Bài Hay Sức Khỏe: Triệu Chứng, Cách Chữa Ung Thư Và Bách Bệnh Tốt Nhất

Th1082018 by Hà HàNo Comments

Chuyên gia hướng dẫn cách ngủ trưa tốt nhất để chăm sóc gan: Ai cũng nên áp dụng sớm!

Sống khỏe

Gan khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ gan sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài việc đi ngủ sớm, giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng. Hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia. Ngủ trưa là để dưỡng gan, ngủ thế nào mới là đúng cách? Ai cũng biết giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, chúng ta dành hơn 1/3 thời gian trong đời chỉ để ngủ. Nhưng ngủ nhiều không có nghĩa là ngủ đúng, và thời gian không đồng nghĩa với chất lượng. Chúng ta thường băn khoăn không biết nên ngủ bao nhiêu là đủ, ngủ thế nào mới đúng, có nên ngủ trưa không và ngủ bao lâu? Tất cả những câu hỏi này đã được nêu trong một hội nghị bàn tròn gồm các bác sĩ đầu ngành về giấc ngủ ở Trung Quốc. Câu trả lời sau đây sẽ giúp bạn có được giấc ngủ trưa khoa học hơn. Nhóm chuyên gia Trung Quốc gồm: Bác sĩ Tiêu Nghị, Trưởng ...

Th1082018 by Hà HàNo Comments

Những thực phẩm “vàng” chống ung thư rất dễ tìm và rẻ ở Việt Nam

Sống khỏe, Nổi bật

Ung thư là căn bệnh đang ngày ngày đe dọa hàng triệu người trên thế giới. Tuy vậy, cho đến nay các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra cách trị tận gốc chúng trong khi các phương pháp điều trị y khoa đều có những tác dụng phụ nghiêm trọng. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, ung thư có thể được phòng ngừa bằng một thói quen sống lành mạnh. Trong đó những thực phẩm "vàng" có tác dụng ngăn ngừa ung thư phát triển bạn có thể tìm được ở bất cứ đâu: Những thực phẩm đó là gì? 1. Chế phẩm từ đậu nành Chất Isoflavones trong các sản phẩm từ đậu nành có hiệu quả lớn trong việc ngăn ngừa ung thư đặc biệt là: ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên,nếu bạn mắc những bệnh liên quan đến dạ dày nên hạn chế tiêu thụ các chế phẩm đậu nành, vì chất xơ trong các thực phẩm từ đậu có thể gây tổn h...

Th1082018 by Nguyễn NgaNo Comments

7 thói quen tàn phá sức khỏe nghiêm trọng nếu làm ngay khi thức dậy

Sống khỏe, Breaking News, Nổi bật

Nếu không muốn sức khỏe ngày càng đi xuống, hãy tránh làm những việc dưới đây ngay khi thức dậy buổi sáng, kể cả… đi vệ sinh! 1. Đi vệ sinh Trong khi ngủ, quá trình trao đổi chất của cơ thể và nhịp tim chậm hơn bình thường, huyết áp bị hạ xuống, và tất cả các chức năng sinh lý đều chậm lại. Tại thời điểm mới thức dậy, cơ thể chưa kịp “tỉnh ngủ”, nếu bạn đi vệ sinh ngay thì bàng quang sẽ bị làm trống đột ngột, dễ dẫn đến hạ huyết áp, máu lên não chậm, gây nguy hiểm về lâu dài. Ngay cả khi buồn tiểu cũng đừng đứng dậy và đi vệ sinh ngay lập tức, hãy cố gắng từ từ thức dậy, ngồi trên giường trong vài phút, sau đó hãy nghĩ tới việc "giải quyết nỗi buồn". 2. Hoạt động tay chân Sau khi thức dậy, phải mất một quá trình để cơ thể chuyển từ trạng thái "ngủ" sang trạng thái "thức". Nế...

