Bài Hay Sức Khỏe: Triệu Chứng, Cách Chữa Ung Thư Và Bách Bệnh Tốt Nhất

Th3282018 by Gia đình ViệtNo Comments

Ngủ nghiêng bên trái hay bên phải tốt hơn: Ai bị bệnh huyết áp, tim mạch nên tham khảo

Sống khỏe

Nếu bị bệnh liên quan đến huyết áp, bạn nên tập thói quen ngủ nghiêng bên phải. Tư thế này có tác dụng hạ huyết áp và giữ nhịp tim ổn định, tốt cho bệnh nhân tim mạch. Giấc ngủ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Bên cạnh thời gian, vị trí nằm ngủ, tư thế ngủ cũng góp một phần quan trọng cho tinh thần và thể chất. Theo các nhà khoa học, một người không giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm mà có thể trở mình có thể từ 20-45 lần và họ có thể trải qua rất nhiều tư thế ngủ như nằm nghiêng bên trái, nằm nghiêng bên phải, nằm ngửa, nằm sấp… Nhưng không vì thế mà chúng ta thích nằm ngủ kiểu gì cũng được. Ngủ như thế nào mới có lợi cho sức khỏe? Thực ra, không có tư thế ngủ nào được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe vì tư thế nào cũng có mặt lợi và hại. Nằm nghiêng bên trái Theo kết quả...

Th3282018 by Gia đình ViệtNo Comments

Hành tây ngâm rượu vang đỏ: Bài thuốc trị đau nhức xương khớp hiệu quả bất ngờ

Sống khỏe

Chỉ cần ngâm vài củ hành tây trong rượu vang đỏ, bạn đã có bài thuốc trị đau nhức xương khớp hiệu quả sau vài ngày sử dụng. Hành tây không chỉ góp phần giúp hương vị các món ăn thêm thơm ngon mà còn mang lại nhiều ích lợi khác cho sức khỏe Đặc biệt khi kết hợp với rượu vang đỏ, bạn đã có ngay một loại thuốc chữa trị đau nhức xương khớp vô cùng hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hành tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, các kháng sinh tự nhiên quý báu có lợi cho con người. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều kali, vitamin C, axit folic, kẽm, selenium, chất xơ,.. đặc biệt là quercetin và A. prostaglandin quý hiếm mà ít loại rau củ nào có được. Do đó, tại nhiều nước phương Tây, hành tây được tôn vinh là "nữ hoàng của các loại rau". Hành tây kết hợp với rượu vang đỏ có thể trị cá...

Th3282018 by Gia đình ViệtNo Comments

Dấu hiệu ở chân “tố” bạn đã mắc mỡ máu cao

Sống khỏe

Khi lượng mỡ máu cao sẽ gây tắc nghẽn mạch máu, máu không lưu thông được tới chân. Từ đó nó sẽ biểu hiện rõ nét nhất ở đôi chân của bạn. Nguyên nhân gây mỡ máu cao Giới tính, tuổi tác Hàm lượng Estrogen có ảnh hưởng đến việc chuyển hóa chất béo từ đó có ảnh hưởng không nhỏ đến mạch máu. Theo nghiên cứu thì những phụ nữ từ 45 tuổi trở lên có hàm lượng triglyceride và cholesterol xấu trong máu cao sẽ có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao. Bên cạnh đó nam giới ở độ tuổi từ 30 trở lên cũng có tỷ lệ mắc mỡ máu cao do chế độ ăn uống sinh hoạt tiêu thụ nhiều rượu bia, thuốc lá và đồ nhậu nhiều dầu mỡ. Người béo phì Lượng chất béo dư thừa khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao, việc mắc mỡ máu cao với những người thừa cân, béo phì như là một điều hiển nhiên. Stress Căng...

Th3282018 by Gia đình ViệtNo Comments

Người suy thận nên ăn gì và không nên ăn gì?

