Thói Quen - Page 2 Of 3 - Thông Tin Mọi Mặt Về Gia đình

Th1012018 by Hà HàNo Comments

Làm 4 việc này sau bữa ăn sẽ “bào mòn” sức khỏe: Tiếc rằng bạn vẫn đang mắc mà không biết

Sống khỏe

Lối sống, thói quen có thể ảnh hưởng trực tiếp và quyết định tới sức khỏe và tuổi thọ của con người. 4 thói quen phổ biến sau bữa ăn này tưởng không hại nhưng lại hại không tưởng. Trong cuộc sống ngày nay, mọi người đã chú ý hơn nhiều đến việc chăm sóc sức khỏe, nhưng điều chúng ta cần hiểu là việc chăm sóc sức khỏe đúng cách cần phải dựa vào những khung "giờ vàng". Trong những thời khắc quan trọng nhất để dưỡng sinh, chính là khoảng thời gian sau bữa ăn tối. Nếu có những thói quen tốt sau bữa ăn tối, sức khỏe của bạn sẽ thu về được những lợi ích vô cùng tuyệt vời. Ngược lại, nếu duy trì những thói quen xấu sau bữa ăn, cơ thể sẽ phải chịu nhiều tác hại không đáng có, thậm chí nguy hiểm. Sau đây là 4 thói quen xấu gây hại sức khỏe nặng nề nếu bạn làm ngay sau bữa ăn tối, hãy xem bạn có mắ...

Th8242018 by Gia đình ViệtNo Comments

9 nguyên nhân khiến gan “chết mòn”: Đều là những thói quen thường gặp hằng ngày

Sống khỏe

Hãy bỏ ngay 9 thói quen này nếu không muốn lá gan của bạn bị tàn phá từng ngày! 1. Thức khuya và thiếu ngủ Trong khi ngủ, cơ thể con người tự động tiến vào chế độ hồi phục. Do đó, việc thường xuyên thức đêm, thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng hồi phục của gan. Giáo sư Neil Colin, nhà nghiên cứu thuộc Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ khuyến cáo, những người thường xuyên thức đêm nên cố gắng sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi của mình để tranh thủ nghỉ ngơi. Để gan có thể thực hiện tốt chức năng giải độc của mình, bạn nên ngủ trước 11h đêm và đảm bảo ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ngày. Khoảng thời gian từ 23h đến 1h sáng là lúc gan thải độc, bạn nên đi ngủ trước thời điểm này để gan có cơ hội phục hồi tốt nhất. (Ảnh minh họa). 2. Bỏ bữa sáng Ăn sáng không chỉ có giúp trung hòa ...

Th8132018 by Gia đình ViệtNo Comments

Đột quỵ hay xảy ra vào sáng sớm: Dừng ngay thói quen này để chặn đứng nguy cơ

Ông bà, Sống khỏe

Bác sĩ Phương khuyên, sau khi tỉnh giấc mọi người nên dành một ít phút cho cơ thể quen dần với trạng thái mới và hoàn toàn tỉnh táo trước khi bước ra khỏi giường. Căn bệnh trên giường xuống đất Trường hợp của bà Nguyễn Thị Mùi – sinh năm 1954, Long Biên, Hà Nội được người nhà đưa vào bệnh viện trong tình trạng liệt, uống nước không vào, cấm khẩu. Theo người nhà của bà Mùi, buổi sáng bà ngủ phòng riêng ở tầng hai. Con cháu dậy đi học, đi làm không thấy bà mọi người nghĩ bà dậy sớm đi chợ nên không ai để ý. Đến 8h sáng khi giúp việc lên phòng dọn dẹp phát hiện bà nằm ngã trong phòng ngủ. May mắn, bà được đưa đến bệnh viện kịp thời, các bác sĩ sử dụng biện pháp tiêu sợi huyết nên bà Mùi được cứu sống. Sau khi được cứu, bà bị liệt bán thân và hiện vẫn đang thực hiện điều trị ph...