Th1072018 by Hà HàNo Comments

Thói quen ngủ sai lầm của nhiều người đang âm thầm “tàn phá” sức khỏe, không sửa ngay đừng hỏi vì sao luôn cảm thấy mệt mỏi

Sống khỏe

Theo các chuyên gia y tế, hầu hết mọi người cần ngủ sáu đến tám tiếng mỗi đêm. Nhưng chỉ tính số giờ ngủ thôi thì chưa đủ. Bạn cũng cần quan tâm đến chất lượng của giấc ngủ để không bị gián đoạn lúc nửa đêm. Giấc ngủ không chỉ đơn thuần là một giai đoạn - đó là tổ hợp của nhiều giai đoạn nhỏ diễn ra nối tiếp nhau, từ lúc bắt đầu đến khi ngủ sâu. Một chu kỳ giấc ngủ đầy đủ mất khoảng 90 phút, mỗi đêm thường có vài chu kỳ như thế diễn ra. Nếu giấc ngủ bị gián đoạn, bạn có thể bỏ lỡ một vài giai đoạn, và điều đó ảnh hưởng đến toàn bộ chất lượng giấc ngủ. Vì thế chúng ta hoàn toàn có thể có một đêm ngủ không ngon giấc, hay bị tỉnh giấc vì một số thói quen xấu. Dưới đây là các thói quen thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng đang âm thầm tàn phá giấc ngủ mà bạn không nhận ra. 1. ...

Th1072018 by Nguyễn NgaNo Comments

Virus tay chân miệng từng khiến hơn 100 trẻ tử vong nguy hiểm thế nào?

Sống khỏe, Breaking News

Không chỉ các tỉnh phía Nam, tại miền Bắc, số ca mắc tay chân miệng cũng tăng gấp đôi. Nhiều bệnh nhi được xác định nhiễm chủng EV71- virus nguy hiểm từng gây dịch lớn trước đó. Thống kê từ Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội số ca mắc tay chân miệng tích lũy từ đầu năm đến nay trên địa bàn là hơn 1.600 ca, dù chưa tăng đột biến nhưng so với cùng kỳ năm ngoái đã tăng gần gấp đôi. Số trẻ mắc tay chân miệng cũng đang gia tăng ở các tỉnh miền Bắc - Ảnh: Nguyễn Hạnh Hiện, trung bình mỗi tuần có thêm 30-50 ca mắc mới. Tại Bệnh viện Nhi Trung ương, từ đầu đến nay, bệnh viện tiếp nhận hơn 770 trường hợp mắc tay chân miệng, hiện tại 12 trẻ đang nằm điều trị tại khoa Truyền nhiễm. Trong khi cả năm 2017, Bệnh viện Nhi Trung ương mới tiếp nhận hơn 200 ca tay chân miệng. Bác sĩ Trần Thị Thu ...

Th1072018 by Hà HàNo Comments

5 loại rau quê quen thuộc là bài thuốc quý

Sống khỏe

Rau càng cua, rau dền, rau dừa nước, rau đắng, rau sam mọc ở ven ruộng, bờ sông là những bài thuốc chữa được nhiều bệnh. Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y dược TP HCM, những loại rau quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày của người Việt có thể giúp chữa bệnh và tăng cường sức khỏe. Rau càng cua Loại rau này mọc nhiều ở đất ruộng ẩm ướt. Hoạt chất chiết từ rau càng cua có tác dụng chống viêm, giảm đau nhức, kháng khuẩn, kháng nấm rộng. Rau càng cua còn làm thuốc chữa đau bụng, áp xe, mụn, bỏng nước, gout, thấp khớp... Một số nước trên thế giới còn dùng toàn bộ cây càng cua để chữa ho, sốt cao, làm lành vết thương, hạ cholesterol... Mỗi ngày bạn nên dùng 100 đến 200 g rau tươi hoặc lấy nước chiết cô đặc chia nhiều lần uống trong ngày. Rau càng...

Th1072018 by Hà HàNo Comments

Những loại nước nên uống ngay sau khi ngủ dậy để thải độc giúp cơ thể luôn mạnh khoẻ

Sống khỏe

Bạn có biết nếu sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn uống những loại nước này, cơ thể sẽ được thải độc tố, không bị mệt mỏi và khỏe mạnh hơn. Hành trình buổi sáng của bạn diễn ra như thế nào? Ngủ dậy, tập thể dục, tắm, ăn sáng vội và hối hả lên đường đến công ty làm việc? Nếu đúng là như vậy, bạn cần phải thay đổi một chút, hãy nhớ uống một cốc nước khi bụng rỗng. Các chuyên gia sức khỏe nhận định, ly nước đầu tiên bạn uống sau khi thức dậy có rất nhiều tác động đối với cơ thể của chúng ta. Kinh nghiệm người xưa để lại có thể tóm gọn trong câu nói: Sau ngủ uống nước – trước ngủ ngâm nước. Điều này có nghĩa, buổi sáng sau khi ngủ dậy, chúng ta nên uống nước, còn buổi tối trước khi đi ngủ, tốt nhất nên ngâm chân bằng nước ấm. Còn theo y học hiện đại, uống một cốc nước trong khi bụng rỗn...

