Thẻ: chất lượng giấc ngủ

Các nhà khoa học khuyến cáo bác sĩ nên cân nhắc sàng lọc bệnh tim mạch ở những người ngủ nhiều. Chúng ta biết rằng muốn có sức khỏe tốt thì phải ngủ đủ giấc. Nhưng ngủ quá nhiều lại không tốt, đó còn có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ cao hơn mắc bệnh tim mạch và tử vong sớm, theo kết quả từ một nghiên cứu mới. Vâng, ngủ vùi không trực tiếp giết chết bạn – nhưng nó đang được xem xét là một triệu chứng cho những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và nguy hiểm. Các nhà nghiên cứu đề nghị mọi người nên chú ý nếu họ ngủ quá nhiều. Cắt giảm giấc ngủ xuống mức tiêu chuẩn, từ 7-8 tiếng mỗi đêm, có thể giảm đáng kể các nguy cơ sức khỏe. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.  "Phát hiện của chúng tôi có ý nghĩa quan trọng cho các bác sĩ lâm sàng, họ ...