Mỡ Máu - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th12232018 by Quỳnh HươngNo Comments

Liệu pháp đơn giản giúp giảm cholesterol

Lối sống không lành mạnh, thường xuyên ăn uống bên ngoài, lười tập luyện có thể góp phần gây ra tình trạng cholesterol cao. Lối sống không lành mạnh, thường xuyên ăn uống bên ngoài, lười tập luyện có thể góp phần gây ra tình trạng cholesterol cao. Chế độ ăn với nhiều đường và chất béo cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới tích tụ cholesterol cao trong cơ thể. Cholesterol hỗ trợ thực hiện một số chức năng quan trọng như tạo màng tế bào, kích thích tạo các hormone giúp cơ thể hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, nếu lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, nó sẽ tích tụ trong các động mạch, tạo thành mảng bám, ngăn chặn tuần hoàn máu và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là liệu pháp đơn giản có thể giúp giảm cholesterol: Thành phần: - Nước cam: ...

Th8242018 by Gia đình ViệtNo Comments

4 củ tỏi, 4 quả chanh triệt tiêu mỡ máu kỳ diệu

Sống khỏe

Mỡ máu cao là hiện tượng rối loạn mỡ máu trong đó một số thành phần mỡ trong huyết tương cao hơn mức bình thường 1. Mỡ máu cao và những nguy hiểm Mỡ máu cao là hiện tượng rối loạn mỡ máu trong đó một số thành phần mỡ trong huyết tương cao hơn mức bình thường. Mỡ máu cao chủ yếu là do tăng Mỡ máu cao chủ yếu là tăng cholesterol và triglycerid. Người ta thường đánh giá nồng độ mỡ máu bằng 2 xét ngiệm là định lượng nồng độ triglycerid toàn phần và nồng độ cholesterol toàn phần. Nếu nồng độ cholesterol toàn phần có giá trị từ 4-5mmol/l và triglycerid toàn phần có giá trị nhỏ hơn 2,3mmol/l là bình thường. Vượt quá giá trị này được gọi là mỡ máu cao. Ở Việt Nam, tỷ lệ người có chứng mỡ máu cao chiếm khoảng 29,1% và tăng nhanh ở độ tuổi từ 35-45 với 41,7% và ở người cao tuổi khoảng 63%. Mỡ máu c...

Th8232018 by Gia đình ViệtNo Comments

Giảm đến 10kg chỉ trong 14 ngày nhờ chế độ ăn “trứng luộc”

Sống khỏe

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn uống với trứng luộc chính là giải pháp. Hãy thử áp dụng phương pháp này trong 14 ngày, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với những gì xảy ra với cơ thể mình. Theo Brightside, dù chế độ giảm cân này chỉ bao gồm một lượng nhỏ thức ăn, nó vẫn có thể giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất và đốt chất béo nhanh hơn. Không những thế, nếu tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sau khoảng thời gian ăn kiêng này, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề tăng cân trở lại. Ngoài ra, khi đang áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn lưu ý uống thật nhiều nước từ 8 - 10 cốc một ngày. Điều này còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Nếu có thể, bạn cũng nên dành khoảng 30 phút tập thể dục mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất. Ba quy tắc cần tuân theo khi áp dụng chế độ giảm cân t...

Th7182018 by Gia đình ViệtNo Comments

Những “liều thuốc” đặc trị thông tắc động mạch, làm sạch mỡ máu hiệu quả

Sống khỏe

Dưới đây là danh sách thực phẩm rẻ tiền nhưng lại rất hiệu quả trong việc thông động mạch, loại bỏ các chất béo tích tụ trong máu bấy lâu nay. Nhiều chuyên gia thực phẩm cảnh báo rằng, nếu tiêu thụ thực phẩm có quá ít chất béo sẽ làm ảnh hưởng xấu đến hồng cầu, khiến cho lượng cholesterol tăng lên, như vậy đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ mắc phải những căn bệnh nghiêm trọng. Dưới đây là 9 loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thường xuyên để giúp chođộng mạch của bạn được lưu thông, làm sạch mỡ máu. 1. Nước ép lựu Nước ép lựu. Nước ép tự nhiên nguyên chất từ quả lựu đã được chứng minh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, có lợi cho sức khỏe. Trong thực tế, thức uống này còn có rất nhiều nguồn chất dinh dưỡng tốt hơn một số nguồn thực phẩm bổ ích kh...

Th5282018 by Gia đình ViệtNo Comments

Đun gừng theo cách này rồi uống giúp chữa hết đau xương khớp, mỡ trong máu và đau dạ dày

Sống khỏe

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một gia vị trong các món ăn châu Á và Ấn Độ, cũng như ở nhiều nơi khác trên thế giới. Nó còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bao gồm các tác dụng làm dịu cơ bắp đau và đau lưng. Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh được rằng gừng rất có lợi cho những người bị viêm khớp, thoái hóa hoặc khớp dạng thấp, theo healthyfoodteam. Hơn nữa, nó có thể ngăn ngừa, làm giảm ho, cảm lạnh và cúm. Gừng giúp cải thiện lưu lượng máu và bảo vệ cơ thể trước các bệnh ung thư. Ngoài ra, nó có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và mức cholesterol, làm giảm đau dạ dày và viêm khớp. Nếu bạn hoặc người thân đang bị một trong những căn bệnh kể trên như mỡ máu, lượng đường trong máu cao, viêm đau dạ dày và viêm khớp thì hôm nay quả là một ngày may mắn khi bạn ...

