Thứ Sáu, Tháng 9 18
Shadow

Sống khỏe

Bài hay sức khỏe: triệu chứng, cách chữa ung thư và bách bệnh tốt nhất

Uống aspirin đều đặn giảm nguy cơ mắc ung thư gan và buồng trứng

Uống aspirin đều đặn giảm nguy cơ mắc ung thư gan và buồng trứng

Sống khỏe
Hai nghiên cứu được công bố ngày 4/10 trên tạp chí JAMA Oncology cho thấy việc uống aspirin đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư gan và buồng trứng. Theo nghiên cứu do Bệnh viện đa khoa Massachusetts tiến hành, nếu uống ít nhất 2 viên aspirin/tuần với mỗi viên tiêu chuẩn 325 mg trong 5 năm trở lên có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư gan nguyên phát, ung thư biểu mô tế bào gan (HCC) - nguyên nhân gây tử vong thứ hai trong các bệnh ung thư trên thế giới. (Nguồn: medicalnewstoday.com) Cụ thể, với những người uống mỗi tuần ít nhất 2 viên aspirin với liều tiêu chuẩn, nguy cơ mắc HCC giảm 49%. Với những người uống aspirin trong 5 năm trở lên, nguy cơ mắc HCC giảm đến 59%. Trị ung thư gan nhờ “khóa” mạch máu nuôi khối u ác tính Tỷ lệ này càng tăng lên khi sử dụng asp...
7 loại cây trồng trong nhà có lợi sức khỏe

7 loại cây trồng trong nhà có lợi sức khỏe

Sống khỏe, sci
Cây lưỡi hổ, lô hội, thường xuân, chanh cảnh, hoa đồng tiền giúp lọc không khí, cân bằng độ ẩm không gian sống, theo Organic Life. Cây sống đời là loại cây cảnh dễ trồng, dễ chăm, không cần tưới nhiều và đặt nơi có nhiều ánh sáng. Loại cây này tích nước trong phần thân lá và có tác dụng điều hòa không khí trong nhà hay văn phòng, thích hợp trồng tại nơi có không khí khô thoáng. Đặt một chậu cây tại bàn làm việc giúp thêm sắc màu và cảm giác tươi mát. Cây họ chanh, quýt, tắc là lựa chọn lý tưởng để trồng trong nhà. Khi cây ra hoa, mùi hương tỏa dễ chịu, thanh mát giúp bạn thư giãn. Các loại cây cho quả giàu vitamin C này cũng có khả năng hút ẩm, lá cây có vị thuốc, khả năng diệt khuẩn, hạn chế ruồi muỗi cho môi trường xung quanh cây. Cây phát triển tốt trong môi trường nhiều ...
Mỗi ngày ăn 10 lá chùm ngây và 2 thìa bột nghệ: Chỉ sau 2 tháng, bạn sẽ thấy điều bất ngờ!

Mỗi ngày ăn 10 lá chùm ngây và 2 thìa bột nghệ: Chỉ sau 2 tháng, bạn sẽ thấy điều bất ngờ!

Sống khỏe
Nghệ và lá chùm ngây được xem như "thần dược" do mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi kết hợp chúng với nhau? Ai cũng mong mình được khỏe mạnh nhưng bệnh tật là điều khó tránh. Bệnh tật không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn làm tiêu tốn thời gian và tiền bạc. Vì vậy, thay vì chữa bệnh, tốt nhất chúng ta nên tìm kiếm những biện pháp tự nhiên để ngăn ngừa sự tấn công của chúng. Xung quanh ta luôn tồn tại nhiều thảo dược rất tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như nghệ và lá chùm ngây. Khi sử dụng riêng, hai loại thảo dược này đã khiến nhiều người ngạc nhiên, nay khi kết hợp chúng với nhau còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tuyệt diệu hơn thế. 10 lá chùm ngây + 2 thìa bột nghệ Mỗi ngày, chỉ cần nấu nhừ 10 lá chùm ngây rồi cho thêm 2 thìa cà phê bột nghệ vào và ăn hỗn...
6 điều kiêng kỵ khi ăn mực: Những sai lầm phổ biến gây bệnh nguy hiểm có thể bạn chưa biết

6 điều kiêng kỵ khi ăn mực: Những sai lầm phổ biến gây bệnh nguy hiểm có thể bạn chưa biết

