Gia đình Việt, Từ Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th8312020 by Gia đình ViệtNo Comments

9 biểu hiện nghi ngờ mắc ung thư vú: Nếu có thì cần đến bác sĩ thăm khám ngay!

Vợ, Nổi bật

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyến cáo phụ nữ có 9 biểu hiện nghi ngờ mắc ung thư vú sau cần tìm đến bác sĩ để thăm khám và điều trị ngay. Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất tại Anh, với khoảng 5,000 phụ nữ được chẩn đoán mắc mỗi năm. Theo tổ chức từ thiện về bệnh ung thư vú Breast Cancer Now, cứ 8 phụ nữ ở Anh sẽ có 1 người bị ung thư vú. Dù đây là loại ung thư có nguy cơ mắc cao ở nữ giới nhưng nhiều chị em vẫn còn lơ là, chưa dành sự chú ý đúng mức! Một nghiên cứu được thực hiện tại Anh mới đây cho thấy, cứ 4 phụ nữ được khảo sát sẽ có 1 người thừa nhận mình chưa bao giờ tầm soát ung thư vú hoặc không nhớ lần cuối đi khám sàng lọc. Ảnh: Getty Images/iStockphoto) Joanna Franks, chuyên gia về ung t...

Th8162020 by Gia đình ViệtNo Comments

Cô giáo tiếng Anh thi Hoa hậu Việt Nam

Việt Nam

Vương Diệu Linh sinh năm 1999, có điểm IELTS 7.0 và đang dạy tại một trung tâm Anh ngữ Hà Nội. Diệu Linh - sinh viên Đại học Mỹ thuật Việt Nam - là một trong những thí sinh có trình độ ngoại ngữ ấn tượng tại cuộc thi năm nay. Ngoài giờ học, người đẹp vừa giảng dạy, vừa làm trợ giảng, hỗ trợ giáo viên nước ngoài tổ chức các hoạt động trong lớp học tại trung tâm. Cô cho biết gặp gỡ các giáo viên bản ngữ thường xuyên tạo cơ hội khám phá nền văn hóa của nhiều nước. . Những chương trình của cô được khán giả chia sẻ nhiều vì lối phát âm chuẩn, phong cách dẫn dắt lưu loát, tự nhiên. Diệu Linh cao 1,75 m, số đo 83-63-93 cm. Ảnh: Facebook. Trên kênh Youtube cá nhân, Diệu Linh thường đăng video hướng dẫn tái chế đồ cũ hoặc sáng tạo các phụ kiện hand-made. Người đẹp muốn mình trở thà...

Th8162020 by Gia đình ViệtNo Comments

Bài tập kéo giãn ngừa đau lưng dưới

Vợ, Nổi bật

Đau lưng dưới là tình trạng khá phổ biến. Theo nghiên cứu, có tới 65-80% người trưởng thành từng đau cột sống thắt lưng cấp tính một vài lần trong cuộc đời và 10% trong số này có thể sẽ chuyển thành đau cột sống thắt lưng mạn tính. Đau lưng dưới có nhiều nguyên nhân, từ do tư thế sai đến các bệnh lý tiềm ẩn. Nhưng nghiên cứu cũng cho thấy, đau lưng phổ biến ở những người không thường xuyên tập luyện thể chất. Đau lưng nhiều có thể là do sự chuyển động kém hiệu quả của cột sống, ngoài ra có thể dẫn đến cơ hông và cơ bụng yếu đi. Các bài tập tập trung vào cột sống và hệ thống các cơ xung quanh có thể hỗ trợ và tăng cường sức mạnh cho vùng lưng dưới, giúp giảm đau. Nếu duy trì trong thời gian dài, bạn sẽ nhận ra hiệu quả rõ rệt, chứng đau lưng sẽ được ngăn ngừa. Vì vậy c...

