Chuyên Gia - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th8222018 by Gia đình ViệtNo Comments

Chuyên gia hướng dẫn cách ngủ trưa tốt nhất để chăm sóc gan: Ai cũng nên áp dụng sớm!

Gan khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ gan sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài việc đi ngủ sớm, giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng. Hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia Ngủ trưa là để dưỡng gan, ngủ thế nào mới là đúng cách? Ai cũng biết giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, chúng ta dành hơn 1/3 thời gian trong đời chỉ để ngủ. Nhưng ngủ nhiều không có nghĩa là ngủ đúng, và thời gian không đồng nghĩa với chất lượng. Chúng ta thường băn khoăn không biết nên ngủ bao nhiêu là đủ, ngủ thế nào mới đúng, có nên ngủ trưa không và ngủ bao lâu? Tất cả những câu hỏi này đã được nêu trong một hội nghị bàn tròn gồm các bác sĩ đầu ngành về giấc ngủ ở Trung Quốc. Câu trả lời sau đây sẽ giúp bạn có được giấc ngủ trưa khoa học hơn. Nhóm chuyên gia Trung Quốc gồm: Bác sĩ Tiêu Nghị, Tr...

Th592018 by Gia đình ViệtNo Comments

Bạn có nguy cơ bị đột quỵ cao hay thấp: Hãy bỏ ra 10 giây để làm ngay trắc nghiệm này

Sống khỏe

Đột quỵ thường được coi là “bệnh của người già”, nhưng giờ đây, nó đang dần mở rộng “bàn tay đen” tấn công cả những người trẻ và trung niên. Đừng bỏ qua bài trắc nghiệm nhỏ này. Các cuộc điều tra dịch tễ học tại Trung Quốc cho thấy, trên thế giới cứ sau mỗi 2 giây lại có một người bị đột quỵ, và mỗi người lại có khoảng 1/6 tỉ lệ bị đột quỵ trong cuộc đời của mình. Trên tờ Thời báo sức khỏe Trung Quốc đã mời đến những chuyên gia có kinh nghiệm để hướng dẫn bạn 2 động tác có thể kiểm tra khả năng bị bệnh đột quỵ của bạn trong tương lai và cách phòng ngừa bị đột quỵ. Hai chuyên gia tham gia hướng dẫn gồm BS.Vương Ủng Quân, Giám đốc Bệnh viện Thiên Đàn, Bắc Kinh và BS. Lý Khả, Trưởng khoa Thần Kinh, bệnh viện số 6, Đại học Trung Sơn (TQ). Hai cách đơn giản để tự xác định đột quỵ 1...

Th582018 by Gia đình ViệtNo Comments

Bị mỡ máu cao để lâu gây nguy hiểm tính mạng, chuyên gia khuyên 6 điều nên làm ngay

Chưa được phân loại

Người mắc bệnh mỡ máu cao nếu không phòng ngừa, có thể dẫn đến bị xơ vữa động mạch, bệnh tim, huyết áp, đột quỵ. Chuyên gia mách bạn 6 điều nên làm ngay để tránh nguy hiểm. Người có chỉ số mỡ máu cao, phải làm sao? Chuyên gia dinh dưỡng Vu Nhân Văn – tác giả nổi tiếng Trung Quốc có những cuốn sách bán chạy về cách ăn uống giúp phòng chữa bệnh. Ông đã đưa ra những lời khuyên hiệu quả cho nhóm người bị bệnh mỡ máu cao. Người mắc bệnh mỡ máu cao nếu không phòng ngừa, có thể dẫn đến bị xơ vữa động mạch, bệnh tim, huyết áp, đột quỵ. Nhóm người nên chú ý kiểm soát chặt chẽ việc ăn uống gồm: Thừa cân béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu cao, bệnh nhân gút Khi chỉ số mỡ máu cao, bạn nên ăn uống thế nào? 1. Tránh thực phẩm cholesterol cao Não động vật, gan, n...

