Bài Hay Sức Khỏe: Triệu Chứng, Cách Chữa Ung Thư Và Bách Bệnh Tốt Nhất

Th8252018 by Hà HàNo Comments

Táo là loại trái cây “vàng” cho sức khỏe nhưng 100% chúng ta đều mắc sai lầm này khi ăn

Sống khỏe

Táo là trái cây "vàng" không chỉ trong ẩm thực mà còn là vị thuốc có khả năng phòng tránh và điều trị nhiều loại bệnh. Có câu: "Ăn một quả táo mỗi ngày thì không phải đi bác sĩ". Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn táo mỗi ngày giúp làm giảm 35% nguy cơ tử vong sớm do ung thư và kéo dài tuổi thọ. Một quả táo cỡ trung bình chỉ có 95 calo nhưng chứa đủ vitamin và khoáng chất như: Vitamin C, kali, chất xơ, carbohydrate và các hợp chất thực vật khác bao gồm: quercetin, catechin, chlorogenic acid... Táo cũng có hàm lượng polyphenol cao, có tác dụng chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa này được tìm thấy cả trong vỏ và thịt của quả táo. Nếu gọt vỏ táo, đồng nghĩa là bạn cũng đang lột bỏ các chất dinh dưỡng của nó! Vì thế, hãy lựa chọn thực phẩm sạch, ngâm rửa kỹ càng và thay đổi thói quen gọt vỏ mỗi...

Th8242018 by Gia đình ViệtNo Comments

9 nguyên nhân khiến gan “chết mòn”: Đều là những thói quen thường gặp hằng ngày

Sống khỏe

Hãy bỏ ngay 9 thói quen này nếu không muốn lá gan của bạn bị tàn phá từng ngày! 1. Thức khuya và thiếu ngủ Trong khi ngủ, cơ thể con người tự động tiến vào chế độ hồi phục. Do đó, việc thường xuyên thức đêm, thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng hồi phục của gan. Giáo sư Neil Colin, nhà nghiên cứu thuộc Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ khuyến cáo, những người thường xuyên thức đêm nên cố gắng sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi của mình để tranh thủ nghỉ ngơi. Để gan có thể thực hiện tốt chức năng giải độc của mình, bạn nên ngủ trước 11h đêm và đảm bảo ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ngày. Khoảng thời gian từ 23h đến 1h sáng là lúc gan thải độc, bạn nên đi ngủ trước thời điểm này để gan có cơ hội phục hồi tốt nhất. (Ảnh minh họa). 2. Bỏ bữa sáng Ăn sáng không chỉ có giúp trung hòa ...

Th8242018 by Gia đình ViệtNo Comments

42 bí quyết sống khỏe mạnh hữu ích khiến ai cũng tâm đắc: Đọc một lần, ứng dụng cả đời!

Sống khỏe

Đây là tổng hợp 42 "lời vàng" về lối sống lành mạnh được nhiều người chia sẻ rầm rộ, khen ngợi tấm tắc vì những giá trị tuyệt vời trong cả đời người. Rất đáng để bạn tham khảo. Người xưa nói rằng: "Một lối sống tốt sẽ ảnh hưởng tốt đến cả đời bạn, một lối sống sai lầm thì cả đời bạn trượt dốc". Điều này cho đến nay vẫn còn nguyên giá trị. Nếu chúng ta muốn khỏe mạnh, hạnh phúc trọn vẹn, buộc phải lựa chọn và duy trì lâu dài một lối sống khoa học, đúng đắn và phù hợp. Những lời khuyên sau đây được cộng đồng mạng Trung Quốc chia sẻ sôi nổi vì những "triết lý sống" rất thiết thực và hữu ích. Nếu bạn tham khảo và áp dụng được, sức khỏe và đời sống riêng của bạn sẽ được đảm bảo hơn. Những phương châm sống này được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau và nó gần như đã trở thành "chân lý...

