang hơi thở hiện đại, có tính ứng dụng cao vào đời sống mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể tham khảo, áp dụng. Sau đây là danh sách những bí quyết dưỡng sinh được đúc kết từ nhiều đời và được ghi chép, truyền lại trong các tài liệu của người Trung Quốc. Tinh thần, thái độ sống, nụ cười là chìa khóa để sống lâu 1. Có hàng ngàn vạn bí quyết chăm sóc sức khỏe, nhưng việc cân bằng tinh thần là chìa khóa đầu tiên bạn nên nhớ. 2. Nóng giận, cáu gắt gây hại...

Th1272018 by Quỳnh HươngNo Comments

Gan phải làm việc rất “nặng nhọc” mỗi ngày, đây là cách chăm sóc hiệu quả ai cũng nên làm

Sống khỏe, Nổi bật

Mỗi ngày, gan phải đảm nhiệm ít nhất 4 công việc rất nặng nề, vì thế nên rất dễ sinh bệnh nếu không được quan tâm chăm sóc tốt. Đây là lời khuyên dành cho bạn để gan khỏe hơn. Gan là một trong những bộ phận nội tạng quan trọng hàng đầu trong cơ thể khi chúng phải đảm nhiệm những trọng trách rất nặng nề giúp chúng ta khỏe mạnh mỗi ngày. Nhưng tiếc rằng, nhiều người có thể đã biết điều đó, nhưng lại chưa có cách tốt nhất để chăm sóc gan, khiến sức khỏe của gan ngày càng suy giảm. Mỗi ngày, gan phải làm những nhiệm vụ gì? 1, Trao đổi chất Mỗi ngày chúng ta ăn vào cơ thể một lượng lớn thực phẩm, trong thức ăn bao gồm nhiều đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin… và rất nhiều các thành phần khác. Sau khi thức ăn được tiêu hóa tại dạ dày, chúng bắt đầu được chuyển đi và gan p...

Th1272018 by Quỳnh HươngNo Comments

6 cách ăn rau quả tốt nhất cho sức khỏe: Bí quyết đơn giản nhưng không phải ai cũng biết

Sống khỏe, Nổi bật

Rau củ quả là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của bạn, nhưng ăn thế nào có lợi nhất cho sức khỏe, ăn bao nhiêu là đủ, nhiều người lại không biết. Đây là câu trả lời. Rau củ quả là một trong những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người chúng ta. Dù bạn đang thường xuyên ăn ở nhà hay đi ra ngoài ăn, thì đều phải sử dụng đến các món rau củ quả trong mỗi bữa ăn. Nhưng để có được dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách nhất từ các món rau, điều đầu tiên và quan trọng nhất là bạn cần phải biết các nguyên tắc sức khỏe của việc ăn rau củ quả. Rau củ quả rất giàu vitamin, chất khoáng và chất xơ, ngoài ra rau củ quả còn có nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe, nâng cao thể chất. Nếu bạn muốn tận dụng đầy đủ chất dinh dưỡng trong khi ăn rau để chăm sóc sức khỏe, c...

Th1272018 by Quỳnh HươngNo Comments

Dấu hiệu sớm căn bệnh ‘sát thủ’ làm 21.000 người Việt Nam chết mỗi năm

Sống khỏe, Nổi bật

Ung thư phổi hiện đang là bệnh có số người mắc lớn thứ 2 sau ung thư gan ở Việt Nam, với gần 23.660 ca mắc mới mỗi năm và gần 20.710 ca trong số đó tử vong. GS.TS Mai Trọng Khoa, nguyên Giám đốc Trung tâm Ung bướu BV Bạch Mai thông tin, mỗi năm ở nước ta có 165.000 ca ung thư mới mắc và 115.000 ca tử vong. Riêng với ung thư phổi hiện đang là bệnh có số người mắc lớn thứ 2 sau ung thư gan, với gần 23.660 ca mắc mới mỗi năm và gần 20.710 ca trong số đó tử vong GS.TS Mai Trọng Khoa cũng nêu lên thực trạng nhiều người bệnh ung thư, trong đó có ung thư phổi thường đến các cơ sở y tế thăm khám khá muộn, có những bệnh nhân khi đến bệnh viện đã bỏ qua “giai đoạn vàng”. Trong khi hiện nay tại Bệnh viện Bạch Mai và nhiều cơ sở y tế chuyên khoa ung thư khác đã có nhiều tiến bộ trong chẩn đo...