Th1072018 by Hà HàNo Comments

Măng rất tốt nhưng lại mang tiếng “thị phi”: Ai nên ăn và ai phải tránh?

Sống khỏe

Theo Đông y, măng là một món ăn tốt cho sức khỏe vì sự đa dạng dinh dưỡng và hương vị hấp dẫn. Nhưng măng lại tốt với người này nhưng xấu với người khác. Bạn nên biết để tránh. Trong số những món ăn phổ biến hàng ngày, măng chính là một ăn có lịch sử lâu đời nhất, nhưng cũng có nhiều "thị phi" nhất. Bởi nhiều người đánh giá cao giá trị dinh dưỡng của măng, những cũng có người cho rằng nó độc hại, không nên ăn. Vậy đâu là sự thật? Theo quan niệm Đông y xưa, măng cũng nổi tiếng như rau bắp cải vậy. Không chỉ là món ăn theo mùa phổ biến, mà măng còn là món ăn giàu dinh dưỡng, được so sánh giống với bắp cải, thận chí còn được khen ngợi nhiều hơn về tính đa dụng của nó, rất nhiều người thích ăn măng, đến nỗi có người nghĩ đến là thèm, là "nghiện". Với sự thay đổi khẩu vị trong ăn uống, sự ...

Th1062018 by Hà HàNo Comments

Đây là thực phẩm mà bác sĩ 94 tuổi người Mỹ ăn hàng ngày để không bị cảm cúm suốt 10 năm

Sống khỏe

Vị bác sĩ chuyên chữa bệnh tai mũi họng cho biết đây là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc và dường như gia đình nào cũng có sẵn trong tủ lạnh. Ai rồi cũng đến lúc nghỉ hưu nhưng với bác sĩ Murray Grossan, dù đã 94 tuổi nhưng ông vẫn làm việc chăm chỉ với tư cách là một chuyên gia y khoa Tai Mũi Họng tại Viện Grossan do ông thành lập ở Los Angeles, California, Mỹ. Hằng ngày, ông phải tiếp xúc với những bệnh nhân bị hắt hơi sổ mũi, cảm cúm và mang mầm bệnh nhưng vị bác sĩ này đã biết cách để những cơn cảm cúm và cảm lạnh thông thường không tấn công cơ thể trong hơn 10 năm qua. "Tôi nghĩ một phần bởi vì tôi liên tục phải tiếp xúc trực tiếp với những cơn cảm cúm, cảm lạnh và các loại virus khác do đặc thù nghề nghiệp. Nhiều bác sĩ đã tự xây dựng một hàng rào đề kháng nhờ tính chất...

Th1062018 by Hà HàNo Comments

Nên chùi hay rửa sau khi “đi cầu”? Bài học lớn từ Mỹ – đất nước không bao giờ dùng vòi xịt

Sống khỏe

Người Mỹ không bao giờ dùng vòi xịt toilet khi "đi cầu", và nhiều người trên thế giới cũng vậy. Vui vẻ mà nói, chuyện "đi cầu" của con người quả là rắc rối. Nó kh06iến cho nhân loại chia thành nhiều... phe phái khác nhau, từ việc nên ngồi xổm hay ngồi bệt, hoặc nên chùi hay rửa sau khi hành sự, hay là làm cả hai? Nhưng riêng người Mỹ là rất đoàn kết, ít nhất là trong câu chuyện chùi rửa. Lý do là vì nếu đến Mỹ, bạn sẽ rất hiếm khi nhìn thấy chiếc vòi xịt gắn kèm toilet (còn gọi là bidet). Trong khi nhiều quốc gia như Ý, Hy Lạp và đặc biệt là Nhật Bản rất coi trọng chiếc vòi xịt, thì người Mỹ chỉ trung thành với giấy vệ sinh mà thôi. Đừng hòng nhìn thấy thứ này khi đến Mỹ Tuy nhiên, sự trung thành này chưa hẳn đã tốt. Theo một nghiên cứu mới đây, việc sử dụng mình giấy vệ sinh l...