Th8242018 by Hà HàNo Comments

Ngủ không gối tốt hơn ngủ kê gối: Sửa sai lầm để luôn ngủ ngon mà không bị đau cổ, vai

Sống khỏe, Nổi bật

Ngủ không sử dụng gối tốt hơn so với ngủ kê gối? Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi rất quan trọng này. Đa số chúng ta đều có thói quen ngủ kê gối ở đầu để giữ vị trí của đầu, cổ và cột sống thẳng hàng, giúp cơ thể thoải mái và ngủ ngon giấc hơn. Thậm chí, nhiều người không thể ngủ ngon nếu không có ít nhất một chiếc gối để kê. Nhưng có một số ý kiến rằng sau khi thức dậy, họ thấy xuất hiện những cơn đau nhức ở vùng cổ, sau gáy và bả vai. Và nguyên nhân rất có thể là do chiếc gối được kê ở phía sau đầu. Khi đó, họ muốn thử ngủ không có gối. Chưa kể gần đây có nhiều thông tin xuất hiện rằng nằm ngủ không có gối cũng rất tốt cho sức khỏe. Đó là giúp phần lưng được cân bằng và cố định, cột sống khỏe mạnh, tránh đau vai cổ và ngăn chặn xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt. Vậy thực...

Th8242018 by Hà HàNo Comments

Kiêng ăn thịt để minh mẫn và dẻo dai, cô gái nhận cái kết không như mong đợi

Sống khỏe

Rất nhiều ý kiến về việc có nên ngừng ăn thịt hay không vẫn được đưa ra tranh luận. Nhưng riêng với cô sinh viên này, sau 9 tháng thử nghiệm, cô hiểu rằng cuộc sống của mình không thể không có thịt. Gần đây, Lena – một nữ sinh đến từ Nga đã quyết định bỏ ăn thịt bắt đầu từ tháng 10/2016 nhưng kết quả của thử nghiệm tới nay vẫn ảnh hưởng đến cơ thể và cuộc sống của cô. “Điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể của mình chứ không phải là làm theo người khác một cách mù quáng cho dù đó là các mẹo và xu hướng nổi tiếng trên internet”, Lena chia sẻ sau bài học đau thương này. Và đây là câu chuyện của cô: Mọi việc bắt đầu như thế nào? Tôi không thích thịt nhưng hầu hết các món ăn trong nhà hàng hay nhà bạn bè đều chứa thịt, vì vậy tôi thường xuyên ăn mà không hề nghĩ đến nó. Một ngày, tôi l...

Th8242018 by Gia đình ViệtNo Comments

4 củ tỏi, 4 quả chanh triệt tiêu mỡ máu kỳ diệu

Sống khỏe

Mỡ máu cao là hiện tượng rối loạn mỡ máu trong đó một số thành phần mỡ trong huyết tương cao hơn mức bình thường 1. Mỡ máu cao và những nguy hiểm Mỡ máu cao là hiện tượng rối loạn mỡ máu trong đó một số thành phần mỡ trong huyết tương cao hơn mức bình thường. Mỡ máu cao chủ yếu là do tăng Mỡ máu cao chủ yếu là tăng cholesterol và triglycerid. Người ta thường đánh giá nồng độ mỡ máu bằng 2 xét ngiệm là định lượng nồng độ triglycerid toàn phần và nồng độ cholesterol toàn phần. Nếu nồng độ cholesterol toàn phần có giá trị từ 4-5mmol/l và triglycerid toàn phần có giá trị nhỏ hơn 2,3mmol/l là bình thường. Vượt quá giá trị này được gọi là mỡ máu cao. Ở Việt Nam, tỷ lệ người có chứng mỡ máu cao chiếm khoảng 29,1% và tăng nhanh ở độ tuổi từ 35-45 với 41,7% và ở người cao tuổi khoảng 63%. Mỡ máu c...