Sống khỏe
Mực là món hải sản đặc biệt hấp dẫn mà bất kỳ ai cũng đã từng ăn thử. Nhưng có tới 6 lưu ý mà bạn phải tránh trước khi ăn. Trong đó, việc ăn mực kèm uống bia sẽ có thể gây bệnh. Mực là một món hải sản nổi tiếng trong nhóm các món ăn từ biển, hương vị thơm ngon, chứa nhiều protein, canxi, sắt, phốt pho, kali, vitamin E và các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, mực còn chứa các thành phần có lợi cho sức khỏe như taurine và peptide, không chỉ làm tăng thêm rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn có tác dụng chống ung thư, ngăn chặn sự hình thành các khối u, bổ máu, khỏe xương, tốt cho gan và tăng cường thị lực. Mực vốn là một món ăn có hàm lượng protein cao, cholesterol cao và theo quan niệm Đông y, mực là hải sản thuộc tính lạnh, vì thế, đây là món ăn bổ dưỡng đối với nhiều người, nhưng ...
Thực đơn 7 ngày detox giúp giảm cân như người Nhật

Thực đơn 7 ngày detox giúp giảm cân như người Nhật

Sống khỏe
Các bữa ăn gồm nguồn tinh bột tốt, chất đạm đa dạng từ động và thực vật, tăng cường rau củ, theo Shape. Thực đơn ăn mỗi ngày 3 bữa chính, một bữa ăn nhẹ từ trái cây hoặc sữa chua. Để hiệu quả cần nấu món ăn đơn giản, ăn chậm, nhai kỹ, tránh dùng các thiết bị điện tử lúc ăn vì dễ bị phân tán. Chế độ ăn này áp dụng khi cơ thể cảm thấy nặng nề, hay mệt mỏi, ăn không cảm giác ngon miệng, hệ tiêu hóa hoạt động chưa tốt. Lúc này, cơ thể cần giảm ăn đường, bột, ăn quá cay, quá mặn, thực phẩm nhiều gia vị. Bạn cần kiêng các sản phẩm của bột mì, chất cồn, mì chính. Chế độ ăn kiêng đòi hỏi bạn phải nghiêm túc thực hiện theo thực đơn đã đặt ra. Một ngày uống khoảng 2 lít nước. Sáng dậy cần uống một ly nước ấm trước khi ăn. Sử dụng dầu thực vật với lượng tối thiểu. Nếu có cảm giác mệt mỏi bạn có...
5 loại rau dân dã ở Việt Nam thành “thần dược” đắt giá trên thế giới

5 loại rau dân dã ở Việt Nam thành “thần dược” đắt giá trên thế giới

Sống khỏe
Có nhiều loại rau ở Việt Nam thường chỉ coi như rau ăn bình thường nhưng chúng lại là "thần dược" ở nhiều nước khác. Rau càng cua mọc nhiều ở đất ruộng ẩm ướt. Nhiều người coi rau này là loại cỏ dại, mọc hoang, chỉ làm thức ăn cho gia súc mà không biết rằng rau càng cua còn có tác dụng làm thuốc chữa bệnh. Ở các nước khác, rau càng cua lại rất được ưa chuộng, thường được dùng để chế biến thành nhiều món ăn vì những lợi ích y học kỳ diệu của nó. Hoạt chất chiết ra từ rau càng cua có tác dụng chống viêm, giảm đau nhức, kháng khuẩn. Rau càng cua còn làm thuốc chữa đau bụng, áp xe, mụn, bỏng nước, gout, thấp khớp... Ở Philippines, người ta dùng lá càng cua đắp để điều trị ung nhọt và vết loét. Người dân Trung Quốc và Brazil dùng nước ép rau càng cua để trị bệnh viêm kết mạc. Còn người Java...
7 bài thuốc ngâm giấm nổi tiếng TQ: Mỗi món đều là vị thuốc đa tác dụng cần có trong nhà

7 bài thuốc ngâm giấm nổi tiếng TQ: Mỗi món đều là vị thuốc đa tác dụng cần có trong nhà

Sống khỏe
Theo Đông y, sự kết hợp thực phẩm có thể biến chúng thành một vị thuốc. 7 cách dùng thực phẩm ngâm giấm sau đây có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh rất hữu ích, cần thiết trong nhà bạn. Giấm là một gia vị phổ biến trong căn bếp của hầu hết các gia đình, có giá trị sử dụng, làm đẹp và chăm sóc sức khỏe rất ưu việt. Không những thế, giấm còn còn thể được sử dụng để ngâm với thực phẩm, tạo thành các món ăn ngon hoặc vị thuốc tốt vô cùng hữu ích trong mỗi gian đình. Sau đây là 7 công thức ngâm giấm với thực phẩm nổi tiếng Trung Quốc, bạn có thể tham khảo để áp dụng cho chính gia đình mình, vừa làm món ăn ngon, vừa làm vị thuốc chữa bệnh quý giá, an toàn và rẻ tiền. 1. Đậu đen ngâm giấm Tác dụng: Giảm cholesterol, bổ thân, có ích cho lá lách. Điều trị các chứng đờm, ngăn chặn cơn ho, giảm nhẹ quá tr...
5 thói quen nấu nướng gây ung thư, 90% người Việt đang mắc phải

