Sống Khỏe - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th12162019 by Gia đình ViệtNo Comments

TS Nguyễn Mạnh Hùng: “Rất nhiều người đang ngủ sai giờ. Họ không biết đường tới nghĩa địa dần ngắn lại”

Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, hạnh phúc và lâu hơn. Nếu bạn muốn đến nghĩa địa sớm, cứ việc tiếp tục ngủ sai giờ. Tôi không bao giờ đi ngủ sau 23h đêm Tôi và bạn - người đang đọc những dòng chữ này - sinh hoạt hoàn toàn ngược nhau. Lúc bạn thức thì tôi ngủ, còn lúc bạn ngủ thì tôi lại thức. Này nhé, ngay bây giờ, khi tôi đang viết những dòng chữ này là tôi đã ngủ dậy được quãng 2 tiếng rồi. Như tôi đã viết (và thuyết giảng rất nhiều lần), "một ngày cốt ở giờ dần mà ra", tức là giờ quý nhất trong 1 ngày là giờ dần, tức từ 3 giờ đến 5 giờ sáng. Tôi thường tỉnh dậy vào giờ này để hít thở sâu, tọa thiền, tập yoga và khí công. Tôi ngồi vào bàn viết báo và check e-mail, post tin đầu ngày lên facebook cá nhân thường là quãng hơn 5 giờ sáng. Cụ thể b...

Th12252018 by Quỳnh HươngNo Comments

Nữ diễn viên nổi tiếng “diệt” ung thư bằng những điều cực đơn giản

Chữa ung thư

Jane Fonda, nữ diễn viên kỳ cựu của Hollywood được xem là biểu tượng cho sức mạnh khi chiến thắng nhiều căn bệnh nguy hiểm bằng ý chí sắt thép đáng nể. Từ cuồng ăn đến ung thư Jane Fonda (21/12/1937), nữ minh tinh từng sở hữu hai tượng vàng Oscar được biết đến là người phụ nữ đạt được nhiều thành công trong sự nghiệp phim ảnh. Bà còn là nhà hoạt động xã hội tích cực và được mệnh danh là biểu tượng của người phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên đằng sau nụ cười tươi tắn mạnh khỏe mỗi khi xuất hiện trước công chúng, nữ diễn viên đã có những khoảng thời gian khó khăn khi phải chiến đấu với bệnh tật. Trong cuốn hồi ký "Prime Time" xuất bản năm 2011 của mình, Jane Fonda tiết lộ về chứng cuồng ăn bà gặp phải: "Từ khi dậy thì cho đến những năm 50 tuổi, tôi chưa bao giờ cảm thấy hạnh ph...

Th12252018 by Quỳnh HươngNo Comments

Đông y gọi quả này là ‘thịt’ xanh, vua của các loại đậu: Bảo bối ngừa ung thư, mỡ máu

Sống khỏe, Nổi bật

Đậu rồng là một loại quả phổ biến và bình dân ở Việt Nam nhưng được Đông y đánh giá là món ăn đặc biệt tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá và đừng bỏ qua tác dụng tuyệt vời của nó. Đậu rồng giàu protein nên được Đông y gọi là "thịt" xanh Đậu rồng có nhiều tên gọi khác nhau, như đậu khế, đậu xương rồng hay đậu cánh, tên khoa học là Psophocarpus tetragonolobus là một loài cây thuộc họ Đậu (Fabaceae) xuất phát từ châu Phi, Ấn Độ, và được trồng phổ biến ở Đông Nam Á, Trung Quốc, Nhật Bản và nhiều nước khác. Hiện nay, Indonesia được coi là "thủ phủ" của loài cây này vì mức độ phổ biến và mật độ trồng dày đặc, sau năm 1975, cây này được du nhập và trồng phổ biến ở các nước nhiệt đới trên khắp thế giới, thậm chí được xem là loại cây giúp góp phần giải quyết nạn thiếu lương thực của ...