Th4172018 by Gia đình ViệtNo Comments

10 chuyên gia đúc kết 10 nguyên tắc ‘vàng’ phòng tránh ung thư: Ghi nhớ để tự cứu mình

Sống khỏe

10 viện sĩ, danh y nổi tiếng Trung Quốc đã đúc kết ra 10 nguyên tắc vàng phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất, hãy thử xem bạn có áp dụng được không. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Bệnh ung thư đang phát triển ngày càng lan rộng và trẻ hóa, các giải pháp phòng ngừa ung thư là vấn đề nóng hổi được nhiều người quan tâm. Làm sao để có thể phòng ngừa ung thư một cách hiệu quả, 10 đúc kết sau đây của 10 chuyên gia ung thư sẽ cho bạn câu trả lời. 1, Muốn tránh ung thư thì đừng nên tức giận Viện sĩ Ba Đức Niên, Học viện Kỹ thuật Trung Quốc Tôi từ xưa đến nay chưa từng chủ trương khuyến cáo mọi người nên uống các loại thuốc thực phẩm chức năng để tăng cường miễn dịch. Cách phòng ngừa ung thư của tôi là áp dụng việc duy trì thái độ vui vẻ, tâm trạng thoải mái. Các nghiên cứu đã p...

Th4172018 by Gia đình ViệtNo Comments

3 chuyên gia ung bướu chỉ mặt dấu hiệu sớm của 12 bệnh ung thư: Bạn nên biết ngay để phòng

Sống khỏe

Ung thư là căn bệnh đáng sợ nhất đối với nhân loại hiện nay, nó được ví như “sát thủ” đứng sau lưng, luôn sẵn sàng “ám toán” bạn bất kỳ lúc nào. Theo số liệu thống kê mới nhất năm 2017 của Trung tâm Ung thư Trung Quốc cho thấy, mỗi ngày quốc gia này có khoảng 10.000 người được chẩn đoán mắc các loại bệnh ung thư, như vậy cứ bình quân 7 phút có một người mắc bệnh. Mới đây, Thời báo Life Times phỏng vấn trực tiếp 3 chuyên gia y tế gồm: Giám đốc Trung tâm chuyên khoa tiêu hóa – gan mật kiêm Phó giám đốc Bệnh viện Lực lượng Tên lửa Quân đội Trung Quốc Chu Đinh Hoa, Trưởng Khoa Ung bướu Bệnh viện Nam Phương Vưu Trường Tuyên và Trưởng Khoa Ung bướu Bệnh viện Bắc Kinh Lưu Kinh Bình chỉ ra một số dấu hiệu “cầu cứu” của cơ thể đối với bệnh ung thư. Một số dấu hiệu sớm thường thấy của ...

Th4102018 by Gia đình ViệtNo Comments

Chuyên gia tiết lộ 4 huyệt vị tốt nhất cho gan và thận: Người sau 30 tuổi nên tham khảo!

Sống khỏe

Bấm huyệt là một trong những giải pháp hỗ trợ điều trị, chăm sóc sức khỏe tuyệt vời của Đông y. Nếu muốn gan thận khỏe, không bệnh, bạn đừng bỏ lỡ lời khuyên này của chuyên gia. Bấm huyệt mát xa là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe quan trọng nhất của Đông y. Cuối xuân đầu hạ được xem là "thời điểm vàng" trong năm để chăm sóc cơ thể với phương pháp bấm huyệt. Những người trưởng thành và bước vào trung niên đều nên tận dụng giải pháp đơn giản này. Đông y đánh giá rất cao tác dụng của việc thường xuyên day bấm các huyệt vị, không chỉ làm khơi thông các kinh lạc, mà còn giúp cho các bộ phận bên trong cơ thể được kết nối và vận hành trơn tru hơn. Bài viết này do Chuyên gia, bác sĩ Trần Quần Hùng, Phó giám đốc Trung tâm Điều trị tiền chẩn đoán, Bệnh viện Trung y Quảng C...

Th3122018 by Gia đình ViệtNo Comments

Chuyên gia dinh dưỡng: Ăn thêm 8 loại thực phẩm màu đen hàng ngày còn tốt hơn nhân sâm

Sống khỏe

Thực phẩm màu đen không chỉ được xem là "thức ăn của thận" mà còn rất tốt cho hệ tiêu hoá cũng như các cơ quan cơ thể khác. Chuyên gia cho rằng ăn chúng còn tốt hơn nhân sâm. Mọi người thường nghe câu nói quen thuộc "Ăn thực phẩm màu đen dinh dưỡng rất cao, ăn nhiều sẽ có ích cho cơ thể". Còn theo quan niệm của Đông y, thực phẩm màu đen có tác dụng tốt nhất cho thận. Từ cổ chí kim, mọi người đều đánh giá cao tác dụng của thực phẩm màu đen và thường xuyên ăn chúng. Sau đây là 8 thực phẩm màu đen phổ biến nhất gồm gạo đen, đậu đen, vừng đen, kỷ tử đen, lý chua đen, mộc nhĩ, táo tàu đen, lạc đen. Chúng đều có các chất anthocyanidins là nguồn gốc chống oxy hóa, hạ huyết áp, giảm nguy cơ gây ra bệnh tim mạch. Trên thực tế, ngoài chất anthocyanins, mỗi loại thực phẩm trên đều chứa t...