Sống khỏe

Theo Ths. BS Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khả năng bài tiết lọc chất độc của người bị suy thận rất kém. Vì vậy, người suy thận luôn phải chú ý tới chế độ ăn nhất là lượng muối. Suy thận cấp là một hội chứng được biểu hiện bằng sự giảm nhanh của mức lọc cầu thận với thể tích nước tiểu <0,5 ml/kg/giờ kéo dài trên 6 giờ, và có nồng độ creatinin huyết tương tăng thêm 0,5mg/dl (44µg/l) hoặc trên 50% so với giá trị bình thường (trên 130µg/l) ở người trước đó chức năng thận bình thường. Hậu quả: ứ đọng các sản phẩm chuyển hoá của nitơ, rối loạn cân bằng nước, điện giải, axit-bazơ. Suy thận mạn là tổn thương không phục hồi của các đơn vị thận, làm chức năng thận mất dần và vĩnh viễn theo thời gian. Quá trình suy thận mạn diễn biến kéo dài, âm ỉ với những triệu chứ...

Th3282018 by Gia đình ViệtNo Comments

Ăn sáng: 1 bát bún, 1 gói xôi, 1 gói ngũ cốc hoặc chỉ ăn hoa quả – Đúng hay sai?

Sống khỏe

Các món ăn sáng phổ biến như bún, phở, xôi, bánh cuốn… liệu có đáp ứng đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể hay không? Quan niệm "Sáng ăn như vua, trưa ăn như chúa, tối ăn như bần cố nông" có thực sự khoa học? v.v. Xoay quanh vấn đề bữa sáng của người Việt, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với TS Từ Ngữ, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam. PV: Thưa ông, một số người hiện nay thường không có thói quen ăn sáng. Một phần vì cho rằng bữa sáng có cũng được không cũng chẳng sao. Một phần là do nhiều người thức khuya, ngủ nướng, hoặc luôn dậy sát giờ đi học, đi làm, không kịp thời gian ăn sáng. Theo ông như thế có hại gì không? TS Từ Ngữ: Phải nói rằng, ăn sáng là rất cần thiết. Tại sao? Vì 1 ngày có 24 giờ, chúng ta có ít nhất từ 0h đến 6h sáng chắc chắn ...

Th3272018 by Gia đình ViệtNo Comments

Mỗi ngày mát xa chân 15 phút: Hỗ trợ điều trị mất ngủ, bổ thận, thải độc sau 1 tháng

Sống khỏe

Nếu tìm hiểu về những kỹ thuật chăm sóc sức khỏe của Đông y, bạn sẽ không xa lạ gì với những bí quyết mát xa bấm huyệt. Sau đây là cách mát xa chân mang về 6 tác dụng tuyệt vời. Các chuyên gia Đông y luôn có câu cửa miệng rằng, hãy dùng các ngón tay trước khi dùng kim tiêm. Điều này đơn giản là để nhấn mạnh về việc chủ động chăm sóc sức khỏe bằng cách xoa bóp mát xa các bộ phận trên cơ thể bởi những tác dụng rất lớn mà hành động đơn giản này mang lại. Bài viết này giới thiệu cho bạn tác dụng chính của việc mát xa lòng bàn chân. Theo nghiên cứu của Đông y, trên bàn chân chúng ta có rất nhiều huyệt vị, thậm chí bàn chân còn được gọi là "trái tim thứ hai" của cơ thể con người. Sau khi ngâm chân vào các buổi tối, nếu bạn tiếp tục mát xa, xoa bóp chân trong 15 phút, cơ thể sẽ có rấ...

Th3262018 by Gia đình ViệtNo Comments

24 siêu thực phẩm là kẻ thù ‘không đội trời chung’ với các tế bào ung thư

Sống khỏe

Căn bệnh ung thư đang đe dọa tính mạng của hàng triệu người trên thế giới. Thế nhưng cho đến nay y học vẫn chưa tìm được cách chữa trị tận gốc căn bệnh này. Bởi vậy, việc tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh cũng ngăn ngừa và phòng chống ung thư hiệu quả. Hiện nay, thế giới đã công nhận một số loại rau quả có tác dụng ngăn ngừa cũng như các yếu tố góp phần tăng trưởng và ung thư di căn. Dưới đây là những thực phẩm có chức năng ngăn ngừa ung thư, ức chế sự phát triển của khối u và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. 1. Củ nghệ – ức chế các tế bào ung thư vú, tử cung, ruột kết Chất curcumin có thể ức chế các tế bào ung thư. Ảnh Internet Từ hàng nghìn năm nay, nghệ vàng đã được sử dụng ở Ấn Độ như một loại gia vị thảo dược không thể thiếu. Viện Y tế Quốc gia A...