Th8162020 by Gia đình ViệtNo Comments

Vừa ngủ dậy buổi sáng, đừng vội uống ngay 4 loại nước này vì có thể làm tổn thương cơ thể và gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng

Sống khỏe, Nổi bật

Không phải loại nước nào cũng có thể uống tùy tiện vào buổi sáng, thậm chí nếu bạn uống 4 loại nước dưới đây khi mới ngủ dậy sẽ làm tổn thương cơ thể hơn. Vai trò của nước đối với sức khỏe là điều không ai có thể bàn cãi. Trong đó, buổi sáng là thời điểm quan trọng nhất trong ngày để bổ sung nước, vì rất nhiều lợi ích sau: - Trong 7-8 tiếng ngủ, chúng ta không ăn, không uống nhưng các chức năng cơ thể vẫn hoạt động bình thường, làm mất nước thông qua hơi thở, nhu động ruột... Lúc này, việc bổ sung một cốc nước là rất cần thiết để bổ sung năng lượng cho cơ thể. - Uống một cốc nước vào buổi sáng có thể làm tăng nhu động đường tiêu hóa, giữ ẩm cho đường ruột, chống táo bón... - Sau một đêm ngủ dài, cơ thể đã tích tụ rất nhiều axit dị...

Th8152020 by Gia đình ViệtNo Comments

Những bộ phận có thể bị virus corona tấn công

Sống khỏe, Nổi bật

Ngoài việc gây ra ảnh hưởng đối với cơ quan hô hấp, virus corona còn có thể phá hủy các bộ phận cơ thể khác như mắt, não, tim... Mắt: Virus corona có thể làm đỏ mắt, gây đau mắt đỏ hoặc viêm kết mạc ở một số bệnh nhân. Não: Các triệu chứng thần kinh như chóng mặt, đau đầu, suy giảm ý thức, co giật và đột quỵ có thể xảy ra khi virus coronal tấn công vào cơ thể. Tim: Bên cạnh hiện tượng nhịp tim không đều, virus corona có thể dẫn đến ngừng tim ở các bệnh nhân. Hệ thống thần kinh cảm giác: Mất khả năng vị giác và khứu giác đã xuất hiện như một triệu chứng đặc biệt liên quan mật thiết với virus. Máu: Virus corona cũng làm máu trở nên đặc hơn và tạo ra các cục máu đông trong tĩnh mạch, các cục máu đông có thể vỡ ra và di chuyển đến phổi và nã...

Th8152020 by Gia đình ViệtNo Comments

Người nội trợ giỏi phải biết 4 thủ thuật này để ngăn ngừa mất chất dinh dưỡng khi nấu ăn

Mẹo hay, Nổi bật

Sau đây là 4 nguyên tắc chế biến thức ăn bạn nên ghi nhớ và tạo thành thói quen trong công việc nội trợ hàng ngày để đảm bảo duy trì tốt giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm. Nấu ăn sai cách có thể làm thất thoát thực phẩm, mất chất trong món ăn Bài viết này của giáo sư Vu Khang, Khoa Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện Đại học Y Công đoàn Bắc Kinh (TQ). Hầu hết các loại vitamin trong thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày thường tương đối dễ bị phân hủy, hòa tan hoặc thất thoái khi chúng ta không xử lý thực phẩm đúng cách. Do đó, việc chế biến đúng hay sai góp phần lưu giữ lại hoặc đánh mất, món ăn khi nấu xong có thể còn lại rất ít vitamin. Nếu bạn là một người nội trợ trong gia đình, việc hiểu biết nguyên tắc chế biến thức ăn là vô cùng q...