Th12242018 by Quỳnh HươngNo Comments

Đau vị trí này cảnh báo ung thư dạ dày cần đi kiểm tra ngay

Sống khỏe

Ung thư dạ dày là bệnh ung thư đường tiêu hoá phổ biến ở nước ta. Bệnh đang gia tăng, số người bệnh đến viện khi bệnh tiến triển xa nên việc điều trị khó khăn hơn. Ung thư nguy hiểm Theo ghi nhận của Bệnh viện K từ năm 1997 đến 2007, ung thư dạ dày ở Hà Nội luôn đứng hàng thứ hai sau ung thư phổi, phế quản. Còn ở Hải Phòng, Huế, Cần Thơ, đứng hàng thư ba sau ung thư phổi, phế quản, gan. TS.BS.Võ Duy Long, Phó Trưởng khoa Ngoại Tiêu hóa, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết các bác sĩ của khoa vừa phẫu thuật nội soi cắt gần toàn bộ dạ dày, trừ tâm vị và đáy vị cho bệnh nhân bị ung thư dạ dày do đã ăn mặn triền miên. Bệnh nhân nam N.T.T (54 tuổi, quê Quảng Ngãi) vào viện do đau vùng thượng vị. Ông T có thói quen ăn mặn. Bản thân ông nghĩ ăn mặn vừa miệng, đằm đằm chứ kh...

Th12242018 by Quỳnh HươngNo Comments

Danh y Trung Quốc 28 năm kiên trì làm một việc: Áp dụng được có thể chặn đứng 5 loại bệnh

Sống khỏe, Nổi bật

Theo Quốc y đại sư Vương Liệt, người có một thói quen tốt và thực hành lâu dài được xem là tốt hơn thuốc bổ, cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn chặn bệnh tật hiệu quả. Đừng bỏ lỡ. Theo bài báo đăng trên Tạp chí sức khỏe (TQ), trong cuộc sống hàng ngày, sức khỏe là thứ quan trọng và quý giá nhất của mỗi người nhưng không phải ai cũng ý thức được điều đó. Kể cả khi nghĩ đến điều này rồi, chưa chắc đã dành thời gian để chăm sóc sức khỏe. Hoặc khi nói đến sức khỏe, mọi người sẽ nghĩ về việc nên ăn gì. Hôm nay, khuyến nghị về sức khỏe không phải là thuốc bổ, cũng không phải là chế độ ăn uống trị liệu, mà là về thói quen. Công thức để sống khỏe mạnh lâu dài này không đòi hỏi mọi người phải bỏ ra một xu, nhưng lợi ích của việc này là vô hạn. Vì sao nói một thói quen tốt sẽ tốt hơn ...

Th12242018 by Quỳnh HươngNo Comments

Chiến thắng ung thư giai đoạn 4 nhờ chế độ dinh dưỡng giàu kiềm

Chữa ung thư

Ngoài bí quyết sống chung với căn bệnh ung thư hiếm gặp suốt 13 năm, nữ nhà văn nổi tiếng Kris Carr còn theo một chế độ dinh dưỡng tuy không mới nhưng cũng chưa thật sự phổ biến. LTS: Phát hiện bệnh ung thư hiếm gặp ở giai đoạn 4, gan và phổi lốm đốm hơn 24 khối u với các tổn thương nặng, không thể tiến hành phẫu thuật nhưng Kris Carr đã khiến chúng "nằm im và đang dần biến mất". Năm 2013, Tạp chí uy tín Forbes của Mỹ đã ưu ái dành cho nhà văn - diễn giả này một biệt danh CHIẾN BINH NGOAN CƯỜNG VÀ GỢI CẢM sau 10 năm chiến đấu với căn bệnh ung thư. Ngoài bí quyết chung sống hòa bình với ung thư, Kris còn theo một chế độ ăn tuy không mới nhưng cũng chưa thật sự phổ biến. Đó là CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÀU KIỀM. Cuộc sống đầy ước mơ trước khi bị mắc ung thư Kris Carr là một n...

Th12242018 by Quỳnh HươngNo Comments

Ngôi làng có tới 300 người sống 100 tuổi nhờ ăn lá gia vị này: Bạn rất nên trồng một cây

Sống khỏe, Nổi bật

Câu chuyện về ngôi làng có tới 300 người sống thọ trăm tuổi cuối cùng đã khiến các nhà khoa học vào cuộc. Nghiên cứu cho thấy rau gia vị này chính là "dược thiện" giúp sống thọ. Ngôi làng nhỏ có tới 300 người sống thọ trăm tuổi Mới đây, lần đầu tiên, một nhóm các nhà nghiên cứu và chuyên gia y tế đã đến ngôi làng ven biển có tên là Acciaroli, vùng Pollica, tỉnh Salerno, thuộc Campania, nước Ý để điều tra dân số và có được những kết quả vô cùng bất ngờ. Acciaroli nằm giữa núi và biển, chỉ có vài nghìn cư dân trong làng, nhưng có tới khoảng 300 người sống đến 100 tuổi, và một số thậm chí còn sống thọ hơn (tính cả những người có thể vừa qua đời). Đây là một tỷ lệ đáng kinh ngạc, trong khi chỉ có 0,02% dân số tại Hoa Kỳ có thể sống đến 100 tuổi. Tuổi thọ, sức khỏe tinh thần và...