Th1262018 by Quỳnh HươngNo Comments

Đầu bếp 5 sao Hollywood: 4 thói quen xấu trong ăn uống của người Việt gây rất nhiều bệnh

Sống khỏe

, Theo đầu bếp Jack Lee Ches anh rời Việt Nam từ năm 9 tuổi và khi trở thành về nước, anh giật mình vì người Việt có nhiều thói quen ăn uống, chế biến thực phẩm chưa tốt. Bệnh ung thư đang có xu hướng tăng trên toàn thế giới chứ không riêng tại Việt Nam. Năm 2000, số ca mắc mới ung thư tại Việt Nam là 69.000. Hiện tại, con số này tăng lên 126.000, trong đó có khoảng 94.000 trường hợp tử vong, gấp 9 lần tai nạn giao thông và dự kiến sẽ tăng lên 190.000 ca mắc mỗi năm vào năm 2020. Tỉ lệ mắc ung thư ở cả 2 giới là 140/100.000 dân, đứng thứ 78/172 quốc gia và vùng lãnh thổ. Theo nhiều nghiên cứu, 80% ung thư do yếu tố môi trường, trong đó chế độ ăn uống không hợp lý và ô nhiễm thực phẩm chiếm tới 35%. Không chỉ riêng ung thư, bệnh tim mạch cũng đang trở nên báo độn...

Th1262018 by Quỳnh HươngNo Comments

Sai lầm phổ biến trong tư thế đi vệ sinh có thể gây bệnh

Sống khỏe, Nổi bật

75% dân số thế giới sai tư thế ngồi vệ sinh. Sai lầm này gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như táo bón, trĩ và các bệnh đường ruột nghiêm trọng. Nhiều số liệu thống kê cho thấy, có khoảng 75% dân số thế giới "đi nặng" theo cách ngồi bệt. Tuy nhiên, thực tế phương pháp này sẽ khiến chúng ta phải dùng lực nhiều hơn để rặn, tạo ra áp lực lớn lên ruột. Với tư thế này, trực tràng không mở ra hoàn toàn, mà giống như một ống bị thắt nút. Do đó, hậu môn chịu áp lực khiến phân trong ruột không được xả sạch hoàn toàn.Việc ngồi bệt khi đi cầu có thể gây ra nhiều bệnh như viêm ruột kết, trĩ hay táo bón, thậm chí là cả ung thư trực tràng. Theo một số thống kê được công bố trên tờ The Guardian, trên thế giới chỉ có khoảng 1,2 tỷ người đi vệ sinh bằng cách ngồi xổm. Thói quen này đã...

Th1252018 by Quỳnh HươngNo Comments

Men gan tăng là gan đang bị tổn thương: 2 thủ phạm gây tăng men gan nhiều người Việt mắc

Sống khỏe, Nổi bật

Tăng men gan là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý khác nhau do vi rút, nhiễm độc, nhiễm trùng - ký sinh trùng, bệnh tự mien… Tăng men gan do gan bị ngộ độc Gan là một trong những cơ quan nội tạng trong cơ thể, có nhiệm vụ đảm nhận khoảng 200 chức năng khác nhau. Trong cơ thể gan đảm nhận chức năng thải độc, khi gan bị quá tải có thể sẽ bị tổn thương (tăng men gan). Thời gian gần đây, tình trạng tăng men gan tại Việt Nam tăng, có liên quan tới thói quen, lối sống, bệnh lý... PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc, Phó chủ tịch Hội Gan mật Việt Nam, Nguyên Trưởng khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Bạch Mai tăng men gan là tình trạng phản ánh có một phần tế bào gan bị tổn thương, hoặc tình trạng nhiều enzyme có trong tế bào gan có giá trị cao hơn mức bình thường. Tăng men gan, không phải là ...