Th6152018 by Gia đình ViệtNo Comments

Những người có thói quen ăn tối sau 7 giờ không được bỏ qua thông tin này

Sống khỏe

Các nhà khoa học Thổ Nhĩ Kỳ phát hiện ra rằng ăn tối sau 7 giờ sẽ dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cùng rất nhiều bệnh khác. Tuy biết rằng điều việc ăn tối muộn là không tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta vẫn tiếp tục thưởng thức những bữa tiệc và ăn vặt vào lúc đêm muộn. Việc ăn tối muộn một lần sẽ không ảnh hưởng đến bạn nhưng nếu như bạn xem đây như một thói quen thì có lẽ bạn nên nghĩ lại. Vì mức năng lượng và hàm lượng chất béo trong cơ thể của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và đó là lý do vì sao chúng ta nên giữ thói quen ăn uống trong ngày hợp lý. Ăn tối sau 7giờ tăng nguy cơ mắc bệnh tim Các bác sỹ chuyên khoa tim thuộc đại học Thỗ Nhĩ Kỳ đã nghiên cứu ở hơn 700 đàn ông và phụ nữ bị bệnh huyết áp cao. Họ phát hiện thời gian ăn uống khác nhau và sự ổn định trong...

Th5152018 by Gia đình ViệtNo Comments

9 câu ngụy biện điển hình của người Việt

Cách sống

Có một thói quen rất nguy hiểm mà người Việt thường xuyên sử dụng trong giao tiếp, đó là thói quen ngụy biện. Thói quen này đã lây nhiễm một cách vô hình từ giao tiếp thường nhật, từ tâm lý thắng thua khi tranh cãi, và nhất là trong cộng đồng cư dân mạng… Ngụy biện hay Fallacy là khái niệm để chỉ những cách lập luận tưởng chừng là đúng, nhưng thực chất lại là sai lầm và phi logic trong tranh luận. Ngụy biện có thể biến một vấn đề từ sai thành đúng, và từ đúng trở thành sai. Ngụy biện có thể dẫn đến những cái nhìn sai lệch và tư duy sai lầm mà chính bản thân người nói cũng không nhận ra được. Những ai đã có kiến thức về ngụy biện đều hiểu một điều đáng buồn rằng: Người Việt rất hay ngụy biện và tư duy ngụy biện! Chúng ta đều biết hai chữ “ngụy biện”, nhưng liệu chúng ta có thật sự hiểu ...

Th5112018 by Gia đình ViệtNo Comments

Bỏ ngay thói quen tắm gội kiểu này nếu bạn không muốn “chết bất đắc kỳ tử”

Sống khỏe

Thói quen tắm quá khuya, tắm gội quá lâu, tắm ngay sau khi uống rượu hay tập thể dục… đều khiến sức khỏe bạn tổn hại, thậm chí tử vong ngay tại chỗ. Mới đây, trên mạng xã hội facebook đang trở nen xôn xao về hiện tượng tắm đêm bị đột quỵ suýt chết. Chủ tài khoản facebook, đồng thời là nạn nhân, P.H.T chia sẻ, đây là lần thứ 2 cô “từ cõi chết” trở về. Bác sĩ nói cô bị đột quỵ do thói quen tắm gội ban đêm, chỉ chậm vài phút nữa là ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng. P.H.T suýt mất mạng chì vì thói quen tắm gội ban đêm (Ảnh: Facebook nhân vật) Đoạn chia sẻ mới được 1 ngày nhưng đã có đến hơn 11.000 lượt bày tỏ cảm xúc, 9.797 lượt chia sẻ và hơn 13.000 lượt comment. Dự đoán con số này vẫn tiếp tục tăng. Mặc dù có một số thói quen tắm sai lầm dẫn đến đột quỵ nhưng m...

