Thứ năm, Tháng mười hai 5
Shadow

Thẻ: mệt mỏi

Rốt cuộc thì đàn ông hay phụ nữ, ai mới là người mệt mỏi? Không phải! Câu trả lời sẽ làm bạn bất ngờ

Rốt cuộc thì đàn ông hay phụ nữ, ai mới là người mệt mỏi? Không phải! Câu trả lời sẽ làm bạn bất ngờ

Chồng, Vợ
Đàn ông thường nói: làm đàn ông thật mệt. Phụ nữ thường nói: làm phụ nữ thật khó. Vậy rốt cuộc là đàn ông không dễ dàng hay phụ nữ mới là những người không dễ dàng? Sự mệt mỏi của đàn đàn ông nằm ở trách nhiệm Đàn ông, phải gánh trên vai tất cả những áp lực, hơn nữa còn không thể than mệt. Bôn ba công việc, xã giao, tiệc tùng, chén chú chén anh, mệt mỏi, nhưng vẫn luôn phải nỗ lực chăm chỉ, luôn muốn làm hết mọi thứ, bởi họ không muốn người phụ nữ của mình phải vất vả. Thân là trụ cột trong gia đình, trên vai gánh vô vàn trách nhiệm, nhưng đàn ông, họ luôn luôn âm thầm gánh vác, chịu đựng, khổ đến mấy cũng không nói ra, luôn muốn tự mình đối mặt. Những lúc mệt mỏi đến phát khóc, tổn thương, đau đớn lại nằm xuống hút một điếu thuốc, uống một ngụm rượu, âm thầm chịu đựng, và cuộc sống v...
8 cách tuyệt vời giúp bạn chống lại cảm giác mệt mỏi vào buổi chiều

8 cách tuyệt vời giúp bạn chống lại cảm giác mệt mỏi vào buổi chiều

Sống khỏe, Nổi bật
Đối với nhiều người, thời gian làm việc buổi chiều thật sự mang tính "hành xác" vì khi đó, cơ thể thường mệt mỏi, nặng nề. 8 phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có thể khỏe khoắn hơn vào buổi chiều.  1. Ăn sáng với thực phẩm giàu chất xơ Ăn sáng với thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, các loại đậu sẽ giúp chúng ta no lâu hơn Thực phẩm giàu chất xơ như rau củ đặc biệt là các loại đậu sẽ giúp chúng ta no lâu hơn, đồng thời cung cấp đầy đủ chất béo, protein cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn tạo cảm giác tràn đầy năng lượng và năng động trong ngày. 2. Dùng bữa trưa nhiều rau củ Bữa trưa lý tưởng nên bao gồm ít nhất 50% rau củ, 25% chất đạm (tốt nhất từ cá hoặc các loại đậu), 25% ngũ cốc nguyên hạt hoặc “thực phẩm xanh” đi kèm. Bên cạnh đó, cần tránh sử dụng đườn...
Bí kíp tránh mệt mỏi vào giữa buổi chiều

Bí kíp tránh mệt mỏi vào giữa buổi chiều

Sống khỏe
Với nhiều người trong chúng ta, khoảng thời gian giữa buổi chiều quả là thảm họa. Sự mệt mỏi, thiếu tập trung và cuộc chiến gần như không cân sức với cơn buồn ngủ đang ập đến khiến cho những cuộc họp vào lúc 3h chiều thật sự là “khó đỡ”. Dưới đây là một vài bí kíp sẽ giúp bạn giữ được sự sung sức trong suốt cả ngày, mang lại một buổi chiều làm việc chất lượng và hiệu quả không kém gì buổi sáng Tuyên chiến với đồ ngọt Chúng ta thường xem đồ ngọt như một cách để tăng sức lực nhanh chóng mỗi khi cảm thấy buồn ngủ, nhưng thực sự đồ ngọt chỉ làm vấn đề trầm trọng thêm. Cảm giác tỉnh táo trong chốc lát này sẽ nhanh chóng chuyển sang tình trạng trì trệ khi lượng đường huyết sụt giảm do hormon insulin được giải phóng ra khi chúng ta ăn đồ ngọt. Vậy ta cần làm gì? Hãy tìm những nguồn năng lượng đ...
Một người có đáng kết giao hay không, hãy xem khi mệt mỏi họ hành xử thế nào

Một người có đáng kết giao hay không, hãy xem khi mệt mỏi họ hành xử thế nào

Cách sống
Từ một câu chuyện leo núi… Tháng trước, tôi cùng một người bạn đi leo núi Thái Sơn. Đến lúc này tôi mới cảm nhận sâu sắc được câu ‘tỷ lệ nghịch giữa tuổi tác và ý chí’ là như thế nào. Leo được phân nửa quãng đường, tôi đã cảm thấy chân của mình không phải là của mình nữa. Bạn bè ban đầu còn quan tâm và giúp đỡ nhau, nhưng đến nửa quãng đường sau thì hầu như chẳng ai buồn quan tâm tới ai nữa. Một người bạn từng nói với tôi rằng niềm vui của việc leo núi không phải nằm ở giây phút leo lên đến đỉnh và phóng tầm mắt thu lại phong cảnh bao la, mà là hình ảnh những người leo núi mỗi người một vẻ, muôn hình vạn trạng, đủ để viết thành một cuốn sách sinh động. Trước kia tôi không tin lắm, nhưng lần này tôi lại có một cảm nhận sâu sắc hơn. Suốt cả chặng đường, chúng tôi cùng đi với một ...