Th1252018 by Quỳnh HươngNo Comments

Đầu bếp 5 sao tiết lộ cách chế biến khoai tây chuẩn: Nhiều người giật mình vì toàn làm sai

Sống khỏe, Nổi bật

Nhiều bà nội trợ thường gọt bỏ vỏ khoai tây khi chế biến chúng mà quên đi mất tác dụng của vỏ khoai tây với sức khoẻ cũng như đảm bảo dinh dưỡng của khoai tây khi chế biến. Giá trị với sức khoẻ của khoai tây Jack Lee được biết đến là một đầu bếp 5 sao, từng nấu ăn cho nhiều ngôi sao nổi tiếng Hollywood và đại diện cho các kênh ẩm thực như Asian Food Channel, Halmak... Người đầu bếp người Việt gốc Hoa này đã chia sẻ thứ thực phẩm không thể thiếu của người Mỹ đó là khoai tây. Tại triển lãm về ẩm thực quốc tế, những củ khoai tây Mỹ với đủ màu sắc luôn cuốn hút nhiều người. Đầu bếp Jack Lee cho biết người Mỹ họ ăn khoai tây như người Việt ăn cơm và ở bất cứ thực đơn nào cũng có khoai tây và đây là món ăn vô cùng tốt cho sức khoẻ và có nhiều cách chế biến khoai tây. Theo Jack Le...

Th1242018 by Quỳnh HươngNo Comments

Nếu bỗng nhiên thấy sưng hoặc nổi cục ở cổ và tai, đừng bao giờ bỏ qua những khả năng này

Sống khỏe, Nổi bật

Dưới đây là một số vấn đề cần chú ý khi bạn thấy bỗng nhiên xuất hiện cục u ở cổ và tai. Những cục u trên cổ hoặc phía sau tai là một vấn đề khá phổ biến. Trong hầu hết trường hợp, chúng ta thường không chú ý nhiều hay lo lắng đến chúng bởi chúng thường là do mụn trứng cá hoặc các khối u mỡ và không thực sự nguy hiểm. Nói như vậy không có nghĩa là bạn được chủ quan bởi cũng có trường hợp, mụn hay cục u ở cổ và tai có thể báo hiệu nguy hiểm, thậm chí cả các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đe dọa tính mạng. Dưới đây là một số vấn đề cần chú ý khi bạn thấy bỗng nhiên xuất hiện cục u ở cổ và tai. 1. Các cục u có thể là tế bào ung thư Theo nhóm biên tập nội dung y tế của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khối u trên cổ về phía sau có thể do ung thư mũi họng (NPC) lây lan đến các hạch...

Th1242018 by Quỳnh HươngNo Comments

Điều gì quá cũng không tốt: Cô gái này đã chứng minh cho chân lý đó khi rước bệnh chỉ vì ăn… quá sạch

Sống khỏe, Nổi bật

Blogger nổi tiếng về thực phẩm và thể hình Sally O'Neil viết về trải nghiệm của mình với chứng bệnh orthorexia - một dạng rối loạn ăn uống. "Tôi cho rằng mình cân đối một cách tuyệt vời; mình đã ăn mọi thứ tốt cho sức khỏe và lúc nào cũng như vậy", O'Neil viết. "Mặc dù vậy, đây là điều tôi đã trải qua… Tôi làm như vậy trong một thời gian, và đã bị ốm tới mức không tài nào tưởng tượng nổi". Ngôi sao 31 tuổi tiết lộ, cô đã "trở thành nạn nhân của những ghen ghét, tị hiềm trên mạng xã hội" và mô tả cách thức hashtag #fitspo đã khuyến khích cô tin rằng mình có thể sở hữu "một vòng bụng phẳng lì". "Tôi được truyền động lực từ những hình ảnh tự sướng và lời lẽ của họ. Tôi đã đẩy mình vào một chế độ tập luyện điên cuồng và những hạn chế nghiêm ngặt về chế độ ăn". Vẫn một mực tin tưởng...