Thẻ: 6 sai lầm tập thể dục

Tập thể dục tốt cho sức khoẻ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, tập thể dục sai cách có thể cắt giảm tuổi thọ của bạn và gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của con người. Mới đây, một cụ ông 75 tuổi ở Trung Quốc bị đột quỵ trong lúc tập thể dục và vận động quá sức. Ông Vương 75 tuổi, là bác sĩ tai mũi họng đã nghỉ hưu, vợ ông mất từ lâu, con trai và con dâu của ông đều định cư và làm việc ở nước ngoài. Vì vậy, ông Vương chỉ sống một mình. Ông lo sợ bản thân ở một mình nếu bị bệnh sẽ không có ai chăm sóc nên thường xuyên chạy bộ để tăng cường sức khoẻ. Ông Vương thường xuyên tập thể dục bất kể trời nắng mưa. Tuy nhiên, có lần ông đã bị ngất xỉu khi đang chạy bộ, một người bạn chạy bộ cùng ông đã gọi cấp cứu. Sau khi nhập viện bác sĩ kiểm tra và kết luận ông Vương bị tai biến...