Th8242018 by Gia đình ViệtNo Comments

90% người thích cà phê không biết, uống theo cách này sẽ giảm tác động tiêu cực đến sức khỏe

Sống khỏe, Chồng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, có ít nhất 70% dân số thế giới tiêu thụ đồ uống như trà và cà phê như một thói quen hàng ngày. Đúng vậy, không ít người trong số chúng ta thích thưởng thức một tách trà hoặc cà phê vào buổi sáng để lấy năng lượng cho một ngày làm việc tỉnh táo. Mặc dù có nhiều nguồn tin nói rằng cà phê và trà là hai loại đồ uống có nhiều lợi ích sức khỏe, giúp tăng cường trí nhớ. Nhưng bên cạnh đó, nó cũng có những tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể cho dù uống vào buổi sáng hay buổi tối, trước hoặc sau khi ăn. Đặc biệt là đối với những người chỉ thích uống cà phê, trà loại đặc không thêm đường, sữa… Trà xanh tuy được coi là loại dược phẩm có thể ngăn ngừa ung thư nhưng cũng có thể gây ra triệu chứng chóng mặt và ợ nóng. Đó là lý do vì sao chúng ta nên...

Th8242018 by Gia đình ViệtNo Comments

Bệnh này rất phổ biến ở phụ nữ nhưng nhiều người phải sau 10 lần đi khám mới phát hiện ra

Vợ, Sống khỏe

Trung bình, phải mất tới 7,5 năm bác sĩ mới khẳng định một cách chính xác một người phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung. Lạc nội mạc tử cung rất khó chẩn đoán Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), lạc nội mạc tử cung (endometriosis) được mô tả là một chứng bệnh "phổ biến". Nó ảnh hưởng khoảng 1/10 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản ở Anh. Tuy nhiên, bất chấp sự phổ biến này, trung bình một bệnh nhân phải mất tới 7,5 năm kể từ những triệu chứng ban đầu mới được chẩn đoán chính xác bệnh. Lạc nội mạc tử cung xuất hiện khi mô nội mạc tử cung, bình thường phủ mặt trong của xoang tử cung, được tìm thấy ở những phần khác trên cơ thể như buồng trứng, ống dẫn trứng, bụng, bàng quang hay ruột. Tổ chức Lạc nội mạc tử cung của Anh (Endometriosis UK) cho rằng, một phần nguyên nhân khiến chứng bệnh...

Th8232018 by Gia đình ViệtNo Comments

Giảm đến 10kg chỉ trong 14 ngày nhờ chế độ ăn “trứng luộc”

Sống khỏe

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn uống với trứng luộc chính là giải pháp. Hãy thử áp dụng phương pháp này trong 14 ngày, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với những gì xảy ra với cơ thể mình. Theo Brightside, dù chế độ giảm cân này chỉ bao gồm một lượng nhỏ thức ăn, nó vẫn có thể giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất và đốt chất béo nhanh hơn. Không những thế, nếu tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sau khoảng thời gian ăn kiêng này, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề tăng cân trở lại. Ngoài ra, khi đang áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn lưu ý uống thật nhiều nước từ 8 - 10 cốc một ngày. Điều này còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Nếu có thể, bạn cũng nên dành khoảng 30 phút tập thể dục mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất. Ba quy tắc cần tuân theo khi áp dụng chế độ giảm cân t...

Th8232018 by Gia đình ViệtNo Comments

Lời trăn trối đau đáu của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định phải không được quên 3 điều này!

Chồng, Sống khỏe

“Mọi người nhất định phải chú ý đến sức khỏe, 3 điều này nhất định phải nhớ: đừng bao giờ thức quá khuya, hãy từ bỏ rượu và thuốc lá và hãy ăn cơm ở nhà cùng gia đình.” Càng ngày số lượng những người trẻ mắc bệnh ung thư càng nhiều. Tất nhiên, đây là điều chẳng ai muốn, đâu có ai muốn rời xa cuộc sống này khi đang ở trong giai đoạn đẹp nhất, vui vẻ nhất, hoài bão nhất. Nhưng cũng đâu có ai lường trước được điều gì sẽ xảy ra với mình. Chúng ta không được trao cái quyền được xem trước tương lai của chính mình mà… Câu chuyện dưới đây của doanh nhân trẻ 37 tuổi Lưu Lăng Phong chính là một câu chuyện như vậy. Anh là một người nổi tiếng trong lĩnh vực quảng cáo bất động sản ở Hồ Bắc, Trung Quốc. Là một người bận rộn, Lưu Lăng Phong không có nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe bản thân. Khố...