Th12232018 by Quỳnh HươngNo Comments

Người Việt bị ung thư gan nhiều nhất và phát hiện muộn: Làm 2 việc này, ai cũng yên tâm

Chữa ung thư

Ung thư gan là bệnh khó phát hiện sớm và thường có tỷ lệ tử vong cao. Nhưng các bác sĩ khuyến cáo mọi người có thể phòng tránh được "sát thủ" này nếu làm 2 việc sau. Theo số liệu mới nhất của Tổ chức Ung thư toàn cầu (GLOBOCAN), trong năm 2018, Việt Nam có 25.335 ca mắc mới ung thư gan và 25.404 trường hợp tử vong vì bệnh này. Bệnh ung thư phổi xếp thứ hai với 23.667 bệnh nhân được phát hiện và 20.701 trường hợp tử vong. Đây là lần đầu tiên số bệnh nhân bị ung thư gan vượt qua ung thư phổi, xếp thứ nhất ở cả số mắc mới lẫn tỷ lệ tử vong tại Việt Nam. Việt Nam cũng xếp trong nhóm những nước có tỷ lệ người bị ung thư gan cao nhất thế giới với tỷ lệ mắc bệnh là 23,2/100.000 người ở cả hai giới. Ung thư gan là bệnh khó phát hiện sớm do tiến triển thầm lặng, ban đầu không có tri...

Th12222018 by Quỳnh HươngNo Comments

Thiếu nữ nặng 100 kg ăn khoai lang gập bụng giảm 42 kg

Sống khỏe

Nguyễn Yến Quỳnh Như ăn khoai lang, gạo lứt, cắt trà sữa và tập cardio 30 phút, giảm 42 kg trong một năm. Quỳnh Như sinh viên ngành Kinh tế Quốc tế trường Đại học An Giang, bị bệnh thận bẩm sinh phải mổ hai lần lúc lên 5 tuổi. Truyền nước biển liên tục trong suốt quá trình điều trị, cộng thêm gia đình bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng và uống hai ly trà sữa dạng lớn mỗi ngày khiến hình thể cô phát phì đến 100 kg, vòng eo ngấn mỡ 105 cm. Thuở còn nhỏ, cô không ý thức giữ vóc dáng, ăn uống thoải mái. Đến tuổi dậy thì, da mặt mụn chi chít, vóc dáng đồ sộ bị bạn bè trêu chọc. Cô gái gặp khó khăn trong việc chọn lựa quần áo, đặc biệt không thể mặc áo dài. Quỳnh Như nói từng stress với những ánh mắt dè bỉu, kỳ thị khiến cô sống khép kín. "Các bạn nữ dáng thon diện áo dài nhìn quyến rũ, cò...

Th12212018 by Quỳnh HươngNo Comments

Thực phẩm cần tránh để thêm sung sức

Chưa được phân loại, Nổi bật, Sống khỏe

Có những loại thực phẩm chẳng những không có lợi cho sức khỏe của nam giới nói chung mà chúng lại làm cho khả năng đàn ông kém đi Có những loại thực phẩm chẳng những không có lợi cho sức khỏe của nam giới nói chung mà chúng lại làm cho khả năng đàn ông kém đi. Các bà nội trợ muốn chăm lo sức khỏe của chồng và vun vén hạnh phúc lứa đôi cần biết những thực phẩm này để tránh. Đậu nành: Trong sữa đậu nành có vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa. Sữa đậu nành có tác dụng chống loãng xương, ngăn ngừa ung thư vú. Ngoài ra, đồ uống này còn chứa chất isoflavon có cấu trúc hóa học gần giống nội tiết tố sinh dục nữ estrogen, vì vậy người ta còn gọi là estrogen thực vật. Nếu nam giới ăn quá nhiều đậu nành sẽ tăng mức estrogen trong cơ thể, từ đó tác động đến đ...