Th3262018 by Gia đình ViệtNo Comments

Chỉ mất 4 phút, 5 bài tập này có thể thay cho 1 giờ trong phòng gym

Sống khỏe

Bạn nên dành thời gian để vận động, tập một số bài tập như dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau lưng dưới và tăng cường sức khỏe của lưng. Đau lưng dưới có thể do nhiều nguyên nhân. Đôi khi, nó là một triệu chứng của tình trạng rối loạn chức năng cơ thể nghiêm trọng hoặc cũng có thể là sự vận động đột ngột khi nâng vật nặng lên, các cơ phải tập luyện quá mức hoặc do ngồi trong tư thế không thoải mái trong thời gian dài… Đau lưng dưới có thể do nhiều nguyên nhân. Nếu bạn cảm thấy cơn đau ngày càng nghiêm trọng, tới mức không chịu nổi và chạy xuống chân, vào bàn chân thì bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian để vận động, tập một số bài tập như trang Bright side đã tổng hợp dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau và tăng cường sức khỏe của lưng. ...

Th3232018 by Gia đình ViệtNo Comments

Bệnh nhân tim ngưng thở 1 giờ vẫn được cứu sống

Sống khỏe

Bệnh nhân nhập viện với triệu chứng đau thắt ngực và kèm theo sốt cao, khi các bác sĩ tiến hành chẩn đoán bệnh, bệnh nhân đột ngột ngưng tim và ngừng thở. Ông L.N. (49 tuổi, trú tại Hải Lăng, Quảng Trị) sau khi vào Khoa Cấp cứu Tim Mạch của Trung tâm Tim Mạch, Bệnh viện Trung ương Huế (Thừa Thiên Huế), được chẩn đoán bị viêm cơ tim cấp tính nhưng chưa loại trừ thêm cả bệnh lý động mạch vành. Sau đó, bệnh nhân được các y bác sĩ tại bệnh viện chuẩn bị chụp mạch vành để có thể đưa ra kết quả chuẩn đoán bệnh tình thì đột nhiên bệnh nhân đột ngột ngưng tim và ngừng thở . Ngay lập tức, bệnh nhân được chuyển lên Khoa Gây mê hồi sức tim mạch để làm kỹ thuật ECMO. Đây là một kỹ thuật nhằm có thể hỗ trợ tuần hoàn cơ học nhằm giúp duy trì ở trong các chức năng tim phổi. Sau thời gian ...

Th3222018 by Gia đình ViệtNo Comments

Bác sĩ cảnh báo 4 dấu hiệu sớm của bệnh cục máu đông – thủ phạm chính gây đột quỵ, đột tử

Sống khỏe

Bệnh huyết khối, máu vón cục hay máu đông có thể gây ra những cái chết bất ngờ. Bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn bạn 4 dấu hiệu quan trọng nhất để can thiệp kịp thời, tránh đột tử. Huyết khối, hay còn gọi là cục máu đông, máu vón cục trong huyết quản, làm tắc mạch máu, là một bệnh mãn tính phổ biến đe doạ nghiêm trọng đến sức khoẻ và tính mạng, là thủ phạm gây đột quỵ, đột tử. Đặc biệt ở người cao tuổi, cần phải chú ý ngăn ngừa hiện tượng huyết khối bất cứ lúc nào. Bài viết này của bác sĩ Lý Hân, Bác sĩ chính, Phó Khoa nội thần kinh, Bệnh viện số 2, Đại học Trịnh Châu, Trung Quốc. 4 hiện tượng sau đây có thể là dấu hiệu báo sớm của bệnh huyết khối, trong trường hợp bạn tự phát hiện ra, hãy nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt. 1. Thường xuyên chảy nước dãi (nước miếng, nước bọt)...