Bí Quyết Giảm Cân - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th3272019 by Hà HàNo Comments

Công thức giảm cân này đã giúp cô gái Hàn Quốc xuống 14kg ngoạn mục chỉ trong 3 tháng

Vợ

Một cô gái Hàn Quốc đã chia sẻ trên trang instagram cá nhân về cách giảm cân trong 3 tháng rất thành công của mình. Nhờ cách này mà cân nặng của cô xuống 14kg ngoạn mục. Chúng ta hãy cùng xem cô ấy đã làm như thế nào nhé. Ảnh trái là cô khi còn ở cân nặng 68kg, ảnh bên phải là sau 3 tháng giảm cân còn 54kg. Không ăn gì sau 7h tối Buổi tối, quá trình trao đổi chất của con người giảm đi, việc bạn ăn nhiều sẽ khiến cơ thể tích tụ chất béo. Bạn nên dùng bữa tối sớm lên một chút, và cô nàng này thường ăn trước 7h tối. Thực phẩm thường là các loại shasimi có hàm lượng calo thấp, đảm bảo cho bữa tối không thừa chất. Thứ hai là uống nhiều nước Cô gái Hàn Quốc cũng nói mỗi ngày đều quy định bản thân uống hơn 2000ml nước trở lên, tất nhiên không phải uống hết trong một lần...

Th11272018 by Nguyễn NgaNo Comments

Nổi bật, Vợ

Với những bức ảnh cưới độc đáo, Trần Thùy Linh vừa thể hiện được cá tính riêng của mình vừa thể hiện bản lĩnh giảm cân, giữ dáng của người trẻ rất đáng học hỏi. Trần Thùy Linh (nickname Tra Li) mới đây khiến dân cư mạng phát sốt bởi những bức ảnh cưới được thực hiện bởi cặp đôi với suy nghĩ "bạo gan", trong đó không thể không kể đến những bức ảnh cưới bikini táo bạo. Thùy Linh chia sẻ, cô có ý tưởng chụp bộ ảnh cưới táo bạo này từ khi nhận được lời cầu hôn từ vị hôn phu của mình. Chính hôn phu của Thùy Linh cũng đồng tình "vợ có thể làm bất cứ điều gì mình thích" nên cô càng nung nấu có được bộ ảnh đẹp, khoe trọn thân hình nóng bỏng, sexy cùng những ý tưởng ngọt ngào, lãng mạn qua từng bức ảnh. Là một đại sứ Fitness Model, phong cách sexy, quyến rũ cùng cơ thể đẹp là điều Thùy...

Th11182018 by Nguyễn NgaNo Comments

Đừng vội mừng nếu giảm cân đột ngột, đây có thể là dấu hiệu của 9 căn bệnh nguy hiểm

Vợ

Nếu ăn kiêng để giảm cân thì đó không có vấn đề gì cả, nhưng khi cơ thể đột nhiên sút cân rất nhanh, hãy nghĩ ngay đến 1 trong 9 bệnh sau. "Nếu bạn mất từ 5 đến 10% trọng lượng cơ thể trong 3 đến 6 tháng, bạn nên đến gặp bác sĩ", tiến sĩ Lecimi Srinas, phó giáo sư về bệnh tiểu đường, nội tiết và bệnh xương ở Ikan cho biết. Ví dụ, nếu giảm trọng lượng từ 68 ký xuống còn 61 ký trong vài tháng thì không có vấn đề gì cả. Nhưng nếu cân nặng giảm đột ngột chỉ trong vài tuần hoặc 1 tháng thì có một cái gì đó sẽ không còn hoạt động bình thường nữa. Việc xuống cân đột ngột có thể gây ra những hậu quả như: 1. Ung thư Khi áp dụng chế độ giảm cân, nếu không có gì thay đổi đặc biệt về lượng thức ăn, thói quen tập thể dục, mức độ căng thẳng, thuốc… thì cân nặng sẽ giảm từ từ. Thế nhưn...

Th11122018 by Hà HàNo Comments

Đừng tốn tiền mua trà giảm cân, hot mom 8x sẽ chỉ cách giảm 3kg trong 5 ngày với những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm và rẻ

Vợ, Nổi bật

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để pha nước uống giảm cân này: 1 cây sả cắt đôi đập dập2 lát gừngNửa quả chanh cắt látNước cốt 1 quả chanh30gr mật ong20gr hạt chi-a (tùy thích) Bước 1: Cho gừng sả đập dập vào nồi nấu cùng với 1.5 lít nước đến khi sôi. Bước 2: Cho mật ong, nước cốt chanh, nửa quả chanh cắt lát và hạt chia vào bình thủy tinh rồi đổ nước gừng sả vào (nhớ vớt luôn sả và gừng cho vào bình thủy tinh luôn nha các bạn.) Bước 3: Thưởng thức! Dùng nóng hay lạnh đều rất ngon và có tác dụng tương đương bạn nhé! Mẹ Tubi - Helino Link

Th10252018 by Hà HàNo Comments

Muốn giảm cân vèo vèo với nước chanh, nhất định phải nắm rõ những cách pha chế này!