Th8152020 by Gia đình ViệtNo Comments

Các bài tập ngực to khỏe cơ bản đến nâng cao cho nam

Chồng, Nổi bật

Các bài tập ngực dành cho cơ ngực trên, ngực giữa và ngực dưới phát triển to, dày, vạm vỡ trong bài viết sau được hướng dẫn bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Ngực nở nang và cơ ngực săn chắc là mong muốn của không ít bạn nam. Vì vậy, hàng tuần, hãy dành 2 buổi tập gym dành riêng cho các bài tập ngực để xây dựng cơ bắp và sở hữu thân hình như ý. Cùng tham khảo ngay các bài tập cơ ngực mang tới hiệu quả tốt nhất mà bạn có thể tập tại nhà hoặc phòng gym. 1. Bài tập hít đất phát triển cơ ngực giữa (Push Up) Nhắc đến các bài tập dành cho cơ ngực, không thể nào thiếu động tác hít đất. Bài tập này không đòi hỏi bất kỳ dụng cụ, thiết bị nào nên bạn có thể tập tại bất kỳ đâu. Ngoài push up thì một số động tác biến thể cũng mang tới tác dụng phát triển cơ ...

Th7272020 by Gia đình ViệtNo Comments

Cách nấu bia thủ công tại nhà đơn giản

Mẹo hay, Nổi bật

Nấu bia craft có gì khác biệt so với các cách nấu bia khác không? Bia craft (bia thủ công) được du nhập vào Việt Nam trong vài năm trở lại đây và nhanh chóng được đón nhận tại thị trường có sức tiêu thụ đồ uống có cồn đứng thứ 16 trên thế giới. Thành công của bia craft chính là ở hương vị thơm ngon đặc trưng để làm nên dòng bia chất lượng. Nhiều người Việt bắt đầu hứng thú, tò mò với ngành bia thủ công và phương thức tạo ra hương vị tuyệt vời này. Vậy cách nấu bia thủ công như thế nào? Các nguyên liệu nấu bia craft là gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé! Về nguyên liệu, phần đông tất cả các loại bia công nghiệp, bia hơi hay bia thủ công đều có nguyên liệu nấu bia chung là lúa mạch, hoa bia, nước và men bia. Malt Malt là thành phần chính cung cấp dịch đường c...

Th7272020 by Gia đình ViệtNo Comments

Vén màn bí mật về tình dục tuổi U50

Ông bà, Nổi bật

Quan hệ tình dục sau tuổi 50 bị bao phủ bởi nhiều thông tin và quan niệm sai lệch. Hãy cùng vén bức màn sự thật về đời sống tình dục sau U50. Từ những hình ảnh mà phương tiện truyền thông đại chúng đưa ra khiến bạn nghĩ rằng tình dục chỉ giành cho lứa tuổi 20. Điều đó hoàn toàn không chính xác. Quan hệ tình dục tuổi trung niên trở thành đề tài với nhiều thông tin sai lệch và lẫn lộn. Dưới đây là một số hiểu lầm phổ biến và câu chuyện về tình dục sau tuổi 50. 1. Đến một độ tuổi nhất định, người ta ít quan tâm đến tình dục Sự thật: Không có giới hạn độ tuổi về tình dục, nhưng đối với người từ 50 tuổi trở lên, sự hài lòng về tình dục phụ thuộc nhiều vào chất lượng của mối quan hệ hơn so với các cặp vợ chồng trẻ. Báo cáo khảo sát của Ủy b...

Th7272020 by Gia đình ViệtNo Comments

Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút?

Cách sống, Nổi bật

Thời lượng ngủ trưa sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái và làm việc hiệu quả nhưng có lúc lại bị đau đầu và chóng mặt. Vậy ngủ trưa nên 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút? Tất cả chúng ta đều hiểu rằng giấc ngủ trưa có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, từ đó đỡ buồn ngủ và tỉnh táo hơn, góp phần cải thiện chức năng nhận thức, phản xạ, trí nhớ ngắn hạn và tâm trạng. Thế nhưng, nhiều người thắc mắc không biết nên ngủ trưa trong bao lâu: 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút là đạt hiệu quả cao nhất? Nghiên cứu: Tiến sĩ Philip Gehrman, phó giáo sư tâm thần học tại Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết giấc ngủ trưa không chỉ giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ vào giữa ngày mà còn cải thiện hiệu suất, sự sáng...