5 thói quen nấu nướng gây ung thư, 90% người Việt đang mắc phải

Sống khỏe
Có lẽ bạn không thể ngờ rằng những món ăn dù tự tay nấu nhưng chỉ cần sai sót chút thôi lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư cho cả gia đình. Dưới đây là 5 thói quen sai lầm trong khi nấu ăn mà các gia đình hay gặp làm tăng nguy cơ mắc ung thư cho cả gia đình: 1. Để dầu ăn trên chảo nóng già, bốc khói Nhiều người thường quan niệm khi rán hay xào nên cho dầu ăn trên chảo nóng già, thậm chí bốc khói mới bắt đầu cho thực phẩm vào để hương vị thơm ngon hơn. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm vì khi dầu ăn bốc khói chính là lúc các thành phần bị biến đổi, nếu tiếp tục xào nấu sẽ sản sinh ra các chất gây ung thư, có hại cho cơ thể. Để dầu ăn bốc khói là một thói quen gây hại sức khỏe 2. Đậy nắp lại khi nấu món xào Khi chế biến các món xào nhiều bà nội trợ thường hay đậy kín vung nồi để cho ...
Điều gì xảy ra trong cơ thể nếu bạn thường bỏ bữa sáng

Điều gì xảy ra trong cơ thể nếu bạn thường bỏ bữa sáng

Nổi bật, Sống khỏe
Bỏ bữa sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, cơ thể thiếu hụt năng lượng, hạ đường huyết và mệt mỏi. Theo Men's Health, 5 tác động đến sức khỏe nếu bạn bỏ qua bữa ăn sáng có thể khiến bạn thay đổi thói quen. Tăng cân Nếu đang muốn giảm cân và có thói quen bỏ bữa ăn sáng thường xuyên thì bạn đang ngược lại với mục tiêu của mình. Khi nhịn ăn sáng, bạn sẽ bị đói cồn cào cho đến bữa ăn tiếp theo. Đây là nguyên nhân bạn cảm thấy mất kiểm soát và ăn rất nhiều vào bữa trưa. Tệ hơn, không ăn bữa sáng làm tăng sự thèm ăn ngọt và các thực phẩm chiên rán, chất béo. Những nhu cầu đó khiến cơ thể ăn nhiều hơn trong ngày và bạn tăng cân nhanh chóng. Thói quen bỏ bữa sáng gây nhiều tác động đến sức khỏe. Gây rụng tóc Hói, tóc rụng hay chẻ ngọn xuất phát từ nguyên nhân cơ thể không ...
Hiệp hội Ung thư Mỹ chỉ cách phát hiện sớm 6 loại ung thư, trước khi có các dấu hiệu bệnh

Hiệp hội Ung thư Mỹ chỉ cách phát hiện sớm 6 loại ung thư, trước khi có các dấu hiệu bệnh

Sống khỏe
Mọi người có thể được phát hiện các tổn thương tiền ung thư hoặc bệnh lý ung thư ở giai đoạn thật sớm nếu thực hiện các bước hướng dẫn dưới đây của Hiệp hội Ung thư Mỹ. 1. Ung thư vú - Phụ nữ ở độ tuổi 40 đến 44 nên có quyền chọn bắt đầu khám sàng lọc ung thư vú hàng năm bằng cách chụp nhũ ảnh (X-quang vú) nếu muốn. - Phụ nữ ở độ tuổi 45 đến 54 nên chụp nhũ ảnh hàng năm. - Phụ nữ ở độ tuổi 55 trở lên nên chuyển sang chụp nhũ ảnh 2 năm/lần, hoặc có thể tiếp tục khám sàng lọc hàng năm. Việc khám sàng lọc nên được tiếp tục dù người phụ nữ vẫn luôn cảm thấy khỏe mạnh và được dự đoán là sẽ sống thêm 10 năm nữa hoặc lâu hơn. Tất cả phụ nữ nên hiểu về các lợi ích, hạn chế, và rủi ro tiềm ẩn liên quan đến việc khám sàng lọc ung thư vú. Họ nên biết đôi gò bồng đảo của mình thường trông và...