Vợ, Nổi bật

Chỉ cần kết hợp nước chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và bạn sẽ thấy mình giảm cân theo thời gian. Uống nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn vì nó được nạp với vitamin C, chất xơ, vitamin và chất khoáng. Điều tuyệt vời là bạn không phải thực hiện chế độ ăn ít calo hoặc chỉ uống nước chanh suốt cả ngày để giảm cân. Chỉ cần kết hợp nước chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, và bạn sẽ thấy mình giảm cân theo thời gian. Uống nước chanh vào lúc nào giúp giảm cân hiệu quả nhất? - Uống 1 ly nước chanh khi dạ dày còn trống rỗng vào buổi sáng. - Uống 1 ly nước chanh với chút muối trong mỗi buổi tập luyện. - Uống 1 ly nước chanh vào khoảng thời gian 30 phút trước bữa trưa và bữa tối. Bạn chỉ cần chuẩn bị nước chanh để g...

Th8302018 by Hà HàNo Comments

Chỉ 2 bước đơn giản cô gái người Trung Quốc nặng 61kg đã đánh bay 13kg dư thừa ngay tức khắc

Vợ

Bước 1: Uống nước để giảm cân Sáng sớm: Uống một ly nước ấm để làm sạch dạ dày Thức dậy vào buổi sáng, uống một cốc nước ấm trước khi ăn sáng sẽ kích thích hệ thống tiêu hóa, giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, làm tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời tăng tỷ lệ trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn trong ngày. Giờ ăn trưa: Uống nước trước bữa ăn Uống một ly nước trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn nhanh no, ăn ít hơn, từ đó lượng calorie nạp vào cơ thể cũng giảm đi và việc giảm cân sẽ có kết quả tốt hơn. Sau đó, bạn hãy ăn rau và thực phẩm chứa protein để giảm lượng carbohydrate và đường, và từ từ nhai. Ăn tối: Không ăn, uống nước giảm béo - Chuẩn bị 3 loại đậu: 20g đậu đen, 20g đậu đỏ và 20g đậu xanh - Lấy nước sạch để ngâm các loại đậu này qua đêm - Cho...

Th8252018 by Hà HàNo Comments

Ăn kiêng với hành tây và thứ này, cân nặng giảm siêu nhanh, da lại trắng đẹp không tỳ vết

Vợ

Hành tây chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, kích thích tiêu hóa hiệu quả. Kết thân với hành tây sẽ giúp bạn gái giảm cân, loại bỏ những đốm tàn nhang trên mặt và có được làn da mịn màng, sáng đẹp như mơ ước. Nước ép hành tây- táo Nguyên liệu: 1/4 củ hành tây, 1/4 quả táo, 1 thìa cà phê mật ong Cách làm: Thái nhỏ hành tây và táo, ép lấy nước và thêm 1 thìa cà phê mật ong Nước ép cà rốt- hành tây Nguyên liệu: 50 gram hành tây, 50 gram cà rốt, 100ml nước lạnh Cách làm: Thái lát hành tây, cà rốt, ép lấy nước và thưởng thức Nước vỏ hành tây Nguyên liệu: Vỏ hành tây 5g, 5 360 ml nước Cách làm: Cắt nhỏ vỏ hành tây, thêm nước vào nồi và đun trong 30 phút ở nhiệt độ thấp. Khi nước còn lại khoảng 180ml, bạn có thể để...

Th8222018 by Hà HàNo Comments

Không cần phải nhịn đói khi muốn giảm cân, chỉ cần ăn thêm những món ăn này là được

Vợ

Rõ ràng là bạn không cần phải nhịn đói khi muốn giảm cân. Thay vào đó, hãy xem những gì bạn ăn, uống và có lựa chọn các siêu thực phẩm vừa giúp bạn no mà lại không tăng cân. 1. Quả việt quất Những quả mọng này là một nguồn vitamin và khoáng chất nhưng quan trọng nhất là axit ursolic - dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển cơ bắp và đốt cháy chất béo. Các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Carver, Đại học Iowa, Hoa Kỳ, nói rằng axit Ursolic cải thiện sự phát triển cơ bắp và cũng thúc đẩy sự tăng tốc của sự trao đổi chất. Ngoài ra, quả việt quất còn có một kháng sinh tự nhiên mà cơ thể có thể lưu trữ trong một thời gian dài. Để tăng sự trao đổi chất của cơ thể, bạn có thể ăn quả việt quất tươi hoặc khô và ăn khoảng 1 nắm tay mỗi ngày. 2. Hạt Chia Sylvie Tremblay có bằng Thạc sĩ Khoa học...