Th582018 by Gia đình ViệtNo Comments

Bị mỡ máu cao để lâu gây nguy hiểm tính mạng, chuyên gia khuyên 6 điều nên làm ngay

Chưa được phân loại

Người mắc bệnh mỡ máu cao nếu không phòng ngừa, có thể dẫn đến bị xơ vữa động mạch, bệnh tim, huyết áp, đột quỵ. Chuyên gia mách bạn 6 điều nên làm ngay để tránh nguy hiểm. Người có chỉ số mỡ máu cao, phải làm sao? Chuyên gia dinh dưỡng Vu Nhân Văn – tác giả nổi tiếng Trung Quốc có những cuốn sách bán chạy về cách ăn uống giúp phòng chữa bệnh. Ông đã đưa ra những lời khuyên hiệu quả cho nhóm người bị bệnh mỡ máu cao. Người mắc bệnh mỡ máu cao nếu không phòng ngừa, có thể dẫn đến bị xơ vữa động mạch, bệnh tim, huyết áp, đột quỵ. Nhóm người nên chú ý kiểm soát chặt chẽ việc ăn uống gồm: Thừa cân béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu cao, bệnh nhân gút Khi chỉ số mỡ máu cao, bạn nên ăn uống thế nào? 1. Tránh thực phẩm cholesterol cao Não động vật, gan, n...

Th3282018 by Gia đình ViệtNo Comments

Dấu hiệu ở chân “tố” bạn đã mắc mỡ máu cao

Sống khỏe

Khi lượng mỡ máu cao sẽ gây tắc nghẽn mạch máu, máu không lưu thông được tới chân. Từ đó nó sẽ biểu hiện rõ nét nhất ở đôi chân của bạn. Nguyên nhân gây mỡ máu cao Giới tính, tuổi tác Hàm lượng Estrogen có ảnh hưởng đến việc chuyển hóa chất béo từ đó có ảnh hưởng không nhỏ đến mạch máu. Theo nghiên cứu thì những phụ nữ từ 45 tuổi trở lên có hàm lượng triglyceride và cholesterol xấu trong máu cao sẽ có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao. Bên cạnh đó nam giới ở độ tuổi từ 30 trở lên cũng có tỷ lệ mắc mỡ máu cao do chế độ ăn uống sinh hoạt tiêu thụ nhiều rượu bia, thuốc lá và đồ nhậu nhiều dầu mỡ. Người béo phì Lượng chất béo dư thừa khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao, việc mắc mỡ máu cao với những người thừa cân, béo phì như là một điều hiển nhiên. Stress Căng...

Th1202018 by Gia đình ViệtNo Comments

Công dụng tan mỡ máu của lá sen

Sống khỏe

Lá sen chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm mỡ máu và chống xơ vữa động mạch. Lá và hoa sen là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Y học hiện đại ngày nay cũng phát hiện ra nhiều công dụng bất ngờ của cao lá sen đối với chứng rối loạn lipid máu (mỡ máu). Căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như làm gia tăng quá trình xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, thậm chí tử vong. Tỷ lệ người mắc bệnh mỡ máu hiện có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Triệu chứng bệnh không biểu hiện rõ ràng, khiến nhiều người không lường trước được các biến chứng nguy hiểm đang rình dập sức khỏe. Vì vậy, giới y khoa còn gọi rối loạn lipid máu là “sát thủ thầm lặng” ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới cũng như ở Việt Nam. Rối loạn lipid máu làm thành mạch dễ tổn ...

Th10172017 by Gia đình ViệtNo Comments

“Công thức vàng” làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu: Bài thuốc nên có trong mọi gia đình

Sống khỏe

Luôn giữ cho mạch máu, nhất là động mạch sạch sẽ phòng được nhiều căn bệnh nguy hiểm, tránh những cái chết bất ngờ do tắc nghẽn mạch máu gây ra như đột quỵ, nhồi máu cơ tim... Hiện nay, chúng ta luôn phải "sống chung" với nguồn nước và không khí bị ô nhiễm, thực phẩm không an toàn... và thậm chí là lối sống không lành mạnh do chính mình gây ra, nên cơ thể phải dung nạp các hóa chất độc hại. Dĩ nhiên, những chất đó sẽ thâm nhập vào máu, tạo nên các mảng bám tích tụ trên thành động mạch. Lúc này, mạch máu rất "bẩn" và là mối đe dọa với sức khỏe con người. Bệnh tim, tăng huyết áp, tăng cholesterol và nhiều biến chứng nguy hiểm khác như đột quỵ, nhồi máu cơ tim... cũng từ đây mà ra. Vậy tại sao chúng ta lại không phòng bệnh để không phải chữa bệnh bằng một bài thuốc cực kỳ đơn ...