Th3122018 by Gia đình ViệtNo Comments

Chuyên gia tiết lộ 5 loại rau được công nhận là có tác dụng phòng chống ung thư hàng đầu

Sống khỏe

Thực phẩm phòng chống ung thư thì có rất nhiều, nhưng theo chuyên gia ung thư Tống Lợi Bân, đây là 5 loại bạn nên ưu tiên chọn ăn thường xuyên vì chúng đã được công nhận là tốt. Bài viết này của chuyên gia Tống Lợi Bân, khoa Đông Tây y kết hợp, Bệnh viện Ung bướu, Đại học Fudan (Phục Đán) Trung Quốc giới thiệu về 5 loại thực phẩm rẻ tiền có nguồn gốc thực vật chứa chất phòng ung thư hàng đầu, hãy xem bạn đã ăn đều đặn và đủ món chưa? 1. Măng tây Măng tây được xem là thực phẩm chứa những nguyên tố dinh dưỡng toàn diện, trong đó chứa thành protein đặc biệt phong phú, giàu axit folic, axit nucleic, selen… xếp vị trí đứng đầu trong danh sách 30 loại thực phẩm thực vật có tác dụng phòng chống ung thư được thế giới công nhận. Măng tây sau khi ăn vào cơ thể sẽ chuyển các chất cần ...

Th322018 by Gia đình ViệtNo Comments

Chuyên gia Vũ Thế Thành: Sữa mẹ tốt nhất cho em bé, sữa bò tốt nhất cho… con bê!

Gia đình

Và sữa follow-on (sữa ăn dặm) là nơi thể hiện bản lĩnh… bốc phét của các nhà quảng cáo. PV: Gần đây, trên mạng xã hội và ngay cả báo chí có đưa tin về sữa bò có những tác dụng phụ đáng sợ như gây đau bụng, tiêu chảy, loãng xương, tăng cân… Cháu nhỏ nhà tôi năm nay đã 4 tuổi nhưng tôi vẫn duy trì cữ sữa bên cạnh chế độ dinh dưỡng thông thường. Tuy nhiên, những thông tin này khiến tôi cảm thấy hoang mang. Thưa ông, sữa có thật sự ích lợi và cần thiết cho con người không, nhất là với trẻ nhỏ? Chuyên gia Vũ Thế Thành: Sữa có lợi cho sức khỏe hay không là chủ đề khá phức tạp và cũng dễ đánh lận. Tôi nghĩ là cần tách bạch thành hai loại: sữa dành cho em bé, và sữa dành cho người lớn từ vài ba tuổi trở lên. Trẻ em là ưu tiên hàng đầu, nên chúng ta sẽ bàn về sữa cho tụi nhóc trướ...

Th1192018 by Gia đình ViệtNo Comments

Chuyên gia BV Nhi Trung ương: Trẻ sốt cúm tuyệt đối không tự ý dùng “thuốc trị cúm” này!

Gia đình

Ths.BS Nguyễn Thiện Hải khuyến cáo nếu trẻ được chăm sóc tốt, không có bội nhiễm thì tuyệt đối không tự ý dùng kháng sinh cho trẻ, tránh tình trạng kháng thuốc kháng sinh. Ths.BS Nguyễn Thiện Hải – Phó trường khoa Truyền nhiễm (Bệnh viện Nhi Trung ương) cho biết, chỉ 2 tuần trở lại đây, đã có hơn 300 bệnh nhi được chẩn đoán mắc cúm khi đến khám tại BV. Trong số đó, hơn 100 bệnh nhi phải nhập viện điều trị. Đang có 2 con nhỏ điều trị tại khoa Truyền nhiễm, chị Nguyễn Thanh M. (Hà Đông, Hà Nội) cho biết, con gái lớn của chị năm nay 4 tuổi, còn cháu nhỏ mới 8 tháng đều bị mắc cúm. Trước khi vào nhập viện, cả 2 cháu đều có tình trạng ho, chảy nước mũi và sốt cao co giật, dùng thuốc hạ sốt nhưng không đỡ. Đến nay, sau 5 ngày điều trị bệnh tình của 2 cháu đã thuyên giảm hơn và có th...