Th572018 by Gia đình ViệtNo Comments

13 việc “người thành công” đều làm trước khi đi ngủ

Cách sống

Trước khi kết thúc một ngày, những người thành công luôn làm theo lịch trình định sẵn. Thói quen này giúp họ có giấc ngủ ngon hơn, nghĩ ra nhiều ý tưởng sáng tạo. Dưới đây là 13 việc người thành công thường làm trước khi ngủ: 1. Đọc sách Theo các chuyên gia nhận định, một trong những việc người thành công thường làm trước khi ngủ là đọc sách. Micheal Kerr – tác giả của cuốn sách You Can’t Be Serious! Putting Humor to Work – từng khẳng định, anh quen rất nhiều nhà lãnh đạo doanh nghiệp và họ thường đọc sách trước khi ngủ. Họ cho rằng, việc làm này sẽ giúp nắm bắt được nhiều thông tin bổ ích, phát triển sự sáng tạo và đam mê trong cuộc sống. 2. Chấm dứt công việc trong ngày Những người thành đạt làm mọi thứ trừ làm việc trước khi ngủ. Họ không bao giờ kiểm tra thư điện tử hay ...

Th572018 by Gia đình ViệtNo Comments

Nhịn gì chứ đừng nhịn 4 việc này kẻo tự làm hại sức khoẻ của mình

Sống khỏe

Đừng để những thói quen tưởng là vô hại khiến bạn phải đối mặt với một loạt căn bệnh gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe về sau. Nhịn tiểu Đây dường như là một thói quen mà nhiều người rất hay mắc phải trong cuộc sống. Có thể là do công việc đang còn dang dở, hay do lái xe trên đường khiến bạn phải nhịn tiểu trong một thời gian dài. Và hậu quả mà bạn phải đối mặt là nguy cơ vỡ bàng quang, do không gian lưu trữ của bàng quang đã đạt đến một giới hạn nhất định mà không được giải quyết. Mặt khác, khi lượng nước tiểu bị lưu trữ quá nhiều thì bàng quang sẽ bị quá tải và khiến nước tiểu chảy ngược trở lại niệu quản, lâu dài có thể dẫn đến bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Vậy nên, nếu đang buồn tiểu thì bạn cần nhanh chóng đi "giải quyết nỗi buồn" ngay để tránh gặp phải hậu quả không mong mu...

Th4232018 by Gia đình ViệtNo Comments

12 thói quen của người chân thật

Cách sống

Trí thông minh cảm xúc (Emotional Intelligence, hoặc Emotional Quotient – EQ) cao là một lợi thế giúp nâng cao khả năng tập trung và huy động nguồn lực để giúp một người đạt tới những kết quả to lớn. Nhưng có một điều then chốt, đó là người có chỉ số EQ cao sẽ không làm được gì “vẻ vang” nếu họ không phải là người chân thật. Những người chân thật biết họ là ai. Họ đủ tự tin để được thoải mái ở địa vị của mình Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chỉ số EQ rất quan trọng đối với hiệu suất thực hiện công việc. Nhà cung cấp các bài kiểm tra, huấn luyện trí tuệ và xúc cảm hàng đầu thế giới TalentSmart đã kiểm tra EQ của hơn một triệu người và nhận thấy rằng 58% số người thành công là có chỉ số EQ cao. Những người có EQ cao có khả năng kiếm được nhiều hơn người có EQ thấp 29.000 US...

Th372018 by Gia đình ViệtNo Comments

Những thói quen tưởng tốt nhưng gây hại khi làm buổi sáng

Cách sống

Bạn nên cho phép mình lười khi không gấp ngay chăn màn, hay đánh răng buổi sáng, bởi làm chỉ có hại hơn mà thôi. Thực tế buổi sáng có nhiều thói quen bạn nên cho phép mình lười, giữa cái thời điểm thời gian quý như vàng này, theo Brightside. 1. Mất thời gian vào trang phục "Nay mình mặc gì, kết hợp chiếc váy này với áo nào?", không ít đàn ông và phụ nữ đang tốn nhiều thời gian trước tủ quần áo. Việc phí phạm thời gian chọn trang phục là không cần thiết. Để giúp việc lựa chọn quần áo nhanh gọn hơn, hãy giảm thiểu số lượng quần áo trong tủ. Steve Jobs hay Mark Zuckerberg là một ví dụ, quần áo của họ thường là các màu trung tính, với một kiểu dáng quen thuộc. 2. Ăn sáng xong đánh răng luôn Sau khi ăn men răng của chúng ta yếu hơn, đặc biệt là sau khi ăn hoa quả hay u...